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心肌梗死是人類頭號殺手之一，每年都會奪去千萬人生命，相信大家一定看到過這樣的新聞：  近年來，「心肌梗死」還盯上了年輕人：  而進入冬季，心肌梗死更是進入了發病高峰期。 為什么冬季是心梗高發期？ 天氣使血管收縮、痙攣，同時體內兒茶酚胺分泌增加，交感神經興奮，導致心率加快，血壓升高，進一步則引起血管收縮或痙攣； 當心臟的冠脈管腔變狹小，血流減少厲害，就會引發心絞痛，若管腔閉塞或血管內的斑塊被損傷后即引起血栓堵塞血管，引起急性心肌梗死的發作。  因此冠心病患者寒冷季節外出時要注意保暖，調整外出鍛煉時間，避免長時間接觸冷水等，以預防心肌梗塞的發生。 哪些人是心梗高發人群？ 有長期吸煙史，或者長期被動吸入二手煙的人； 暴飲暴食，飲食不合理，攝入油、鹽、糖過多； 過度勞累，工作壓力大，經常性熬夜； 長期緊張、人際關系不良； 40歲以上男性或絕經后的女性發病率高； 高血壓、糖尿病患者。 容易發生心梗的時刻 心梗最容易在這幾個時間段發生，一定要注意啦。 1、在排便時 有心腦血管健康問題的人群在排便時，用力過大，會引起腹壓升高，血壓也會升高；同時，心率加快，心肌發生嚴重而持久的急性缺血，易引發心絞痛、心肌梗死。 建議：有心腦血管問題的人群在入廁時切忌不要用力過猛。  2、晨起時 早晨起床，人從“半休眠”狀態蘇醒后，呼吸心跳加快，血流加速，血壓升高，容易使已老化的心腦血管破裂，粘稠血液易形成血栓造成栓塞。 建議：冬天早上起床一定不能急，切忌不可猛然坐起、下床，最好平躺緩一會兒再下床。 3、洗澡時 洗澡時全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，很多老人都有心腦血管疾病，長時間待在密閉缺氧的環境里，很容易引起大腦和心臟缺血，發生危情。  4、情緒激動時 情緒的劇烈波動是急性心肌梗死的一大誘因，因為情緒劇烈波動會使交感神經高度興奮，體內兒茶酚胺分泌增多，交感神經系統會分泌出大量激素，使心跳加速、動脈收縮，血壓升高、心率加快進而導致比如心痛、氣短和休克等癥狀。  心梗來臨前的“熱、疼、多” 胸痛，是心梗的典型癥狀，但心梗發作時，往往有些并不起眼的癥狀，只要多加留心，或許就能在關鍵時刻提前預防。 1、胸口悶熱 很多患者發作心梗前都會有胸口發熱，或者壓榨樣感覺。 心梗最典型的癥狀就是胸部有「悶痛」的感覺，有的人可能只有胸悶或胸痛、呼吸困難。 此外，還可能會煩躁不安、大汗淋漓、頭暈、極度恐懼等癥狀。  2、疼痛 ? 胸痛 心梗發作的前幾天，一些患者會有胸口發緊，甚至是壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛等不適，開始可能只持續幾分鐘，之后還會反復。 ? 其他放射性疼痛 心梗疼痛除了位于胸口，也可位于上腹部，或放射至頸、下頜、左肩胛部、右前胸等。另外，有些胃疼、牙疼也可能是心梗發作的前兆癥狀之一。 3、多汗 突然來襲的胸口疼和大汗淋漓，是心梗的典型癥狀之一。這是因為，當心臟內的血液輸出量大幅度減少的時候，就容易導致大量出汗。 突發心梗，四不要 急性心肌梗死作為一種很常見的急危重癥，其死亡多發生在起病的第 1小時內，選擇科學的救護方式，關鍵時刻能救人一命！ 1、不要獨自去往醫院 心?；颊擢氉跃歪t時，過量的運動或會加重病情。而且，在此過程中一旦發生心跳呼吸驟停，若身邊無人，則很可能錯失最好的搶救時機。 2、不要隨意喝水 患者意識不清，喝水很容易導致誤吸，發生吸入性肺炎，這對急性心?；颊邿o疑是雪上加霜。  3、不要亂用硝酸甘油 對于懷疑發生急性心梗的人來說，如果血壓偏低，服用硝酸甘油就成了一大禁忌，它會導致血壓進一步降低，增加休克的發生風險。 4、不要亂做心肺復蘇 急性心?；颊卟⒎嵌紩]了呼吸和心跳，對于沒有出現心跳呼吸驟停的人來說，心肺復蘇反而會增加室速室顫的發生風險。  如果發現病人心臟突然停止跳動，切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即采用拳擊心前區使之復跳的急救措施。若無效，則立即聯系急救醫生，在醫生的指導下進行搶救，直至醫生到來。 記住這 4 點，關鍵時刻能救命！ 1、立即停止活動 懷疑心梗發生，一定要在第一時間停止一切活動，立即就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。 2、立即撥打120 立即撥打急救電話，等待醫務人員到來。同時密切觀察患者情況并及時與急救醫生聯系，幫助醫生了解情況，輔助用藥。  3、保持呼吸通暢 停止活動后，要努力保持呼吸道通暢。有條件的話，可以立即吸氧，這樣可以迅速改善心肌缺氧狀況，控制或縮小梗死面積。 4、要舒緩心情 家屬自己首先不要過分慌張，別讓自己的負面情緒影響到患者，以免加重病情。陪著患者，等待救護人員的到來。 編輯：韓婷 責任編輯：孫黃榮 本期內容 由商洛市科協和商洛新聞網為你呈現 互動投稿地址 郵 箱：sltvs@163.com |
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