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關注“語文閱刊”并 設為星標！每天都收到我們的文章 。 ???2021年8月高考優(yōu)秀作文專輯8月出爐，買買買！ 語文月刊2021年8月高考作文專刊 目錄 到底是誰偷走了教師的健康？ 又有誰來保護教師的健康？ 網(wǎng)上流傳一個數(shù)據(jù)，令人心驚： 一項調(diào)查顯示， 我國教師平均壽命59.3歲， 比全國人均壽命低10多歲。 另一項調(diào)查顯示，教師健康占10%，亞健康占70%，疾病狀態(tài)占20。 并且教師的健康狀況呈逐年下降趨勢。 調(diào)查結果還表明，中小學教師的強迫癥狀、焦慮程度、人際敏感、憂郁化以及偏執(zhí)傾向都比一般人群要高，普遍存在著情緒失調(diào)的現(xiàn)象。 影響教師身體健康的因素，按其危害程度排序如下：每天工作超過10小時，對自己的生活狀況不滿意，認為自己的工作得不到足夠的認可，沒有時間體育鍛煉等。 學校奉行“領導盯上，教師拼上，學生豁上”的“三上”精神，教師帶領學生在枯燥乏味的題海里，進行高密度的強化訓練，不僅透支了師生的身心健康，還透支了教師的職業(yè)熱情。 教育的過程不是犧牲，而是享受；教育的宗旨不是痛苦的重復，而是快樂的創(chuàng)造。教師愛學生，誰來愛教師? 如果教育不再是令人羨慕的職業(yè)，我們民族的前途何在？愿教師的壽命延長再延長…… 01 教師壽短 某市教育局對全體教師進行體檢，結果是：35歲以上的教師僅有8%的教師身體各項指標正常！頸椎病、腸胃病、頭痛病、眼病、婦科病、心血三高、心理疾病成為教師的多發(fā)職業(yè)病。并且50%的教師有心理障礙，教師的亞健康超出常人的3倍多！ 教師的壽命太短了，來生不愿意的做教師的這個第一個理由就是俺不愿意找死！教師實在是天下最折壽的事業(yè)。 影響教師身體健康的因素，按其危害程度排序如下： 1：每天工作超過10小時，雖然有寒暑假，但平時工作時間多，特別是高中教師。 2：認為自己的工作得不到足夠的認可 3：沒有時間體育鍛煉。 4：學校奉行“領導盯上，教師拼上，學生豁上”的“三上”精神，教師帶領學生在枯燥乏味的題海里，進行高密度的強化訓練，不僅透支了師生的身心健康，還透支了教師的職業(yè)熱情。 教師的壽命為何那么短？ 這是一個沉重的話題。人的精神愉悅，人際關系良好、有一定的社會地位、工作時間自由能做到勞逸結合，自然壽命就高；反之，自然就低。從外人眼中看教師這個職業(yè)，確實是一份清閑的工作：給涉世未深的、天真爛漫的兒童或青少年打交道，怎能不身心愉悅甚至感到自己年輕了不少？校園是未經(jīng)污染的圣地樂園，教師們應該是遠離了各種人際是非的侵擾，人際關系超簡單的地方；教師人人尊敬，社會地位很高啊！教師每天一兩節(jié)課，業(yè)余時間多充足啊，怎么會沒有時間鍛煉？無怪乎別人會這么想，學校比較封閉，外人很難走進教師這個群體近距離觀察教師工作生活的。教師的平均壽命只有59.2歲，僅此一項，就可以推翻外人對教師這個職業(yè)的“美好解讀”。
