簡單實用的彈力襪使用指南

觀察下圖，你發現戰士們的腿有什么特點沒？

沒錯，戰士腳上都綁著跟繃帶一樣的長條布。因為戰士經常要行軍，在繃帶的壓力作用下可以更好促進血液回流，減少下肢淤血導致長距離行軍后疲乏，這樣就可以走更多的路，這也是當時物資極其匱乏情況下最實用的'彈力襪'

　一、彈力襪及其原理

　醫療彈性襪主要藉由其漸進式壓力由腳踝處漸次向上遞減，收縮小腿肌肉，以預防靜脈充血，使血液回流心臟，達到雕塑腿型、美化曲線、改善蘿卜腿并且預防靜脈曲張。

　醫用循序減壓彈力襪在腳踝部建立最高支撐壓力，順著腿部向上逐漸遞減。在小腿肚減到最大壓力值的70％-90％，在大腿處減到最大壓力值的25％-45％。

壓力的這種遞減變化可促進下肢靜脈血回流，有效的緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受壓力。

　二、彈力襪的作用

　1、消除由靜脈曲張、下肢靜脈血液回流障礙引起的腫脹、酸痛，使曲張程度轉輕的迂曲靜脈不再加重。

　2、預防長期臥床病人的下肢深靜脈血栓形成。

　3、消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預防婦女生產后的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。

　4、防治乘飛機旅客的經濟艙綜合癥。

　5、對長時間站立、坐位、重體力勞動者可減輕下肢酸脹不適預防下肢靜脈曲張。

　三、彈力襪的選擇及保養

　根據病變部位選擇彈力襪的長度:

　　彈力襪有中統襪(膝下)、長統襪(及大腿)、連褲襪(及腰部)三種。如果穿者只是膝蓋以下的部位患有靜脈曲張，穿中統彈力襪即可;如果穿者膝蓋以上的部位也有癥狀、需要穿長統的或者連褲型彈力襪。

　彈力襪如何保養？

　勤剪手腳指甲，在干燥的季節要預防腳后跟皮膚皴裂，避免刮傷彈力襪。此外還要經常檢查鞋內是否平整，防止雜物造成彈力襪不必要的磨損，延長使用壽命。

   洗滌要用中性洗滌劑在溫水中水洗，不要擰干，用手擠或用干毛巾吸除多余的水分，于陰涼處晾干，勿置于陽光下或人工熱源下晾曬或烘烤。

任何高質量的產品，只有精心的照料才能延長其使用壽命，達到最佳的使用效果。

　四、彈力襪穿著方法

　　治療型彈力襪因需要具有高度壓力，故比一般絲襪和彈力襪穿著困難，初次穿者只需保持耐心多練習幾次，即可駕輕就熟。

可以按照以下的反面提拉式比較容易穿著:

　　1、一手伸進襪筒，捏住襪跟的部位，另一手把襪筒翻至襪跟。

　　2、把絕大部分襪筒翻過來、展順，以便腳能輕松地伸進襪頭。

　　3、兩手拇指撐在襪內側，四指抓住襪身，把腳伸入襪內，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協調把襪子拉向踝部，并把襪跟置于正確的位置。

　　4、把襪子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后將襪子貼身佛平。

　　特別注意在穿或脫彈力襪時、不要讓鉆飾或長指甲刮傷彈力襪。

　　五、適用人群及禁忌人群

　　適用人群

　　1、經常旅行者;

　　2、緩解和改善腿部易疲勞、酸脹情形;

　　3、需久坐或久站之職業人士腿部保健;

　　4、淺表性靜脈血栓;腿部輕微腫脹;

　　5、妊娠期靜脈曲張或預防靜脈曲張和蜘蛛靜脈;

　　6、慢性靜脈功能不全;

　　7、硬化治療后或靜脈曲張術后防止靜脈曲張的復發和蜘蛛靜脈;

　　8、靜脈血栓形成后綜合癥;

　　9、腿部靜脈曲張、水腫、淋巴水腫;

　　10、靜脈曲張引起的潰瘍治療后;

　　11、體位性低血壓;

　　12、預防下肢深靜脈血栓DVT形成。

禁忌人群

1、高度動脈機能不全，如動脈狹窄或閉塞供血不足;

2、嚴重的心臟病和高血壓患者謹慎使用;

3、各類皮膚病或神經性疾病急性發作期。

4、主要關節的慢性關節炎。

5、醫生認為不可使用。