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??月經期是女人一生健康的重要體現，對于女性來說，月經常?？梢苑从吵鲎约旱纳眢w健康狀況，而以下4個月經現象，可能是女性早衰的重要信號。 “女性早衰的四個信號” 「1」經期時間短 通常女性月經來潮的持續時間 有3-7天不等， 具體時長可由于人人體質決定， 而如果生理期常常少于3天， 女性則要注意是否是內分泌出現異常， 經期較短，或是月經量太少， 多與雌激素分泌過少，氣血虛有關， 而雌激素過少，氣血虛弱 則會減緩人體的循環， 久而久之，這樣的女人則更容易衰老。 “女性早衰的四個信號” 「2」月經量太多 經血的多少也是因人而異， 但通常是20-100毫升， 即為每天更換3-5次衛生巾即可， 如果在每次換下衛生巾后， 很快就又濕透， 經血甚至會向雙腳流， 或是月經淋漓不盡， 拖拖拉拉的，這就不正常了。 可能是由于精神、環境、營養， 或代謝紊亂等，引起的功能性子宮出血， 應及時調理。 “女性早衰的四個信號” 「3」生理周期紊亂 月經來潮的時間不固定， 這則說明女性身體的循環周期出現異常， 通常女性的循環周期為28天， 而在這個周期里， 身體的細胞則會完成一次循環， 如果月經期的時間不穩定， 細胞再生的周期就更紊亂， 再生后期較長就容易出現肌膚暗沉， 而較短者，是易致氣虛， 都是會加速女性衰老的。 “女性早衰的四個信號” 「4」痛經有血塊 經常痛經的女性， 很可能是由于體內的濕寒之氣太重所致， 這多是由于平時穿著太少， 愛吃生冷食物等等不良行為引起， 如果不注意保暖， 則易發展成為宮寒， 而宮寒則會導致女性長斑，虛胖等等， 更重要的是， 宮寒與多種婦科病都有著密切的聯系。 ??月經是女性身體健康的晴雨表。月經不調不僅影響生活和工作，還會導致婦科疾病、不孕不育等問題。 ??哪類女性最易月經不調?月經不調怎么辦?下面教你5個小建議。 「血液循環不佳型」 ?建議： 血液循環不佳的人要多活動身體 小心別受寒，不要吃冰冷食物。 最好不用衛生棉條 避免長時間坐著，要多走路， 讓骨盆的血液循環好些， 否則很容易引發月經不調。  「怕冷型」 ?建議： 一到經期腹部就有受寒的感覺 痛經嚴重，一受寒會更嚴重， 但是保暖會覺得舒服一點 她們經期通常都遲來， 經期常會持續七天以上， 經血暗紅色， 會夾雜像豬肝色般的血塊流出 特別怕冷，并發虛弱型的幾率很高。 建議： 一定要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪，堅持經期前貼暖宮貼，用田紀香排寒氣  「壓力過大型」 ?建議： 經期前精神不安定，焦慮不安 容易發脾氣 貪食與厭食兩種現象不停地重復著， 老是放屁或打嗝，會亂長痘痘， 不是便秘就是拉肚子 每個月經痛癥狀不同， 會隨當時的身體狀況改變， 在經期前會腹脹或腹痛， 但是月經一來這些癥狀會消失。 經血是一般的紅色， 是正常的4~5天。有時會提早，有時遲來 學習控制情緒，日常生活作息要正常， 經期可聽音樂、喝花草茶來平復情緒。  「貧血型」 ?建議： 容易頭暈，一站起來就眼冒金星， 皮膚摸起來粗粗干干的， 精神不集中，老是健忘 生理期腹部不舒服， 還會腰酸背痛以及并發各種不適癥狀 經血顏色淺紅色， 經血很稀，經期很短 月經遲來的情況很嚴重， 經常會拖到40天以上 即使經期已經結束了還是覺得全身無力。 建議： 平時不要用眼或用腦過度， 睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。 堅持把參棗茶喝起來，補氣補血！  「虛弱型」 ?建議： 經期前，腳就會浮腫，易疲勞 且腰酸背痛，不太有食欲， 容易感冒或拉肚子。 幾乎不會有經痛現象， 經血是淺紅色， 有時量多有時量少，呈兩極化 經期短，若是并發貧血， 月經就容易遲來 新陳代謝差，水腫嚴重， 尤其下半身更是肥胖。 堅持喝田紀香參棗茶補充氣血， 氣血足，身體就有勁，有狀態！  ??以上分享的月經現象，你有出現嗎？ 弄清自己問題對癥調理 |
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