現(xiàn)在的教師不僅僅是教師，還身兼幾職。 首先，我們是保姆。 學生自從進了校門那一刻，家長就把孩子的教育、吃喝拉撒睡的責任都自顧自的轉移給了教師，甭管孩子在學校什么方面出了問題，都是老師管理失誤的錯，上級部門又總是站在家長的立場上，做老師的能怎么辦？只好怪怪的攬下保姆的活。往往你剛下課還沒來得及坐下休息，家長打來電話讓你給某學生轉述一句話，你又得跑班級去通知學生。除了被家長呼來喚去，你還要監(jiān)督學生做操、就餐、上自習、午休，以及晚上就寢。流感多發(fā)季節(jié)教師更忙，要給學生量體溫、帶著學生就診、監(jiān)督學生吃藥，有時候大冬天的剛鉆進被窩，有學生生病了，你要立刻起床陪學生看病，甚至通宵不能休息。手機24小時開著，怕學生出了什么事自己不知道，怕受到來自家長和學校的雙重責難，整天提心吊膽，哪有什么幸福感可言？ 教師還是“心理醫(yī)生”。 從學生進入校園那天，學生的品德教育、心理教育都成了教師的活。早戀的，要座談；打架的，要座談；吸煙、逃學的，還要座談。好像教育就是萬能的，殊不知，家庭教育才是最能影響一個人一生的，現(xiàn)在家長也一股腦的推給老師，學生跳樓了、離家出走了、談戀愛了，反而怪學校教育跟不上。在這種情況下，教師怎么能不亞歷山大。
教師還是調(diào)解員。 一個班級那么多學生，每天都有矛盾發(fā)生，于是老師有調(diào)解不完的矛盾，比居委會大媽還要忙，怎么可能有多余的時間體育鍛煉？ 除了忙，現(xiàn)在的學生和家長也越來越難“侍候”，獨生子女很“另類”，心理素質(zhì)很差，正常的批評都會給你來一場“出走”或“跳樓秀”，足夠教師膽戰(zhàn)心驚的了。學生違反紀律，教師如果處理不當?shù)脑挘瑒∏榫头崔D了：你要給家長道歉，給學生道歉，甚至有些教師還因為處理學生事故給家長下跪，師德尊嚴何存？讓教師情何以堪？ 02 教師太累 聽老師們怎么說： ▼ 我在一個村鎮(zhèn)小學教小學語文，全班50個學生，兼班主任，每天早上六點起床，八點到校，監(jiān)督學生搞好清潔區(qū)衛(wèi)生，再在班里管學生早讀。每天上三節(jié)語文課，領導規(guī)定每位老師批改作業(yè)的次數(shù)和測試的次數(shù)，寫教案，忙得午休都沒有。 ▼ 每天三節(jié)至五節(jié)課不等，一周一次教研活動，不參加又怕不能學習新的知識和技能，還要面對各種表格，政府部門的各種宣傳和活動。隨時要處理各種偶發(fā)事件，還要備課，改作業(yè)，轉差，輔優(yōu)，總之到了學校，就如一個陀螺儀一樣飛速旋轉，一天到晚頭都是暈的。備課，改作業(yè)，一坐下就是半天，頸椎病和腰椎病都來了。有時奇葩的學生鬧事，還會讓你血壓突然升高，肺都氣炸！ ▼ 高三2個班，一周24節(jié)課，再加額外2個早自修，還有班主任工作，連備課只能下班回家做。學生更辛苦，每天11節(jié)課，幾乎全主課，偶有一節(jié)體育。 俺前世可能做過牛、做過馬，至于有多累，當然也不知道了，但今生做 了這回教師卻讓俺徹底知道做教師的厲害了，特別是當班主任時，體會到了起的有時比雞還早，睡的有時比狗還晚，干的有時比牛還累。也許有哪位仁兄會說俺說的太懸，要不你做回有良心、對學生負責的教師試試？早操要跟、午休要查、晚休要查；平時除了一天兩節(jié)課外還要備課、批改作業(yè)、批閱試卷；找學生談話、調(diào)查學生的生活、學習、心理情況，排除學生之間的糾紛；準備實驗等等，有時累的話都不想說，飯都不想吃，腰酸腿疼、頭暈眼花，動都不想動。偶爾一回兩回那是活的充實，但天天這樣就真的不想做教師了，身體透支讓教師的生命打折！ “12點前從未睡過覺” 高考前夕，一位高三班主任，永遠倒下了。 他叫張軍強，每天陪學生學習到晚上22時，當天因為不舒服才提前回家看病。 沒想到倒在了離校100米的地方。 搶救時，他將病理報告看成了數(shù)學試卷，將護士當成學生，掙扎著給她講題。 可上天，沒有給這位敬業(yè)的老師最后一次機會。 得知張老師離世的噩耗，班里的學生失聲痛哭，紛紛要求去看老師最后一眼，送他最后一程。 而他的家里，還有生病臥床的二老，體弱的妻子，以及兩個分別才10歲和３歲的幼女。 張軍強的妻子說： “他太拼了，每天夜晚12點之前，從沒睡過覺。” 多少過勞的老師，把自己活成一臺教育機器，卻不知明天和意外哪個先來。
54歲的高級教師金龍敏，在辦公室備課時倒在了地上。 年僅44歲的教師彭東平連上４節(jié)課，突然發(fā)病倒在講臺上。 江都區(qū)某中學楊老師硬撐著上完8節(jié)數(shù)學課，晚上在家吐血而亡，被子上全是斑斑血跡。 …… 他們，都還很年輕，誰能預料死亡會突然降臨！
但也不是全無預兆的，正如張軍強老師曾經(jīng)說： “我不怕死，但如果有一天我發(fā)生意外，最對不起、最牽掛的，還是未畢業(yè)的學生。” 記得有人說：
為什么現(xiàn)在中小學的優(yōu)秀教師越來越少了？ 因為優(yōu)秀教師要么累死了，要么住院了，要么正在去醫(yī)院的路上！ 所有的意外，都藏在日復一日的過勞中。 諸葛亮說，鞠躬盡瘁，死而后已，這樣的精神固然令人敬佩。 但敬業(yè)不等于自我犧牲，教書育人的事業(yè)也不該如此悲壯！ 據(jù)一項衛(wèi)生部門不完全統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明：70％的教師處于亞健康或患病狀態(tài)。 調(diào)查顯示，教師常患的疾病就有：腰背痛、咽炎、頸椎病、痔瘡、胃炎或潰瘍…… 哪一個老師，身上沒有點職業(yè)病，這么多年來一直堅持，自己的身體自己有數(shù)。 據(jù)中國教育科學研究院教師發(fā)展研究中心的研究調(diào)查顯示：我國中小學教師普遍超負荷運轉。
長期超負荷，導致身體越來越差，積勞成疾多病纏身，難怪教師的平均壽命下降。 他們陷入了一個惡性循環(huán)： 每逢寒假暑假，就去醫(yī)院看病治病，修修補補身體，勉勉強強再出發(fā)。 有一種病，叫做“教師累” 老師的累，是難以被理解的。 經(jīng)常有人說： 哎呀，當老師多好啊，一天就上一兩節(jié)課，下課了就可以去干自己的事。 實際上呢？ 老師起得比雞還早，睡得比狗還晚，干得比牛還累，一天十幾個小時都在圍著學生轉。 老師身累又心累，無力面對社會的譴責、學生家長的責罵、學校的壓力、家人的埋怨。 沒做過老師的人，根本無法體會到。 1.工作量太大， 恨不得把一個人成三個人用。 有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，中國教師每周工作至少54.5小時，遠超國外一線教師的工作時長。 上課備課、批改作業(yè)、開會寫總結、解決學生矛盾、與家長溝通，每天都有干不完的活兒。 不僅要教學，還被迫承擔許多非教學任務，值日、搞衛(wèi)生、應付檢查、下鄉(xiāng)幫扶…… 2.輕傷不下火線，教師工作一個蘿卜一個坑。 有一個老師，闌尾炎要開刀動手術，向學校請了４天假。 校長說，病好后要把缺了的課時都補回來，無論你用什么辦法。 