 孕婦多吃點魚、牛奶，孩子將來智商高； 孩子多吃核桃，補腦，對學習好...... 這些關心話語背后，浸透的都是家長希冀孩子“大腦發育好，智商高”的期望。 但是，孩子大腦發育并不只是靠“吃”就能解決，它有自身的發展規律，高速發育、緩慢成長、再到逐漸定型...... 打開鳳凰新聞，查看更多高清圖片 有句話是說“打蛇打七寸”，強調的是做事要抓關鍵環節，對于孩子大腦發育來說，亦是如此！ 千萬不能眉毛胡子一把抓，最后竹籃打水一場空！ 其實，孩子大腦發育是有關鍵期的，一生只有一次，錯過不可逆！
孩子大腦發育關鍵期 根據發展心理學的研究資料顯示： 嬰兒出生時腦的重量350—400克，是成人腦重的25%，第一年腦重增加最迅速，可達成熟期的50%； 2—3歲腦重達成熟期的75%，到了5歲時，寶寶大腦容量基本發育到90%。
同時，幫助孩子大腦發育的神經元突觸在3歲時爆發性增加，6歲時達到巔峰，隨后開始慢慢減少~
因此，腦科學有了這樣的認知，孩子大腦發育關鍵期，主要在0-6這個階段，且越早發育越好。 除此之外，胎兒時期，也是不容忽視的一個重要時期。 從孕晚期開始，孩子的大腦發育就進入了快速生長期~ 再到出生后12月內，腦部發育會比出生時增加175%，速度之快，讓人不得不重視！ 總結來說，孩子的大腦發育高峰期是孕后期-6歲，這個時期還可細致分為三大階段——
對于家長們來說，一定要幫孩子抓住大腦發育的三大階段！
胎兒時期-產后6個月 大腦發育初期 前文提過，在寶媽孕晚期，孩子的大腦已開始了快速生長期。 正常來說，胎寶寶的大腦從孕早期（0～12周）開始，發育較為迅速。 孕中期（13～28周）是腦細胞增殖的第二個階段，孩子腦細胞和神經纖維的增長，促使腦重量不斷增加。 懷孕30周左右是腦細胞迅速增殖的第三個階段~ 主要是形成的神經細胞，發展出相互間的連接，來傳導神經細胞的興奮信號，信號傳導越靈敏，寶寶越聰明！
整個孕期，孩子發育的所有營養都來自于母親，故而，媽媽在孕期，一定要吃得好，睡得好！ 孕媽盡量保持愉悅的心情，對孩子各方面發育有利無害~ 在飲食作息方面，切忌高油高鹽高糖飲食習慣！ 孕媽可以多吃一些蔬菜、水果、蛋白質等，對孩子大腦發育有益。 另外，孕媽也要養成早睡早起、午睡的好習慣，因為孕媽的睡眠，對于孩子發育也至關重要！ 同時，孕期胎教更不能少，一定程度上，能刺激孩子大腦發育。 美國費城生理研究所，曾對200多名受過胎教的4-7歲兒童進行調查，結果發現： 胎教組新生兒的安慰反應、對光習慣形成、對聲音習慣形成等9項行為能力得分，以及總分均高于非胎教組。 并且受過胎教的兒童，比沒有接受胎教的對照組智商要高20%-45%。 由此可見，孕期進行適當的胎教，對孩子發育是有好處的。 最后，寶寶出生后，家長也要多加強身體互動，來刺激他們的大腦發育。 比如多摸摸孩子的手指、腳趾，撫摸背部、大腦、腹部......對于他們更方面發育成長，都有推動作用！
產后6個月-3歲 大腦發育高速期 隨著孩子出生后，他們的大腦發育也開啟了第二階段，堪稱為高速發育期。 多項數據表明，孩子在出生后的一年里，神經突觸、腦細胞發育均達到巔峰！
之后1-3歲的階段，處于一個穩步增長的階段，雖則發育速度比不上1歲前，但想比后期，也會有一個質的飛躍。 在此階段，家長們要給足孩子營養支撐和刺激—— 營養多元化 根據美國兒科學會，寶寶腦部發育有必不可缺的11種營養素。
