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突然頭暈，眼前發黑，稍后就能緩解，這是怎么一回事呢? 1.大腦缺氧。當大腦處于正常狀態時，大腦內血液流速正常。運動時，血液循環速度加快，心跳頻率加快，身體的血液循環也會突然加速，頭部沒有及時獲得血液供應，就會使頭部缺氧，引起突然頭暈和黑蒙。
2.低血壓。如果長時間坐著、躺著或蹲著，突然站起來，伴有頭暈，說明是體位性低血壓。低血壓的產生與過度節食、減肥、睡眠不足密切相關，一般發生在老年人和女性身上，還伴有頭痛、頭暈、四肢發冷、易疲勞、記憶力減退等癥狀。平常在起床的時候，可以先在床邊坐一會再慢慢站起來，避免低血壓引起頭暈發生危險。
3.貧血。營養不良或月經失血會使女性處于貧血狀態。當患者的體位突然改變時，會引起頭暈和眼前發黑，還會伴有耳鳴、失眠、臉色蒼白或暗黃、失眠、多夢等問題。對此，可以調整飲食結構，多吃富含鐵的食物。 4.植物神經紊亂。當植物神經紊亂時，小動脈的收縮功能會紊亂，導致頭暈。全身無力。站立不穩定，嚴重的話會直接暈倒。 5.睡眠不足、缺乏運動。作息不規律，總是熬夜，長期睡眠不足會增加體力和營養的消耗，使人頭暈眼黑。另外，當身體缺乏營養和微量元素時，吃太油膩刺激食物會引起消化不良。平時運動量太少，血液循環減慢，突然站起來容易頭暈。 頭暈的時候可以通過調整作息、飲食，加強運動來調理，如果長時間頻繁頭暈得不到緩解，一定要去正規的醫院檢查一下，看看是不是身體上出現了問題。 |
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