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隨著人們的年紀在不斷增長，許多人會出現腰酸背痛的現象，還有許多歲數大一點的人，腿腳也不太利索。腰膝酸軟在中醫臨床上是比較常見的表現。  中醫認為腰為腎之府，腎主骨，腎還主二便。所以當人的腎氣充足、腎經旺盛的時候，腰部的骨骼和筋才能夠得到正常的陽氣的溫煦作用，腰部的骨骼和肌肉才可以得到正常的屈伸、活動自如。 相反腎氣不足，腰部的骨骼和肌肉就得不到正常的溫煦，從而會出現腰部的酸、軟。如果是腎的陽氣不足，還會出現腰部冷痛的表現，所以腰酸一般都提示腎氣虛；腰冷提示腎陽虛。  中醫認為膝是屬于筋所包繞的關節，肝主筋，其功能是依靠于肝血的充分對筋的滋養才能夠實現。 因此如果肝血運行不暢，全身的經筋就得不到充分的滋養，而膝關節又是經筋會聚的地方，經筋的功能就無法得到正常的發揮，于是會出現膝關節屈伸不利、膝關節打軟的現象。 大家可能也聽過很多，在農村八十多歲的老人家都還腿腳十分利索，經常下地干活。  那為什么有一些人四五十歲腰腿就不行了呢？那就是因為腎氣不足，氣滯血瘀，長時間缺乏運動，筋骨也得不到充分的滋養，就出現腰膝酸軟。 給大家介紹一個三味藥的配伍，可以很好的解決我們的腰膝酸軟：補腎、活血、安神，各司其職、配伍相得益彰。 第一味藥是補骨脂  性溫味辛苦，入脾、腎經，有溫腎助陽的功效，所以針對腎陽不足導致的腰膝酸冷，也有強腰健膝的作用。
“補骨脂，逐諸冷痹頑，止小便利，腹中冷”，補骨脂還有收斂固澀，固精縮尿的功效。因為入脾經，有溫脾止瀉、平喘納氣的作用。 第二味藥是沒藥  是一種樹干皮部滲出的油膠樹脂，其性味苦平，入肝經。
沒藥的辛能散、苦能瀉，有少許芬香善于走竄，所以有很好的活血散瘀，止痛消腫的功效。其入肝經，幫助肝血運行，使全身經絡得到滋養。 第三味藥是茯苓 這個大家應該會比較熟悉，功效十分廣泛，不分四季可與各種藥物配伍，不管寒溫風濕諸疾，皆可與之發揮獨特功效。
茯苓味甘淡，性平，入心、脾經善于治療心脾兩虛，針對氣血不足引起的心神不安、驚悸失眠，有很好的鎮靜安神、健脾寧心的效果。 對于脾胃虛寒的人來說，茯苓也能夠健脾和胃，另外，許多補肝腎的藥都容易生濕熱，有了茯苓就能很好的去脾濕，也有助于脾胃對藥的吸收。 總而言之，要想解決腰膝酸軟，就得從補腎、活血、安神三方面著手。而補骨脂、沒藥、茯苓三味藥的配伍，能很好的溫補腎陽、活血散瘀、鎮靜安神。 |
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