 上一篇采訪：我愛你，同時也恨你 鄭立寒： 您是怎么走上心理咨詢師這條路了呢？ 心理咨詢師朱正萍： 當你說采訪我的時候，確實，我心里有點忐忑，因為我是關注你的公眾號，知道你采訪過一些人，所以在這方面，你比較有經驗。我也會揣摩你可能會問我哪些問題，沒有揣摩多久，然后我就回到了自己的內心，我既然愿意答應你，那我自己其實想要看到什么呢？ 關于你的第一個問題，我是怎么走上心理咨詢之路？我也在問我自己這個問題。我發現自我成長的起點并不是來源于原生家庭。那是后來慢慢梳理出來的，就像剝洋蔥一樣，剝出來的一個禮物。 那時候我女兒上幼兒園中班，剛好我的工作也有調整，稍微放松一些，業余時間看了一些育兒書。然而，越看越焦慮。小時候孩子缺少父母的陪伴，我覺得會是一件非常可惜的事情。大概就覺得，孩子只有一個童年，錯過了會有很多遺憾。 當時我公公婆婆，他們幫我一起帶孩子，然后我發現在育兒方面，我做不了主。那時我在思考該怎么帶孩子，我們家也跟大多數傳統家庭一樣，我去上班，孩子交給老人帶。 可能剛開始我只是覺得，我要在上海立足，我要有工作，我要有房，我要有孩子……等到這些都滿足了，我仍然感覺自己怎么都開心不起來。然后我發現，不管外在擁有多少物質，感覺都沒什么意思。 鄭立寒： 這個是抑郁的傾向吧？ 心理咨詢師朱正萍： 對，從某種程度上來講，肯定是有抑郁的狀態。那個時候也沒有去醫院看，只感受到精神上真的沒有什么光，好像沒有什么動力。打個比喻，就像是手機沒電了，不知道自己要往哪個地方走。所以，借著陪伴孩子的機會，然后我開始去尋找自我。 我并不是剛開始就確定了目標，要學心理學。我覺得，很多東西可能真的不是通過我們大腦去判斷，確實是跟著內心的感受一步步往前走。 在陪伴女兒的過程中，我回歸自己的原生家庭，發現我自己的童年，沒有特別多的喜悅，也沒有特別多的悲傷。好像只是活著而已。但在陪伴女兒的過程中，我真實地感受到了，什么是喜悅。 在自我探索之路上打開了一個口子，后來經過幾年，我遇到了心理學，然后就自己考證。國家三級心理學證書，心理學本科，國家二級心理學證書，這些證書都拿到手了，也像敲門磚一樣。 在2014年，我接觸了一個抑郁癥的群體，當時我是志愿者，咨詢師主要是用的亞隆團體治療方式帶的小組。這個給我帶來非常大的觸動，以前的話，我對心理學并不是特別的堅定，但是接觸了這個團體之后，我才發現，天哪，原來真的有這么多人內在成長遇到了障礙，就像喪失了活力，怎么都激發不出來。他們無處可訴，很難找到合適的空間去表達自己。 將近一年參加團體志愿者活動，也讓我內心沉淀了許多。 當時，我跟伴侶之間的關系表面上看起來很正常，但內心深處存在著一些沖突和矛盾。一直停留在那里，背后的東西一直沒有被看見或療愈。當我追本溯源到內心的創傷，真正來源于哪里的時候，我決心修復我跟老公之間的關系。 我們倆沒有原則性的問題，但從相識到結婚，生孩子帶孩子，以及和老人相處的過程中，其實存在很多bug，留下了一些傷疤，也許跟他的傷疤不一樣，但這些東西沒有被修通。 我很清楚的知道，我內心的傷確實是來自于原生家庭。當和我老公關系修復到自己越來越滿意的狀態時，我跟原生家庭的關系也走向了分離。 就像你說的，其實父母早就劃清了界限，你父母可能覺得大學畢業后你就是成人了，從某種程度上來說，他們沒有錯。這個也會給到我們很多自由和空間，發展自我。為什么會留下創傷呢？ 因為我們不是獨生子女，在多子女家庭中，父母對待自己跟其他同胞兄弟不一樣。而且父母的這個決定是我們被動接受的，不是出自于我們主動的意愿。也許我們內心還沒有準備好，從父母的懷抱里走出來。 主動和被動的感受不一樣。像國外18歲獨立成人，父母跟孩子正式分離，分離前也會做很多功課。如果一開始就告訴我們，作為女孩子，你的未來走向跟你的兄弟走向是不一樣的，我們也不會感受到非常突兀。 其實我們內心真正無法接受的，可能并不是父母對待我們和弟弟有差異，這個是表面形式，我們內心更無法接受的是被動分離，從某種程度上去體驗一種被拋棄的感覺。被拋棄一定會帶來創傷。 當我意識到，我真正到痛點來自于這里的時候，我就慢慢地探索自己的內在。 我結婚的時候，感覺父母如釋重負。對于父母來說，他們可能覺得不用再關注，擔心什么。但對孩子來說，會感覺自己是一個包袱。之后我父母把精力、能量都專注在我弟弟身上。 現在回過頭來看，不管父母對我還是對弟弟，都不是愛。要么是包袱，要么是工具。 我不知道你父母的感情怎么樣，上初中之前，我沒有刻意去關注過父母的感情，只知道他們在勞作在生活。我讀初三的時候，我媽媽喝農藥自殺過。 這是我人生當中的第一個節點，也是我的第一次蛻變。我媽媽做了這個選擇后，那一刻，我不敢做孩子了。好像變成了我媽媽的媽媽。不知道你明不明白？ 鄭立寒： 我明白。（孩子充當父母的父母，這個我能理解。我媽對我說過很多事，都是她在婆家受到的委屈。過去很長一段時間，我對我爸充滿了敵意，覺得他不好。后來，我才意識到，這是承接了我媽媽的情緒。我媽對我爸心有不滿，我接收了這些不滿，然后轉移到了我爸的身上。其實說到底，他們夫妻之間的事情，跟我無關。如果我媽真覺得委屈，最應該反饋的是我爸，他們才是最親密的人。親子關系重于夫妻關系，本身就不太正常。） 心理咨詢師朱正萍： 就是一個孩子被迫長大，不敢再做孩子了。以后很多年，我感覺自己就像是媽媽的替身一樣，每當媽媽對爸爸有情緒，全部都扔給了我。我好像成了媽媽的咨詢師一樣。 作為孩子的能量，其實是被禁錮了。作為一個正常生命的話，我自己的生命能量，一直停留在那里，沒有得到延續。 當我決定陪伴女兒成長的過程中，也相當于給內在小孩一個機會，讓她慢慢地活過來了。當我自己這一部分能量活過來后，我也有足夠的能量去面對父母和原生家庭的一些事。 這個修復之路，讓我真正找到了自我的力量，也讓我越來越清晰自己想要什么，并且勇敢地從原生家庭里脫離出來。我先保證自己的新生家庭能健康穩定的成長，然后再來修復跟原生家庭的關系。
朱正萍老師介紹：朱正萍，心理咨詢師，熱愛閱讀，喜歡與人內在聯結的感覺，有女性讀書會（工作日早上和周四晚上），半吊子運動愛好者，熱愛大自然，心理咨詢師（擅長婚戀，親子等人際關系困擾），兩寶媽媽（大寶女孩，小寶男孩，相差14歲）。 如果想要咨詢，請掃下方二維碼： |
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