郄【xì】穴16個，治療急癥30多

第一   郄穴的 速記口訣

郄有孔隙意，本是氣血聚。

病癥相應點，臨床能救急。

肺向孔最取，大腸溫溜當。

胃經是梁丘，脾應取地機。

心經取陰郄，小腸養老名。

膀胱金門尋，腎向水泉覓。

心包郄門刺，三焦會宗列。

膽經在外丘，肝經中都立。

陽蹺跗陽走，陰蹺交信期。

陽維陽交會，陰維筑賓為。

第二   郄穴的幾大特色

1.  急癥用郄【xì】穴——用于人體急救的強穴！八會穴——調慢性病的必選穴位。使勁按揉郄穴，為救命，把危險降到最低點！當心臟病心痛、胃痛、頭痛、腰痛、肝區痛突發時，在等醫生或趕醫院路上時，就可以提前操作，可速緩病情。

2.  郄穴，“郄”有空隙之意，并由十二經脈和奇經八脈中陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈之經氣深聚的部位組成。

3.  “陰經郄穴多治血，陽經郄穴多治痛”。

4.  郄穴大多分布在四肢肘膝關節以下，取穴也非常方便。

第三，尋經找穴，了解功用

1、足太陰脾經之郄穴--地機穴，位于人體小腿內側，內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。可治療腹脹、腹疼，泄瀉，這個穴位按壓時間要長些，5分鐘。

2、手太陰肺經郄穴--孔最穴，在前臂掌面橈側,尺澤穴與太淵穴連線上,腕橫紋上7寸處。是治療內臟出血的郗穴，使用時可用拇指腹尖適度用力按壓該穴；孔最穴配膻中穴治療氣逆吐血等。

3、手陽明大腸經郄穴--溫溜穴，在屈肘時，在前臂背面橈側，當陽穴溪穴與曲池穴連線上，腕橫紋上5寸處。當出現頭疼、咽喉腫痛、腸鳴腹疼的時候就選溫溜穴。

4、足陽明胃經郄穴--粱丘穴，取該穴時屈膝,在髂前上棘與髕骨外上緣連線上,髕骨外上緣上3寸。當出現急性胃疼時應立即想到梁丘穴，用拇指指腹用力按壓該穴，持續2-5分鐘，往往可以立即止疼；梁丘穴配中脘穴治療急性胃炎。

5、手少陰心經郄穴--陰郄穴，位于人體的前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上0.5寸。調理心疼、吐血、鼻出血，按揉陰郗穴，平時經常按壓此穴還可預防和治療心臟疾病。

6、手太陽小腸經郄穴--養老穴，位于人體的前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹緣中。急性腰痛時可隨手取來養老穴。

7、膀胱經郄穴--金門穴，位于人體的足外側部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處。治療急性腰扭傷，急性頭痛等。

8、足少陰腎經郄穴--水泉穴，足內側，內踝后下方，太溪穴直下1寸，跟骨結節內側前上部凹陷處。專門消除水腫，治療小便不利（腎氣不足，泌尿系統感染）。

9、手厥陰心包經郄穴--郗門穴，位于腕橫紋上五寸。凡遇心動過速、心絞痛等心胸疾患那就是郄門穴的事了，按壓的時間2-5分鐘。

10、三焦經郄穴--會宗穴，位于人體的前臂背側，當腕背橫紋上3寸，支溝穴尺側，尺骨的橈側緣。理清利三焦，安神定志。

11、膽經郄穴--外丘穴，位于小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交穴。膽囊疼痛了就快按外丘穴；和陽交穴配合，治療急性頭痛效果好。

12、足厥陰肝經郄穴--中都穴，位于人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。當有尿血癥時，要馬上想到水泉穴；女子崩漏、膝關節炎、疝氣就找中都。

13、陰蹺脈郗穴--交信穴，位于人體小腿內側，太溪穴直上2寸，復溜穴前0.5寸，脛骨內側緣的后方。可治療月經不調、痢疾、腸炎。

14、陽維脈郗穴--陽交穴，位于人體的小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨后緣。配外丘穴治療急性頭疼再好不過了。

15、陰維脈郗穴--筑賓穴，位于人體的小腿內側，當太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內下方。可治療惡心嘔吐。

16、陽蹺脈郗穴--跗陽穴，位于人體的小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。該穴屬足太陽膀胱經，有吸熱化濕之功效。主治頭痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝腫痛等癥。

