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2021年12月7日（辛丑年十一月初四），今日大雪。今天，我來聊一劑中成藥，一劑冬日里的一團暖陽，溫腎補脾的良方。  圖片來源于網絡 還少丹在我看來，中醫名方的來源大體可以分為三大途徑。 首先，當然就是像張仲景、孫思邈等自成一派的名醫大家創立的經典名方，有來源有出處，有醫理有用法，非常有利于后世醫者從中學習；第二類則是以特色醫案為綱領的單人單方，我們可以以藥測癥（癥狀），以證（證型）測方，探索一個個經典醫案的過程，就好像偵探通過線索還原事件真相一樣的精彩；第三類方劑來源，在我看來是最難復刻學習，卻又意義深遠的一類，它就是“搜集方”，也就是我們常說的“驗方”，這類方劑是經過歷史的沉淀，數代人的口口相傳一點點積攢出來的，有些被政府醫療機構收錄，相當于《太平惠民和劑局方》一樣的官修方書，有的來源于民間藥鋪，就像“烏雞白鳳丸”，還有的則來源于醫家、醫者的收集整理，就像今天我們要聊的這劑還少丹一樣，它就屬于第三類，此方來源于《楊氏家藏方》是宋代著名方書之一，作者楊倓（子靖），把自己家歷代珍藏的醫方，編輯、整理后匯編成書，刊行于世的“家藏秘方”。  圖片來源于網絡 下面，我們就來具體看看后世醫家對還少丹的評價和還少丹具體的適合人群以及注意事項。
現已有中成藥還少丹、還少膠囊，方便大家在醫生指導下選擇。 此方由十五味藥組成，均以“溫腎補脾、養血益精”為主，《中醫古方名考》稱此方為“返老還少之丹藥，中醫鮮有不識者”，現在還少膠囊又再一次被重視起來，成為國家中藥保護品種。那么，我們也來一起看看這樣的還少丹，為什么能夠讓您的精神狀態“重返十八歲”吧。 我之前說，“收集方”是最難學習與復刻，但也是最有意義的，因為這類方劑多來源于經驗的繼承，而非總結，我們并不知道這其中的原理在哪兒，只是知道如法炮制就可以成功。 就像這劑還少丹，如果單純藥物組成上面來分析，它就“佛跳墻”一樣。因為，在不懂烹飪的人看來，佛跳墻無非就是“鮑魚、海參、花膠、瑤柱”熬制的一碗湯，但大家都明白，即使給我們同樣的食材，沒有數以百次的搭配也定熬制不出相同的滋味，那藏在這碗佛跳墻背后的秘密又是什么呢？ 1、腎為先天之本 腎藏精主生殖，腎中之精可化生為后天的精氣、精血以分腎中之陰陽。還少丹以熟地大補腎精“封添骨髓、利血脈”；以山藥補脾固精“益腎氣、健脾胃”，然后再以山萸肉陰陽同調，平補肝腎，這也就是“填精益髓”中的鐵三角，這與我們熟悉的金匱腎氣丸、右歸丸的思路一致，更也是名醫張錫純總結補腎精的經典搭配，也正因如此，羅博士才經常強調“山藥補脾”“熟地補腎”的重要性。方中第二層次的組成就是“強筋骨”“壯陽道”。巴戟天溫腎補精氣，肉蓯蓉溫腎益精血。此二藥相合是溫補腎陽。 大家常說杜仲配牛膝，是“補肝腎、強筋骨”的不二搭配，但是卻鮮少有人提及“強筋”對于身體的重要性，其實，筋是鏈接骨骼的紐帶，是機體活動的關鍵，一個人看起來是否“年輕”，很多程度在于這個人“筋骨”年齡。《黃帝內經》說男子：“七八肝氣衰，筋不能動，八八天癸竭，精少”，這也奠定了肝腎要同調，筋骨要一起養。 2、“子”養生殖 五子衍宗丸的“補腎主生殖”的方劑，其中就包含了以植物之子補養生殖之精的意義。而還少丹中也配伍了五大種子之藥：枸杞子肝腎同補，楮實子補肝明目、棗子益氣養心、小茴香即茴香子，散寒，暖肝、加強溫補之力，五味子五味兼具，加強補腎寧心之力。 3、健脾養心 茯苓甘淡平和，健脾寧心；石菖蒲辛溫散通，開竅醒神；遠志辛溫行散，通腎交心，三藥相輔相成，補脾寧心。  圖片來源于網絡 此方從藥物組成上看多溫少涼，但經過劑量佐治后，又可以不溫不燥，滋而不膩，是一劑加強版的“溫腎益脾之劑”，適合于秋冬進補，適合于脾腎虛損、腰膝酸痛、陽痿遺精、耳鳴目眩、精血虧耗，肌體瘦弱、食欲減退、牙根酸痛之人。 適合哪些人群1、易疲勞人群 都說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，可是有一類人群他們不止冬天睡不醒，甚至一年之中都是迷迷糊糊的，無精打采，整個人看起來就是“沒精神”，不愛吃飯、不愛做事、睡醒了也不解乏，這其中包括一部分“甲狀腺功能減退”，包括一部分“情緒抑郁”，也包括一部分“易疲勞綜合征”。 但無論您屬于上述的哪一種情況，如果具有：舌體淡胖、舌苔白，消化功能差，不愛吃飯，入冬后越發畏寒怕冷，手腳腰膝發涼，屬于脾腎陽虛之人，則適合于在冬季選擇溫脾暖腎的滋補方法進行調理，食療上可以選擇溫潤的羊肉為主，理療上可以加強關元、足三里、涌泉穴的艾灸，湯劑上當以陰陽同調的膏方為主，如選擇還少丹調理，則需久服。 2、健忘 人口老齡化是當代醫療體系不得不正視的一大問題，以之為代表的阿爾茲海默癥更是困擾世界的難題。而想要這個社會老的慢一點，再慢一點，就要想辦法讓大家更有精氣神，找到對抗“遺忘”的辦法。 “喜忘”“善忘”“多忘”這類病癥在中醫里統稱為“健忘”，是一類病癥的統稱，而非癥狀，其病位在腦，與心脾腎密切相關，其病多虛少實，治療上當以心脾腎同補。“還少丹”正是以補腎健脾著稱的中藥古成方，所以，現如今對其應該研究最為深入、廣泛的領域，就在于其“腦保護”機制的實驗研究。 但這些結果，《醫方集解》等中醫典籍中就已經明確告訴我們了：“人之精與志，結藏于腎，腎精不足則腎氣衰，不能上通于心，故迷糊健忘也。”其實，根據臨床觀察結果來看，還少丹不僅可以調節脾腎兩虛之人失眠、健忘、情緒焦慮、抑郁等問題，而且對于老年性認知障礙都有很大程度的改善。 |
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