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材料：豬瘦肉100克，太子參、鮮淮山藥各10克，石斛6克，生姜三片
適宜人群：氣陰兩虛者尤其適宜。脾虛者可酌情減少石斛用量。
來自： 藍(lán)博灣 > 《食療養(yǎng)生》
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石斛煲湯
石斛煲湯石斛麥冬瘦肉湯材料：瘦肉250克、石斛15克、麥冬20克、紅棗4個(gè)。石斛太子參煲瘦肉材料：太子參25克、石斛25克、瘦肉500克。石斛淮山杞子豬骨湯材料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陳皮10克、...
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1.淮山黨參鵪鶉湯?材料：黨參15克丶淮山15克丶鵪鶉2只丶瘦肉250克丶生姜3片?功效：健脾益胃的功效，對(duì)脾胃虛弱所致的食欲不振，消化不良...
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秋季私藏養(yǎng)生靚湯
材料：鮮栗子26個(gè)、淮山50克、紅棗4個(gè)豬蹄1對(duì)、生姜3片。材料：黨參15克、淮山15克、鵪鶉2只、瘦肉250克、生姜3片。材料：淮山20克、芡實(shí)20克、杞子15克、沙參15克、玉竹15克、紅棗4個(gè)、乳鴿2只、瘦肉1...
【食療薈萃】中醫(yī)院公開50種靚湯配方，夠煲一年啊！
1.淮山黨參鵪鶉湯15克丶淮山15克丶鵪鶉2只丶瘦肉250克丶生姜3片2.五指毛桃煲雞或煲瘦肉湯功效：對(duì)于風(fēng)濕對(duì)關(guān)節(jié)痛有幫助療效。7.獨(dú)腳金煲瘦肉或麥芽煲鮮陳鴨腎功效：主治小兒疳積，或祛積開胃8.太子參無...
省中醫(yī)院公布這23種廣東老火靚湯秘方，趕緊讓你媽煲來喝！
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102種靚湯配方，夠煲一年啊！趕緊收藏！
2.五指毛桃煲雞或煲瘦肉湯材料：五指毛桃、雞肉或瘦肉3.黑豆煲塘鲺魚或客家娘酒煲母雞材料：黑豆、塘鲺魚、客家娘酒母、母雞功效：補(bǔ)氣...
養(yǎng)生之湯（三 ）
功效：荔枝干能營養(yǎng)肝血，美容潤膚，通神益智，宜作津液不足，傷血和胃寒之用，民間有血寒補(bǔ)荔枝，血熱補(bǔ)龍眼之說，荔枝干作補(bǔ)補(bǔ)益無損，不至助火生熱，有生津止渴，清熱除燥，養(yǎng)胃消食，調(diào)氣舒郁之用...
最全的廣東靚湯，冬天進(jìn)補(bǔ)就靠這些了！
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