第四   實用妙招，圖文說16個郄穴

1.  孔最穴——手太陰肺經

孔是代指毛孔，最是最佳的意思，意思是身體所有跟孔有關的問題都歸它管理，它是老大。

上至鼻竅，下至肛門等等身體上有空的地方很多，所以用得到的地方也特多。

尺澤和太淵連接上，腕橫紋上7寸就是

它有清熱解表，潤肺利咽的作用。當你咳嗽，氣喘，咽喉腫痛時，一定要記得找它哦~最拿手！

每天按揉3-5分鐘，感到明顯的痛點就沒錯了，還是對付痔瘡的良藥。

2.  溫溜穴——手陽明大腸

足三里，大椎穴，這些養生大穴，相信大家再熟悉不過。

但其實身體中藏著很多，身懷絕技且低調的穴位哦，溫溜穴就是其中之一。

“溫”是溫暖的意思，“溜”是留住的意思，意思是將溫暖留住，有升陽溫暖的作用，是寒癥的克星。

陽溪穴與曲池穴連線上，腕橫紋上5寸

“婦之病，寒為大”，很多女性朋友身體寒氣較重，肌瘤，包塊，囊腫等擋也擋不住的來了。

這時，艾灸溫溜穴是最好不過的！幫助溫經通絡，活血化瘀，把停滯在身體中寒流驅趕出去。

而且經常按揉它，對手涼，手心愛流汗，寒氣引起的頭痛，咽喉腫痛的朋友們也很有幫助。

3.  地機穴——足太陰脾經 

地機穴，是脾土的機關，非常重要。

有著強大的健脾，理血，行水的作用，可有效治療婦科病，痛經，月經不調，脾胃痛癥。

陰陵泉直下4橫指

早上9-11點調理最佳，因為這時脾經氣血最旺盛，我們可按揉3-5分鐘，促進氣血運行。

4.  粱丘穴——足陽明胃經

粱丘穴是急性胃病的救命良藥！

作為胃經郄穴，本經氣血深聚的部位，有調胃降逆，祛風化濕的作用。臨床上歷代名醫多運用于急性胃炎，腸胃炎，或突發肚子痛的特效穴！

現代人吃的很雜，易突然胃痛，劇烈疼痛感，趕去醫院前，不如自己伸手按按此穴。

取穴時，腿蹬直，大腿外側，膝蓋骨外側上端向上2寸（3橫指）處，

見一凹陷，就沒錯

每次按揉20秒，休息5秒繼續按，如此重復3-5，疼痛感漸漸消失。特別是對于突然胃犯酸了，很快就好轉！

5.  陰郄穴——手少陰心經

大家都知道心主血脈，主神明，前面我們說了郄穴善治痛，所以心痛，神志病，血證，盡管找它！

《百癥賦》又言：“陰郄、后溪，治盜汗之多出。”

