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原創(chuàng) 海藍幸福家 海藍博士 1月23日 1 科學實錘：男人要想長壽，就多多做家務 在家庭生活中，“誰來做家務”永遠是熱門話題，很多夫妻為此爭論不休。 不少丈夫會“大男子主義”，認為男人的職責就是賺錢養(yǎng)家，而不是整天關心家務活。 但很多妻子會拿出“男女平等”的殺手锏，既然兩人都工作養(yǎng)家，生活在同一屋檐下，那么雙方就應該一起承擔家務。 這個話題也引起了科學家的興趣，《PLoS One》在線曾發(fā)表了一篇來自香港中文大學的“關于做家務研究”的論文。 這篇論文的英文題目為：《Housework Reduces All-Cause and Cancer Mortality in Chinese Men》，中文譯名：《做家務可以減少中國男性的全因和癌癥死亡率》。 研究人員對“家務活”進行了較為細致的分類。 “輕家務活”包括：打掃灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、掛濕衣服、做飯或購買雜貨等。 “重家務活”包括：吸塵、擦洗地板、拖地板、清洗窗戶、洗車、移動家具或移動便攜式氣瓶、上門維修、草坪工作或院子護理（例如割草、砍柴）等。 研究人員發(fā)現(xiàn)： 男人做“重家務活”越多，他們的全因死亡率就越低。參加家務勞動的男性，患癌風險也比不做家務活的同齡人要低。  換句話說，男人做“重家務活”越多，他們的癌癥死亡率越低！ 然而，不論是“輕家務活”還是“重家務活”，都與女性癌癥死亡率沒有任何顯著相關性。 也就是說，無論女性做再多的家務活，也不會降低死亡率。 這么看來，家務活是上天送給男人們獨有的禮物啊。 建議女性朋友們把本期文章收藏一下，因為如果下次你和伴侶還在爭吵誰應該“做家務”，便可以直接掏出你的手機給他看。 2 讓丈夫做家務，不僅需要男人勤快一點，更需要女人也敢“懶一點”。 我們來看看媛媛的故事： 每天，媛媛都覺得自己有干不完的活，剛丟下抹布，又拿起掃把，累得是腰酸背痛。 老公經(jīng)常勸她：“別干了，來歇會?！薄澳惴畔?，來吃點水果，等我一會去弄。” 媛媛一聽這話，就火冒三丈，覺得老公就會打嘴炮，根本不疼她。 直到有一天，發(fā)生的一件事改變了媛媛的看法。 那天，小姑子把孩子從老家接回了廣州。 媛媛已經(jīng)快兩個月沒見孩子了。 孩子進門的時候，她正在拖地，簡單和孩子打了招呼，她就繼續(xù)干了，拖地、晾衣服、收拾凌亂的桌子…… 孩子進門后，一直很興奮地圍著她，說這說那，撒嬌要她陪他玩。 她說好，但繼續(xù)埋頭干活，根本停不下手里的活。 她知道孩子剛回來，需要陪伴，但那一刻，卻覺得收拾房間也很重要，不收拾整齊很難受，盡管她已經(jīng)很累了。 她突然覺察到：這一刻內(nèi)心特別執(zhí)拗，她在苛責自己，她的心被“一向愛干凈”的標準控制住了！ 她是如此在意家庭的衛(wèi)生和整潔。 而且，她非常享受家里干凈整潔帶來的成就感，特別是客人來家時，都交口稱贊這個家里整潔有品位，她的心里享受極了，覺得自己是個不錯的女人，是個不錯的妻子，很有品位。 她發(fā)現(xiàn)：自己心里有一個等式！ 干凈衛(wèi)生 = 被人認可 = 好女人、好妻子 = 夢想中的家！ 