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我們似乎都渴望，在生活中，能夠“萬事如意”，沒有不開心的事情發生。事實上，“人生不如意之事，十之八九。”。 那么，如果有這種可能，不順心的事情，可以在我們的生活中徹底消失，那么，我們會開心嗎？ 我想，那個時候，我們會漸漸忘記什么是開心的。 為何呢？ 《道德經》中說：“有無相生，難易相成，長短相形，高下相傾。” 事物，往往是因為有了其對立面的產生，才會襯托出他們本身的特性。 如果世界上沒有愚鈍的人，那么，又哪有“聰明人”之說呢？ 同樣，如果沒有不開心，又如何能夠體現出“開心”的情緒呢？ 我們在玩游戲的時候，都想贏。這個想贏的前提是什么呢？是我們有了輸的體驗，所以才能夠體會到贏之愉快。 反之，如果我們玩每一場游戲，沒有任何懸念，知道自己一定會贏，那么，這個游戲也就漸漸失去吸引力了。 可見，一個游戲的“好玩”，離不開讓我們情緒低落的“輸”。 當然，基于人的“趨利避害”的本性，這個負面的事物，當有一個配比，相對于正面的事物，應當占據很少的一部分，但是不能沒有。 我們痛苦的原因是什么呢？ 不是因為負面情緒的產生，而是因為負面情緒的程度太深，負面體驗的比例失衡了，在我們的生活中，我們的負面體驗，大大超過了正面體驗，所以，痛苦便發生了。 那么，面對痛苦，我們該如何處之呢？ 有的人，會選擇逃避。 可是，逃避有用嗎？ 你受了傷，不去看他，傷口就會消失嗎？ 不會的。 結果只能是，傷口還在隱隱作痛，而因為你的逃避，你不去正視他，傷口反而會越來越嚴重，直到有一天，你終于無法忽視他。 逃避的時間久了，你會忘記，傷口為何會疼痛，你忘記了傷口的來源，也就難以對癥下藥了。 有的人，會選擇抗拒。 他們面對痛苦，便心生反感、排斥。 這樣，也無助于痛苦的化解。 明智的選擇，是去接受痛苦。 所謂去接受痛苦，并不是讓我們沉溺于痛苦，而是去面對他、接納他。告訴自己，事情已經發生了，不去接受，只能是“掩耳盜鈴”，越陷越深。 只有去接納、去正視痛苦，我們才能看清痛苦的模樣，才能與痛苦達成和解。 我們的痛苦感受，背后都有一種思維來支撐。只是這種思維，往往存在于我們的潛意識之中。 “當你不了解潛意識的時候，潛意識就是你的命運。” 有的時候，我們會莫名的傷感，自己也不知道是什么原因。實際上，是因為某些痛苦的回憶，在某一個時刻，被激發了，只是我們的意識沒有察覺出來而已，而情緒，就已經表露了出來。 很多時候，我們的潛意識就像一輛無人駕駛的汽車，漫無目的地行駛，我們不知不覺地受其影響，小到情緒，大到行動，都受其控制。 當我們對自己的“覺察”越來越深入、認識越來越清晰的時候，我們的人生，才能真正地掌握在我們自己的手中。
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