有著清心滋陰，安神固表作用，晚上經常不知不覺就出了好多汗，醒來就不出汗的朋友，記得每天按揉3-5分鐘。

在前臂，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上0.5寸

同時是治療恐懼的“鎮心丸”！受驚嚇了，恐懼，憂慮，悲傷，多按按此穴就會好起來~

6.  養老穴——手太陽小腸經

養老穴出自于《針灸甲乙經》。它可是老年朋友的寶藏穴位，專治各種老年病。

很多老年朋友，上了年紀，難免有眼花，耳鳴耳聾，肩膀酸痛的癥狀。多按揉舒經通絡，聰耳明目效果非常好。

為什么呢？因為小腸經的循行路線經過外眼角和內眼角，臨床上不僅多用于老花眼，凡是有目視不明、眼睛昏黃等癥狀，都可取。

先將掌心向下，找到手腕處突起的骨頭最高點，

然后掌心轉向胸前，突起骨頭附近有縫隙處

這么好的穴位，趕緊分享給自己父母親吧，每天早晚各一次，3-5分鐘就好。

7.  金門穴——足太陽膀胱經

金，肺性之氣也。門，出入的門戶。本穴為膀胱經向上輸送氣血之門戶。

對于補陽益氣，疏導水濕，有很好的作用。

如果有不小心急性腰扭傷，急性頭痛的朋友，不要慌，試試按揉它，疼痛感會慢慢消失。

人體的足外側部，外踝前緣直下，第5跖骨粗隆后方，骰（tóu）骨下緣凹陷中

這個穴位很深，我們要用力去按揉，才會有更好的效果。

8.  水泉穴——足少陰腎經

以后朋友們看到，帶“泉”字的穴位，記得聯想到，具有維護人體氣血，津液，陰陽平衡作用。

水泉穴當然也不例外，它是身體里的利水大藥，專門消除水腫，治療小便不利（腎氣不足，泌尿系統感染），能使排尿順暢。

內踝后下方，太溪直下1寸，跟骨結節內側凹陷處

還具有傳遞水液，清熱益腎的功效，所以治療調理月經不調，經期腹痛，效果很好。

9.  郄門穴——手厥陰心包經

當我們遇到身邊人，有突然發作心臟病或急性哮喘，馬上取心包經上這個急救穴，可迅速緩解病情。

屬于陰經上的郄穴，善治血證，多用于心神，有寧心安神，清營止血的作用。

在前臂掌側，曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸，

于掌長肌腱和橈側碗屈肌腱間

有對付心痛，心悸，心煩，心肌炎，胸痛等心臟疾病，記得找它！

心包經通著乳腺，乳房旁邊，所以能治療急性乳腺炎。常按揉效果好，還能氣血通暢，遠離疾病。

10.  會宗穴——三焦經

三焦經經絡走形繞耳過肩循臂，所以對這條經絡循行部位及其臨近部位發生的一些癥狀，如耳鳴耳痛，肩臂外側疼痛等，都很有幫助。

找會宗穴來拯救你，就沒錯了。每次按揉1-3分鐘，具有調理清利三焦，安神定志，疏通經絡之功。

在前臂背側，當腕背橫紋上3寸，支溝尺側，尺骨的橈側緣。

11.  外丘穴——足少陽膽經

看到這，考考你，應該能推算出，陽經上郄穴外丘穴的作用了吧？有疏肝利膽，清熱解毒效果。

凡是膽經走向的突發頭痛，乳腺痛，坐骨神經痛，一揉就好。

外踝上7寸，腓骨前

按揉時用一定的力量，保持5-6秒后松開，再休息2-3秒繼續，一壓一松為一個環節，每次按個3-5分鐘就好。

12.  中都穴——足厥陰肝經

中都穴的中字指體內運行；都指先君之舊宗廟，在此指對側的肝臟。中都指刺激該穴后的經絡感傳不但可以到達同側肝經和肝臟，還可到達對側的肝臟。

肝作為將軍之官，主調達，全身各個技能的正常運行。

中都穴位于肝經和脾經的交匯處，刺激它有疏肝理氣，治療崩漏作用。

急性肋骨疼痛，急性肝區痛，急性眼睛脹痛，找它調理屢試不爽哦。

小腿內側,足內踝尖上7寸,脛骨內側面的中央

特別是對于，肝郁，脾胃消化，缺乏運動導致肥胖，因工作原因不得不喝酒，早晨起來口干口苦的朋友，尤其需要多按揉這個穴位。

從這以下，就是奇經八脈上的郄穴了，它們雖沒臟腑歸屬，與12正經明顯不同，不走尋常路，但也是我們極為重要的經絡哦。

它對聯絡十二正經，經別，絡脈起廣泛聯系作用，并有重要調節全身氣血盛衰的厲害作用！

13.  交信穴——陰蹺脈

陰蹺脈，乃足少陰腎經之別脈，起于跟中，起于足少陰腎經之然谷穴，再循內踝上行腹股、生殖器、胸腹，再上行至咽喉，并至睛明穴。

《針灸甲乙經》云：“氣癃，癲疝陰急，股樞腨內廉痛”。認為交信穴具有益腎調經、調理二便的功效。

在小腿內側，當太溪直上2寸（3橫指），再向前推至脛骨后凹陷處

當女性朋友出現月經不調或崩漏，子宮脫垂，經血淋漓不止等情況時，可多按揉此穴！

14.  陽交穴——陽維脈

陽維脈 ，“維”有維系聯絡之意，陽維脈有“維系”人身陽經的功能。陽維脈聯絡各陽經，與陰維脈共同起溢蓄氣血的作用。

陽交穴，是陽維脈的郄穴，同時也是足少陽膽經穴。

小腿外側，外踝尖上7寸，腓骨后緣

功效非常強大，有溫膽寧神，通經活血的作用。

主治胸脅脹滿疼痛，面腫，驚狂，癲疾，瘈疭，膝股痛，下肢痿痹諸疾。

15.  筑賓（Zhùbīn）穴——陰維脈

具有調理下焦、寧心安神之功。臨床中主要用于治療腳軟無力、腎炎、膀胱炎、腓腸肌痙攣等病癥。

最重要的是，筑賓穴還是人體解毒、排毒的重要穴位。

小腿肚里側,當太溪穴與陰谷穴的聯線上,太溪穴上5寸,腓腸肌肌腹的內正下方

身體難免會有很多問題，如服用大量的藥物，藥物毒素留在體內堆積，這樣對于肝、腎功能造成極大損害。

常按揉筑賓穴，就能夠幫助人體排除“藥毒”。

在小腿的內側，太溪穴直上5寸處，比目魚肌與跟腱之間，取穴時先找到太溪穴，直上量7橫指，按壓有酸脹感處。

16.  跗陽穴——陽蹺脈

到郄穴最后一個穴位了！《難經·二十八難》：陽蹺脈者，起于跟中，出足太陽之申脈，循外踝上行，入風池。

小腿外踝向上量取4橫指處，按壓時有酸脹感

有吸熱化濕，舒筋活絡作用，適用于頭痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝腫痛，三叉神經痛。

總之，在調急性病癥時，找16個郄穴，急性子的它，一定不會讓你失望的！