有一個老師，摔斷腿后向學校請假，教務處不批，說沒人能教你這一科。 她只能硬著頭皮拄著拐杖，跪在椅子上給學生上課。 3.工作壓力太大，學生成績?nèi)缜Ы镏負?/strong> 有調(diào)查顯示，33％的教師認為升學壓力是最大的心病，24％的教師認為學生考試成績不理想是生活中最大的挫折。 “學生考得好，就是學生努力，學生考不好，就是老師不會教。” “班級平均分掉了就扣老師的錢，學生不學我也沒辦法啊。” 超負荷的工作，已經(jīng)成為損害教師身體健康的第一殺手，然而誰又能為老師透支的健康埋單呢？ 03 教師太苦 老師的苦和累，有多少人知道呢？但教師心里的苦比身體的累更讓人難以承受。因為是教師，就必須為人師表，身正是范，不可能象其他人一樣想哭就哭，不可能象其他人一樣想罵就罵，你更不能在學生面前發(fā)牢騷，因為教師的一言一行都潛移默化地影響著學生。無論你心中有多少凄楚和痛苦，但任何時候都要以從容的微笑面對學生。無論你的生活有多少暴風驟雨，你都要給學生以風和日麗的燦爛晴空。只要你還能站著，就要挺直腰板上完45分鐘的課，只要你還能張開嘴，就要讓最后一排的學生聽見你的諄諄教導，否則你就不配人類靈魂的工程師！教師啊，你苦的虛偽、苦的無奈！ 04 教師太窮 在物質(zhì)上，教師一向是貧寒的表率，而且必須是兩袖清風方才稱得上是師德典范。選擇了教師是為中國的教育事業(yè)貢獻自己的一份微薄之力，是為中華民族的騰飛而拼搏，但選擇教師的初衷不是選擇貧窮。但選擇了教師你就不可能開著寶馬車橫沖直撞，你就不可能開著林肯車“肆意撞人”，選擇了教師你就不可能遍游祖國的大好河山，你一是沒有時間，二是沒有錢。實是教師太窮了，我有一個初中時的教師說過：“當老師太沒有出息了，還不如回家撿雞毛賣的錢多”。至于300萬鄉(xiāng)村教師依舊處于“代課”性質(zhì)中，在廣袤而貧窮偏僻的土地上，他們默默無聞地支撐起鄉(xiāng)村義務教育的天空，到底有多苦、有多窮、有多累，只有他們心里清楚。也許有人會說，與下崗職工、乞丐比較，你們教師舒坦多了，君不知，此話差矣！人往高處走，水往低處流，人生的最高境界是超越！不斷地超越！ 05 教師太難 做教師太難了，教師也是普通人，雖然常說教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的事業(yè)，但這只能是指整個群體，作為個體的教師有幾個在太陽底下熠熠生輝？但教師的確太難，往往無力面對社會的譴責、學生家長的責罵、學校的壓力、家人的埋怨。只有盡職盡責、誠惶誠恐地在自己的工作崗位上默默耕耘著，但有時又有心無力。晉級難、調(diào)動難、工作難、住房難、求人難、就是小伙子找對象也難！真是：“教師難，難于上青天！” 06 教師太忙 教師實在是太忙了，在別人看來可能是活的充實，但教師寧愿換一種充實的活法。有人這樣描述一類人的充實：“一、三、五看錄相，二、四、六打麻將，星期天沒事干，泡個小妞，下個飯店，晚上沒事做，專干下三濫……”教師也想有這種充實，但既然選擇了教師就沒有這種機會！ 教師到底有多忙？在這里不妨引用一個網(wǎng)友的原話：“做過十年的教師,從教幼兒到大學生,最不能忘卻的是當初中班主任,想起來都后怕:沒日沒夜的陪學生學習,經(jīng)常會晚上十點鐘后有家長找來說孩子沒回家,正吃飯時孩子在外面闖禍了,要去處理,有時是自己剛下課坐下,教室里出了亂子,又得起身,連水也顧不上喝一口.