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人到中年，應酬多，肚子顯出來了；運動少，肌肉松下來了；操心多，頭發掉下來了；壓力大，失眠次數多了；事情雜，健忘經常有了。中年人基本都出現肝氣郁結、腎虛、脾虛的問題，而且是“三管齊下”。 時值夏日，如果經常有起床胸悶、如廁困難、潰瘍脫皮、手腳滯重、口膩口苦、腰膝酸軟、精神不振、失眠多夢等問題，肝、腎、脾的問題跑不了。如果看中醫，這些癥狀怎么治？  肝主疏泄，很重要；脾重運化，地位高；腎固根本，太關鍵。三個問題放在一起，易犯選擇困難癥，而且調理順序弄錯了，效果不好，還容易白忙活，甚至出現新的問題。 從中醫看，治病是從整體著手，不像西醫那般頭痛醫頭，腳痛醫腳。即便是整體推進，也有一個先后順序。先找出現毛病的根源，再排治療的順序。  以當下所處的炎夏為例，中年人操心事業、兒女學業，不如意的事十有八九，面對各種困難問題，心情會大受影響，甚至會出現生氣發火的現象。肝氣郁結了，然后心情不佳，吃飯消化不好，營養跟不上，各項功能逐漸受影響，緊接著脾虛、腎虧了，形成連鎖反應。 既然肝郁是先出現的，能不能先疏肝氣呢？答案是不能，需先治脾虛。 任何中醫是從整體入手的，脾是全身循環、供給系統的總調度，脾臟如果出問題，全身運轉會受影響。脾虛是我們遇到最多的問題，如果不是先治脾，而是從肝開始，面對可口的飯菜，可能只吸收三分之一，其余的三分之二可能就轉變成濕氣滯留體內，顯出的癥狀就是舌苔厚黃，潰瘍上火。  脾虛的問題，一定要看準癥狀，起碼脾虛的原因就有濕熱、寒濕、脾氣虛、脾陽虛、脾陰虛等，每個癥狀調理的方法是不同的，健脾，用食療的方法最好。 接下來到肝郁的調理。肝虛會影響脾胃，出現食欲差、胃痛等問題，為什么不是先治肝？因為治肝氣吃的食物、藥物，脾虛吸收不好，一點用都沒有，吃進去的反而變成負擔。影響肝氣的問題五花八門，心情是主因。心情開朗了，比吃藥要強。中年人經歷過一些事，先要自己會做自己的思想工作，凡事想開一些，所有的困苦都是暫時的。  實在要通過藥物、食物疏通肝氣，推薦食物，藥物能不吃就不吃。夏季疏肝的食物有苦瓜、絲瓜、蓮藕、山楂、胡蘿卜等，飲食宜清淡不宜油膩辛辣。 最后是治腎虛。腎虛要對癥施治，不能亂治，否則會適得其反。腎虛有腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛等，以養為主，以補為輔。 有的人實在需要用中成藥調理，腎陰虛可用知柏地黃丸，腎陽虛用桂附地黃丸，腎氣虛用金匱腎氣丸，腎陰陽兩虛，可用參茸補腎片。這幾種癥狀，用中藥調理也可以，效果不錯，但一定要在脾虛癥狀緩解，肝郁問題解決后進行。  總之，對付肝郁、腎虛、脾虛的中醫調理，根本方向、基本順序正確才行，然后藥方、食療方法根據個體差異適當調整。有的醫生會整體開一張方子，有的是幾張方子，但目的都要先把脾調理順當，然后解決肝郁、腎虛的問題。 |
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