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    百歲女中醫冬季護膚止癢秘訣:一碗當歸雞湯、自制潤膚油,便宜又有效~

     無錫紅葉楊 2021-12-14
    健康談
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    很多人覺得冬季天氣干燥、室內外溫差大,皮膚發癢是自然的,但中醫專家告訴我們,它的發生在一定程度上反映了臟腑氣血陰陽的失調,所以同樣表現為癢,背后的中醫病機可能完全不同,相關的內科疾病也完全不同。皮膚科泰斗趙炳南和陳彤云分別帶來了止癢潤肺方法。

    01
    風熱血熱證

    癥狀:皮膚瘙癢,遇熱、酒后加重,搔破后血痕,心煩口渴,小便黃大便干,舌紅苔薄黃。

    風熱血熱證導致的瘙癢多與先天體質有關,這類人群體熱明顯,稍微感受風邪就會灼傷肌膚,表現出皮膚的瘙癢。

    02
    濕熱內蘊證

    癥狀:瘙癢劇烈,受情緒影響,口干口苦,抓破后感染或滲出,胸脅悶脹,小便黃大便干,食欲差,舌鮮紅苔黃。

    濕熱導致的瘙癢卻往往是后天因素造成的,比如飲食不節,導致脾胃功能受影響,不能運化水濕,濕久化熱,熱邪生風,引起皮膚瘙癢。

    02
    血虛肝旺證

    癥狀:病程久冬春多,皮膚干,脫發,瘙癢相對較弱,頭暈眼花,失眠多夢,情緒波動可加劇,舌淡苔白有齒痕,破后有抓痕、血痂、脫屑,皮膚肥厚、角化、裂口。

    血虛肝旺證是因為長期慢性消耗性疾病導致身體變弱,氣血虧虛,血虛也能生風,造成肌膚的癢。

    這里說的瘙癢病指的是沒有原發皮疹,卻表現為難以緩解的瘙癢癥狀,多與內在臟腑的氣血陰陽失衡有關,在針對性地理體質后,瘙癢的癥狀也會緩解和消失。

    全蟲方

    【組成】全蟲、皂刺、蒺藜、槐花、白鮮皮、苦參、威靈仙

    【功效】熄風止癢、除濕解熱

    這是京城皮膚科大家趙炳南教授經常用的止癢方,需要在專科醫生指導下用藥。

    針對濕熱內蘊證引發的瘙癢,如果癥狀較輕,又伴隨明顯的口干口苦、舌黃有齒痕等濕熱表現,可以在家用這款杏仁雪梨調理。


    杏仁雪梨飲

    【做法】杏仁粉1茶匙(食療取甜杏仁)、雪梨汁150ml調勻,加入少許蜂蜜調味即可。

    【提醒】腸胃功能不好的人,雪梨可以蒸熟后食用,每次一個梨搭配四五枚甜杏仁,還可以起到潤肺化痰的作用。


    當歸飲子加減

    【組成】當歸、生地、白芍、川芎、荊芥、防風、刺蒺藜、黃芪、甘草

    【功效】養血潤膚、祛風止癢

    這是京城皮膚科大家陳彤云教授的經驗方,血虛肝火旺引起皮膚瘙癢的人可以在專科醫生指導下使用。

    百歲女中醫的冬季護膚秘訣

    陳彤云陳老今天100歲了,她每次做客《養生堂》時面色都特別好、精氣神十足,冬季護膚,記住陳老的四句話:

    1、飲食少辛辣、炙烤

    2、洗浴忌過燙、過頻

    3、衣服選淺色、柔軟

    4、心態平和、少熬夜


    食療方——當歸雞湯

    【做法】適量的山藥、蓮子、百合、當歸、大棗,與雞一起燉湯喝。

    山藥益腎氣、健脾胃、潤皮毛、肺脾腎三補,蓮子和百合潤肺養心安神健脾,當歸養血補血,大棗補益中氣,合在一起十分適合氣血不足、皮膚干的人調理用。

    不花錢自制潤膚油

    冬季很多人的皮膚特別干燥,起皮開裂,涂什么都不管用,可以在家自制甘草油涂一涂,便宜又有效

    【組成】甘草1兩、香油十兩

    【制法】生甘草浸入香油內一晝夜,文火將藥炸至焦黃,或上鍋蒸,去渣冷卻。

    【功用】解毒、潤膚

    口唇干裂、唇炎可以棉簽蘸取甘草油涂在患處,皮膚特別干、起皮開裂可以用甘草油和凡士林混合涂在干癢的地方。

    點擊視頻,看專家詳解↓

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      專家出診信息 

    曲劍華

    北京中醫醫院皮膚科

    周一上午 周四全天

    周三下午 明醫館

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