如何控制發怒

1/6

1、保持一顆平常心

人常常喜歡發怒，因為自己的虛榮心強，虛榮心強的人都比較過分重視他人的評價，比一般人的自尊心都強，所以嫉妒心也強，所以當別人對自己持否定態度時就表現的極為不舒服，進而就會發怒，所以保持一顆平常心，淡泊名利，與世無爭可以有效制止發怒，把發怒扼殺在萌芽狀態。

3/6

3、修煉意志，讓自己堅強：

感情脆弱，意志薄弱的人容易發怒，因為他們常常承受不了生活或事業的挫折，失敗和磨難，有一點小困難就開始抱怨，抱怨之后是生氣，發怒，他們認識不到是自己的意志不夠堅強，反而怪生活，怪他人，所以修煉意志是根本。

4/6

4、平易近人，讓自己快樂：

盛氣凌人，喜歡對他人指手畫腳的人容易發怒，因為你對人不溫和，帶人不真誠，別人自然不會尊敬你，會反駁你，指責你，你怎能不發怒呢？所以，給人以微笑，帶人以真誠，平易近人，自然自己也會快樂。