中午時間又去留那些沒交作業(yè)的孩子或者去給那些掉隊的孩子補課.更有甚者,孩子家長出了問題,自己連婚都沒結,還去家里協(xié)調(diào),做工作!有時實在忍無可忍打了學生,那麻煩就更大了,有家長甚至故意在你面前耍潑打孩子,其實我知道他們是想打我……” 07 教師可悲 教師作為一種人，時刻承受著生活的多重擠兌！在生存的夾縫中艱難地爬行著。社會要求他們在精神上要是一個完人――時時刻刻要警惕自己為人師表的形象，萬萬不可放松對自己的自我約束，由此可知教師的生存狀態(tài)是極為可悲的。教師不是那種既想當*子又想立牌坊的人，但教師既要對學生負責，還要以笑臉面對學生家長，既要向校長負責，還要回家面對家人的牢騷和埋怨。教師在里外不是人的境遇中步履維艱著，教師真的是可悲的！ 08 教師無奈 家長對教師的種種要求讓教師無奈：在家長看來，自學生入校那天起，教師就要承擔起學生的成長、教育、思想、狀態(tài)甚至安全等等。當然教師能做到的就從來沒拒絕過，并也一直兢兢業(yè)業(yè)地工作著。但細想一下，教師被玩了！要知道教師不是保姆，不是家長，他只是傳道、授業(yè)、解惑者！家長在暗渡陳滄、偷換概念，無形之中逃避了自己的責任與義務，轉嫁了自己的困難與煩惱，只是不知這是不是構成了對教師人權的侵犯？日本的學生違反了學校紀律，學生家長要向老師道歉。但中國的教育符合中國的國情，中國的學生違反了學校紀律，教師不處理是教師的失責，教師要是不會處理事情或者處理不得當?shù)脑挘o人家下跪還不行的，還要賠償人家30萬精神損失啊！記得一篇報道曾經(jīng)寫過，教師罰站會侵犯學生的五十多種權利。可是，作為學生不尊重老師的勞動---講課，是否也侵犯了教師的權利呢？ 09 教師寒酸 教師太寒酸了，因為教師常常阮囊羞澀、兜中無錢，教師在緊張的工作中常常和名牌擦肩而過；教師出門常常轉向而分不清東西南北，因教師不能夠游覽祖國的大好河山，一是沒時間，二是沒錢啊；教師常常不敢參加朋友的吃請，因沒錢還帳！教師常常在買菜的時候被攤主一眼識破，因教師常常為一斤蘿卜二斤蔥和人家討價還價。 10 教師呆板 愛人常說我是書呆子中的典型代表，每當聽到此話都默然無語，有時雖然心里不服，但也無奈接受。官場上流行著一句話：“光跑不送，原地不動；不跑不送，降薪留用；又跑又送，提拔重用。”但教師大多呆板之極，有時提著豬頭連廟門也找不著！說到這里不由想起一個鄉(xiāng)鎮(zhèn)長拍著一個年輕教師的肩膀說的一句話：“小伙子，好好干，干好了我提拔你當售貨員。” 接下來我們說說教師的好處 1、工作穩(wěn)定 2、收入穩(wěn)定 3、假期充足 4、方便教育孩子 5、成就感 國家目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這些問題，也在慢慢提升教師的待遇，最近教育行業(yè)排行也到了第七名，也發(fā)布了教師工資不得低于當?shù)毓珓諉T水平，隨著國家越來越重視教育板塊，教師的未來會越來越光明！ 其實排行榜也不算完善，排行榜也算了曾經(jīng)的老教師，現(xiàn)在的教師們一般都還是很好的！ 只是提醒您：平時要注意多運動，多注意心理問題。 俗話說，沒有遭受過社會的毒打，就不知道體制內(nèi)的好處，所以教師各方面還是很好的，不然為什么那么多人考試呢！ 老師，請好好保重身體， 你只是單位的草，卻是家庭的天！ 沒有人，老師不能靠別人，只能靠自己。 教師的職業(yè)是崇高的，但教師是人，不是神。 只有先對自己負責，才能對學生負責，對自己堅守的教育事業(yè)負責。 在《我的教育理想》中，朱永新教授提出了理想教師的九個“應該”。
