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一次，幾個人聊天，說起安全感這個話題。就是女人對男人缺乏安全感，總是盤問他的蹤跡去向，感覺無奈與不理解。明明是正常工作和再正常不過的朋友之間的交往，為何還要盤問來盤問去？使人不勝其煩。面對女人的喋喋糾纏，有的男人試著耐心解釋，有的男人干脆選擇了沉默。
一個朋友說，他的工作性質決定要經常出差，偏偏媳婦是那種敏感多疑，安全感極差的人。很多時候，他也很累，很倦，但是為了讓媳婦放心，他只能試圖一遍遍解釋與媳婦溝通，直至她信賴為止。而另外一個朋友，因為性格原因，實在對這些無理取鬧感覺鬧心，說過一遍媳婦不相信后，他就選擇徹底沉默，于是兩個人最后都是以大吵一架，兩敗俱傷結束。這個朋友聽了那個朋友的建議后，說以后也試著對媳婦溫柔些，耐心點，好好溝通，兩個人吵架后確實太傷感情了。
他們的話引起我深深的沉思。先說什么叫安全感？所謂安全感就是人在社會生活中感覺到穩定不害怕。心理學上安全感又分為內源性安全感和外源性安全感。內源性安全感強的人有著較為完整的自我意識，有著自我的精神核心和價值認知，有著明確的人生目標，知道自己想要什么。外源性安全感就是依賴他人，與外界建立的依附關系。安全感強弱又和小時候的經歷有關，比如嬰幼兒時期，不是母親帶的孩子，長大后心理上總有種拋棄的感覺，再比如小時候父母失和，整天吵架，有過母親離家出走經歷的孩子。這樣的孩子后來總有一種患得患失，敏感脆弱，心理上總是怕背叛，怕辜負。而嬰幼兒時期被父母百般寵愛，在父母和睦家庭長大的孩子對人比較信賴，在和人交往中總是往好的一面想，從無困懟。
大部分人的安全感在兩性關系中尤為明顯。具體表現在夫妻關系，戀人關系上。男人和女人都會有。同時，這也取決于愛的程度。比如一個朋友曾經對我說過，因為愛，人才會胡思亂想，如果不愛，想都懶得想，我覺得較為有道理。還有一種情況是，本人是安全感很強的人，因為太愛對方便變得缺乏自信，而變成安全感差的人。總之，安全感強的人，面對配偶或者戀愛的對象，回家晚、出差，或者有事沒有及時回復消息，對方不會過于盤問，而只會給予對方很深的信賴，給予對方更多的關愛。而安全感較差的人，面對這些總是會想他是不是有新歡了，他會不會和別的人在約會。而在所有這些關系中，我建議無論多忙，都要及時給配偶或者戀人回復消息，哪怕晚點也一定要回消息。既然愛她，就要讓對方安心，不要將本來親密的關系，因為這些無謂的小事情，從而變成一種傷害。而且，回復（這里特指在你不忙有空的時候）別人的消息也是一種對他人的尊重。
在生活中，如果遇見一個安全感很差的愛人該怎么辦？我建議，要多和她溝通，要有耐心，不要對之置之不理，或者干脆沉默不睬。在所有的傷害中，冷暴力對人的心理傷害最為嚴重。當對方熱切的想和你交流，盡管她是無理取鬧，盡管她蠻橫不講理，盡管她憑空想象無中生有，既然你愛她，就要多理解她的過去，就要知道，這些都是因為愛。因為她想要和你溝通交流，想知道你的去向，想多了解你，想要你完整地屬于她，她在意你，深愛著你，不愿與任何人分享你。所以，你要多體諒她，寬容她，竭力去撫平她內心那份深藏的恐懼感。其實，在她惴惴不安，咄咄逼人之下，藏著的是一顆脆弱的靈魂，是一分卑微和膽怯和一張淚流滿面的臉，她可能比你更感覺受傷、無助。
如果，天下的善男信女都能夠遇見一個讓你安心的人，你的另一半愿意用心用情去安慰你，呵護你，寵著你，使你的心里踏實而沒有傷痕，讓你不會在深夜里輾轉反側，讓你的臉上常常帶著微笑，蒙著一層幸福。如果，你能夠常常接到對方的消息或者對方能夠秒回你的信息，那么，你就是世界上很幸運的人。而那些安全感較差的人，若是偏偏愛上一個讓你患得患失，又不能離開的人，你一定要發展出一項熱烈的愛好，或者能夠信仰一種宗教，多讀些心理學、哲學，學會自給自足，不要過于依賴對方，讓雙方在有距離有氧的空間里，像水中的魚兒，暢快優游又能夠相互追逐，讓你們的關系像風中的木棉，能夠風雨共擔，又能夠唇齒相依。千萬不要像溺水的人，緊緊抓住岸邊弱小的水草不放，導致窒息收場。
茨威格說，世界上最了不起的事，就是一個人明白自己是怎樣的一個人。只有始終保持自己內心自由的人，才會保持住并擴大人世間的自由。馬丁.布伯說，你必須以你自己的方式去揭示你生存的意義。愿這世間的人，都能夠遇見那個，不是長久的心動，而是長久心安的對的人。愿這世間的人，亦能夠做一個自給自足的人，一個相信的人，信自己，信世界，信他人，信愛，不僅能夠渡己，更能夠渡人。
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