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老師獎勵了一支好看的鉛筆，不小心被同學損壞了，哭一個多小時，怎么也哄不好。
小區里和同學一起玩，被小朋友說了一句“你真笨”，生氣的連飯也不吃了。
課堂回答錯問題，一天都在懊惱，總覺得別人在嘲笑自己，聽不進去課。
你家孩子有沒有上述經歷，一件很小的事情都能讓孩子不開心好久，小小的人心事很重，影響學習生活。
這種情況，對于有些孩子來說經常發生，因為他們對“不愉快的事”記得最清楚，會把這些失敗放在心上，一直無法走出來。但有的孩子遇到同類事情卻能夠很快調整情緒，專注于別的事情中，這其中就差在家庭環境和教育，讓孩子養成了不同的性格，比如有的孩子心思敏感，有的孩子大大咧咧，不拘小節。
依據情緒需求理論，每個人的情緒，都源自于他自身的精神需要！
生氣其實是一種很詭異的情緒，它是偽裝專家，它的背后可能隱藏著很多東西，比如羞愧，沮喪，妒忌，愧疚……
那么我們的孩子為啥會因一個芝麻粒兒的小事影響心情一整天呢？很多時候是家庭環境或家長的教育方式造成的。你家孩子是“愛生小氣兒”的人么？如果是，可能有以下幾個原因：
1、期待過高，被過于要求完美
有的孩子從小被要求被渴望的期待過高，導致他們凡事都苛求完美/優秀，而不允許自己犯錯，久而久之就會因為哪怕一丁點兒小事就否定自己，情緒失控，因一點小事生很大的氣。
所以，要強的母親，她的小孩反而會有“強烈恐懼失敗”、“興致低落”、“愛生氣”的傾向。
對孩子既要有高的期望，也要考慮孩子的實際情況。孩子的成長是一個漫長的過程，不可能一蹴而就。表妹總是要求5、6歲的孩子去做她能力無法達到的事情，并且說："都6歲了，這么簡單都不會，不慚愧嗎？"等等，甚至有時候孩子已經做得相當好，但從她作為母親的眼光來看，卻未能達到十全十美，于是忍不住地加以斥責。
完美主義者的家長，不但自己做事要求完美，對孩子亦如此要求；但是孩子無法滿足媽媽的要求，可能會羞愧沮喪，因一點小事兒而生悶氣。
2、很少被認可，缺少適度的肯定贊揚
有的家長很少認可自己的孩子，爸爸媽媽經常對自己指出不足之處，卻很少表揚自己。這s使孩子見到自己的成績比別的同學差時，不是從方法、勤奮等方面找原因，而是進行簡單的自我否定，覺得自己太笨了。
鄰居對孩子就很少認可，孩子學習成績不錯，一直在95分以上，但每次孩子拿回成績單，他媽媽就說這個題不該錯，那2分丟的可惜，都是平時學習不認真造成的，即使孩子考了一百分，也不肯定孩子的努力認真，而是說這次碰巧出的題你會，下次就不一定了，所以不要驕傲。
遇到這樣的媽媽，孩子也是可憐，每次做錯了題就用手敲自己的頭，覺得自己太笨了。一次回答不上老師的提問就生氣一天，覺得老師不喜歡自己了。
孩子在不被認可的家庭中長大，缺少適度的肯定贊揚，而是處于被否定被打壓的環境，這樣的孩子會形成自卑敏感的性格，稍微出一點差錯或者被別人說一句就可能腦補一系列不好的事情，讓自己處于不開心中，久久不能釋懷。
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對自我滿意的孩子，通常都很自信，他們遇到不愉快的事情，一般會就事論事，發現其實這件事也不值得生氣，所以很快忘記不愉快。所以家長給孩子適當的認可，不要期待過高，孩子有一點成績，不要吝嗇給予孩子適當的贊美和表揚，培養孩子做個自我滿意的孩子，孩子自信多一點就不容易成為“愛生小氣兒”的人。
當孩子遇到生氣的事情，家長首先引導孩子回想生氣按鈕是怎么被按下的，不要想與此事無關的，這樣就會發現這本來只是微不足道的事情，只是被情緒放大了，這樣就不那么生氣了。
當孩子開始回想時，他可能就能慢慢冷靜下來。當然也很有可能這個事情就是讓他生氣，回頭想也沒用，還是生氣，那就采取行動化解讓自己生氣的事情。
比如，把它說出來，最好是跟自己信任的大人，比如爸爸媽媽或者老師說說，和他們商量解決方法。
或者是站出來為自己說話，假如生氣是因為別人做了讓你感覺不舒服的事，那就告訴他，“我不喜歡你這樣做，我理應得到更多的尊重”。
也可以用自己喜歡的方法表達出自己的感受，可以把生氣的感受寫出來，也可以畫出來，或者編成一首小詩，一首歌曲，也是釋放的好方法。