3 當媛媛覺察到這些后，她問自己： 她厘清努力方向，給自己制定行動計劃： 1、 請鐘點工：我舒服，家人舒服，把更多的時間和精力放在自我成長、陪伴孩子、陪伴家人，皆大歡喜； 2、 臟著，不管：家里偶爾臟一丁點也沒關系，試著讓家里臟著，不去處理，感受自己內(nèi)心的變化，關懷那個苛責的自己。 3、 發(fā)掘自己的愛好：把時間和精力專注于別的地方，自然不會一直關注家務問題。 4 其實，很多女性都被所謂的標準，捆綁了自己的生活。 就和媛媛一樣，因為所謂的“好女人”“理想中的家”，讓自己疲憊不堪。 美國知名作家瓊·安德森曾寫過一本《好女人，翹家去》的書，倡議作為媽媽，女人一定要有自己的小假期。 哪怕只是從小的片刻開始，也需要暫停工作和家務，真正留點時間給自己。 因為，天生的母性、社會的期待，很容易讓新手媽媽在進入這個角色后，不自覺地陷入一種“無我”模式。 媽媽們?nèi)菀讓⒆油度脒^度的、無止盡的愛。 這樣無論對媽媽、孩子，還是整個家庭，都是一件太過恐怖的事情。 因為，一個完全把自己犧牲掉的母親，對孩子和家庭是壓力，這些壓力最后都會回到家人身上。 希望每一位女性，看到這篇文的時候，能放下手中的家務，好好關懷那個“拼命做家務的自己”，告訴她：好好愛自己，永遠用喜悅和關懷溫暖自己的心，用友善的態(tài)度和自己打交道，充滿善意地照料自己。  只有照顧好自己，給自己很多的愛，我們才有能力去愛別人，關懷別人，過好這一生……”  5 新的一年，為了“他”好，從分他家務開始 在上面媛媛的家務計劃中，暫時沒有老公的部分。 現(xiàn)在，看了最新的科學研究成果，媛媛應該給老公分配任務，這也是為了老公的長壽與幸福啊！ 隨著時代的發(fā)展，我們也看到：越多越的男人開始主動做起了家務。 曾經(jīng)有一個視頻叫《我從不幫我太太》，那位丈夫說： “其實我從來都不幫我老婆！其實，我老婆根本不需要幫忙——她需要的是伙伴?！?/p> “我從不幫老婆打掃衛(wèi)生，因為我也住這里，我本來就應該打掃。 我從不幫老婆做飯，因為我也餓，所以就應該自己動手。 我從不幫老婆洗碗，因為我也用了那些碗，所以我有洗碗的義務。 我從不幫老婆照顧孩子，因為那也是我的孩子，我本來就是孩子的父親，所以我就應該照顧孩子！” “我不是“幫誰做家務”，因為我就是這個家庭的一部分！” “做這些家務，代表我們是真正的伙伴，而不是一個賓客，來家里只是為了滿足各種吃喝的需求?！?/p> 在如今的婚姻關系當中，“保姆式妻子”、“喪偶式育兒”、“守寡式婚姻”等現(xiàn)象比比皆是，有很多人為此迷茫、困惑，我們結婚到底為了什么？ 因為人生艱難，我們需要一個人來同舟共濟。 我們不需要有余力才想起來搭把手的客人，我們需要的是能夠同舟共濟、并肩前行的伙伴。 從本質(zhì)上講，婚姻就是一個經(jīng)濟共同體：孩子要兩人共同撫養(yǎng)；事業(yè)低谷時，相互扶持；需要向上努力時，對方在背后給你力量，成為彼此的陪伴者、傾聽者、回應者。
婚姻是一個互動系統(tǒng)，夫妻雙方在婚姻中是互助合作的關系，兩個人是對等的。 理想的婚姻，應當是兩個不斷成熟的個體，將夫妻共同打造成一個不可分割的整體，這才是婚姻的最大意義。 所以說，無論從科學研究結論，還是從婚姻生活實踐，要想更多地愛老公，要想老公健康長壽，就從讓他做家務開始吧。 新的一年，要對老公好一些! 撰文：秋天
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