任勇教授認為，教師應該“十全十美”，在此基礎上還要添加一條： 應該是一個積極鍛煉身體、注意調(diào)節(jié)情緒、身心健康的教師。 致每一位辛勤工作的一線教師： 請別再長時間工作了！ 你不是救世主，也不是上帝，沒有人會逼一個凡人去拯救世界。 不必苛求每個學生都品學兼優(yōu)，不必苛求自己的教育完美無瑕，盡力就好。 請別再帶病上課了！ 你沒有鋼筋鐵骨，也不是百毒不侵，這一副血肉之軀經(jīng)不起更大的摧殘。 工作是干不完的，但生命只有一次，當你的健康出現(xiàn)危機，請一定要及時看病！ 致每一位站在孩子背后的家長： 請給老師多一些理解與寬容，少一些苛刻與指責。 這個世界上，最想讓孩子優(yōu)秀的就是老師，最怕孩子學壞的也是老師。 不要拿整個社會和教育的問題來批評老師，這會讓那些心懷理想、兢兢業(yè)業(yè)的老師傷了心。 家長的寬容與理解，正是老師工作的動力。 致這個社會： 如今的校園，雜事紛呈，管理制度嚴苛而不通人性。 如今的社會，心浮氣躁，對教師行業(yè)存在極大偏見。 少一些折騰，多一些務實吧。 請把干凈的教育還給教師，把安靜的校園還給孩子！ 是時候關心關心一線教師了！ 愿每一個真心對待孩子的教師，都能得到所有人的真心善待。 愿每一個努力工作的教師，都能看到明天的太陽照常升起！ 好身體，從這幾點做起！
1. 最晚要在11點前入睡 晚上10點以后不適宜讓大腦興奮的事情，應心定安神、停止活動，最晚11點之前上床睡覺，以讓身體的各項器官得到良好的休息。 倘若睡醒時感到精神煥發(fā)，迫不及待地起床開始新一天的生活，思維清晰，情緒平穩(wěn)，就說明擁有了一個良好的睡眠。
2. 睡前洗個熱水腳 當然，晚上睡覺前，可以先用熱水洗腳。如果能做個足底的按摩就更好了。這對緩解疲勞，盡快入睡和提高睡眠質(zhì)量都很有效！
3. 睡前“養(yǎng)養(yǎng)花”“種種草” 老師要真正、快速得到休息，不是除了教學上課之后就什么都不做，而是變換一些活動內(nèi)容。比如回家給家人做做飯，或是整理整理自家花園，亦或是練習和緩的瑜伽動作，想象自己處于舒適的環(huán)境。做到勞逸結合，讓你的大腦皮層休息休息。
4. 聽聽音樂看看書 看平淡書籍、聽和緩音樂，都可以讓內(nèi)心靜下。再者，身體的放松可以做肌肉的緊張與放松的交替動作，即深呼吸，將手臂、腳等肌肉繃緊，覺得累且酸時放松，如此交替做幾個回合，也有助于睡眠。
5. 這些東西盡量別在睡前做 睡前2小時避免使自己太興奮，困倦了就要及時上床睡覺。 避免太晚食用含有咖啡因、尼古丁及酒精的物質(zhì)。 睡前2小時不要進食。 文章轉自： 本文系轉載，原作者： 告知幫您署 本文由語文閱刊(yuwenyuekan) 編輯，轉載請注明出處) 致原創(chuàng)作者:若因第三方原因,無意中侵犯了您原創(chuàng)版權,請聯(lián)系,馬上刪除!謝謝! 初中試題庫大(stkuda) 小學試題作文(shitizuowen) |
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