這就要求寶媽孕期要吃葉酸，孩子出生后要均衡營養，母乳喂養，還有其他營養素都要兼顧！ 例如，長鏈多不飽和脂肪酸（a-亞麻酸和DHA），對孩子早期的視覺發展非常重要，同時也會促進神經認知的發展。 還有堪稱陽光維生素的維生素 D，嬰幼兒每天補充量要在400～800 IU。 每一個營養素，對孩子都不可或缺，家長要讓寶寶“雨露均沾”，并在含量配比上要有所控制。 和孩子多說話，刺激語言發展 事實上，父母每次和孩子的對話，都會在孩子身上激發一些東西，這就是對孩子的刺激。 而這種刺激，它其實是有助于孩子大腦的神經形成連接。 哈佛、麻省理工的科學家最新研究也證實： “親子對話的次數”才是大腦發育的關鍵。 故而，家長千萬不要以孩子不會說話、或說不清楚話，而隨意敷衍他們。 與孩子多交流、說說話，即使你們互相聽不懂，但時間久了，你會發現孩子語言發展很迅速。 有個朋友曾分享，自家兒子在2歲左右時，語言表達能力逆天，都能往外蹦長句。 “爺爺，去嗯、超市買好吃的，帶回來，給謹一吃，謹一要吃那個...” 而這一切，都歸功于全家人與孩子的不間斷交流溝通。 一點點刺激孩子的語言發展，乃至大腦發育！ 加強親子陪伴、互動 有句話是說，孩子需要父母陪伴的時間很有限，錯過不再有。 用于大腦發育，也是如此~ 而親子陪伴，其實與孩子大腦發育也息息相關！ 日常生活中，父母要與孩子多交流，陪孩子玩積木、讀繪本、做游戲、做運動...... 這些陪伴，對于孩子大腦發育，以及拉近親子關系方面，都大有裨益！
3-6歲，穩步成熟期 3-6歲時期，孩子大腦發育進入一個穩步成熟期，大腦發育已基本到達成人水平。 那么，作為大腦發育關鍵期的最后一個階段，它可以說是起著定基的作用。 養成良好飲食、作息習慣 老話都說3歲看老，7歲看大，足以證明此年齡段，對孩子成長發育的重要性。 這時候，我們要重點培養孩子良好的飲食和作息習慣。 比如要嚴格控制他們對飲料、零食的需求，不要養成高糖高油高鹽的口味。 另外，作息方面，需要保證孩子晚上充足的睡眠，并養成午睡習慣，對他們長高、大腦發育都有重要影響。 科學研究發現： 嬰兒熟睡后，腦部血液流量明顯增加，睡眠還可以促進腦蛋白質的合成，繼而促進孩子智力發育。 鼓勵社交、培養多方面興趣 《麻省理工科技評論》的文中說：父母和孩子談話可以影響孩子大腦的生物成長，這非常神奇！ 因為孩子是社交型學習者，在社交中，孩子詞匯量、表達能力都會得到提升。 生活中，家長要鼓勵孩子提問，并引導孩子進行社交，到公園、小區、游樂場之類。 多讓孩子參加同齡人社交活動，這對他以后入學、各方面發育都有好處。 同時，我們還可以培養孩子多方面興趣愛好，讀書、街舞、古箏等等~
孩子大腦發育高峰期，一生只有一次，錯過不可逆！ 作為家長的我們，不要總把注意力放在孩子吃上面，要用科學養育的角度，幫他們抓住大腦發育關鍵期！ 并且做到有的放矢，從吃、睡、運動、親子互動等等方面，全面助力孩子大腦發育、茁壯成長！ 那么各位家長們，你家娃處于大腦發育哪個階段呢？快來探討下哦~ ＊本期內容由媽媽手冊原創，千萬媽媽都在看的科學育兒手冊。主編：晨媽，分享育兒知識、親子教育經驗、品質生活理念，陪千萬父母共同成長。 |
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