 今天是周五啦，咱們來聊點輕松的話題吧。今天的主題，主要是聊點“屁話”。 放屁這個事兒，比較不雅，同時伴隨臭味，如果在公眾場合放屁，會被說這個人禮儀差，令人尷尬。跟別人吵架，會罵別人說話是放屁。實際上，放屁雖然不雅，但它對于身體健康的意義重大，甚至可以作為一項判斷健康的指標。 屁，本質上是濁氣，應當按時排出來。人有高矮胖瘦，放屁也有多有少。正常人每天都要放屁，次數也差不多。不放屁，沒人能受得了。但是放屁太多，也挺不正常。 健康的屁是什么樣的呢？ 如果一個人屁聲響且短促，一大股氣順利放出來，次數正常，放完后感覺很舒暢，這就是健康的屁，這說明體內的氣機順暢。因為五臟六腑配合得好，濁氣才能聚集后有規律的迅速排出。氣流穩定，排出時引起括約肌震動，才能發出聲音。 還有一種和響屁相反的是悶屁。這樣的屁，氣流不大，基本靜音，味道濃郁。這種就不如響屁健康。 所以每天能有規律的放幾個響屁，不要不好意思，應該開心才對。不過為了守“禮節”，最好能找個沒人的地方，再排濁氣。 不放屁，代表什么呢？ 不放屁，是不正常的。說明氣機運轉不暢，臟腑不通，所以濁氣排不出去。濁氣留在體內，時間久了就會產生病理產物。比如說得了有些腸道疾病，就放不出屁來，等什么時候排氣了，就說明病情轉好了。 今天重點想聊的，是放屁太多。 放屁太多，在中醫叫“矢氣頻頻”，不光讓人尷尬，還反映出身體不夠健康。為什么會放這么多屁呢？有兩方面原因，一是屁本來多，二是放得多。有人說，你這不是說廢話么。這當然不是廢話，簡單來說，屁多，是實證。總忍不住放，是虛證。 先來看實證屁多。 體內產生的屁多，根源是中焦產生的濁氣太多了。為什么會濁氣變多呢？有這么幾種可能性： 第一種可能性是食積。吃的東西太多，超過脾胃負荷，造成食物停滯，令氣機停滯。用現代的理論來說，食物堆積，菌群發酵后產生大量氣體。 這種情況有個小方子可以用: 炒山楂6克，炒麥芽6克，兩味藥煎煮也好，熱水泡來當茶喝也可以。一般連續喝5天，情況就可以得到很大改善。 山楂和麥芽，都是消食積的，山楂主消肉食，麥芽主消主食，很多治療食積的方子都有這兩味小藥對配合。炒制以后，消積能力更佳。 當然，食積最主要的還是要改變飲食習慣。七分飽，細嚼慢咽，這些習慣堅持下去，對于調理脾胃問題才是最好的。 還有一種可能是肝郁。肝木克脾土，從而脾胃升降失常，導致的氣機不暢，氣滯留在中焦，也會導致屁多。這種情況的朋友，平時可能容易噯氣，胃脹，或者兩脅隱隱作痛。這種情況下，屁放出來會比較舒服。主要從調理肝為主，可以用養顏茶，逍遙丸。 肝郁的朋友，除了用藥以外，最重要的還是調節心情。心情舒暢了，肝氣才會舒暢。遇事別糾結，別擰巴，有不滿就說出來。有時候別想太多，甚至不用太隱忍、太懂事、太善解人意，沒有什么比養好自己的身體，養好自己的心情更重要，對吧？ 接下來說說虛證的放得多。 有些人啊，動不動就放屁，總是忍不住。這是為啥？我們說，氣有固攝的作用，能控制排泄，該排才能排，就是因為氣的固攝功能。屁也是需要排泄的東西，控制不住自己的屁，就是因為氣的固攝能力差了。 氣的產生分為先天之氣和后天之氣，分別來源于脾和腎。所以氣化不足，跟脾腎陽虛都有關系。還有一點，腎主二陰，主封藏。所以腎氣虛，也會導致放屁放得多。 脾腎陽虛的人很常見，主要就是藏不住東西，動不動就要排瀉，所以會一喝水就尿尿啊，容易拉肚子啊，還有就是放屁多，都是這個問題。 這個時候，調理方向就是補脾陽，溫腎陽。 說起溫補脾腎，有個方子很好用，叫四神丸。原來赤腳老師寫過這個：五更瀉，長期腹瀉，有一妙方可用！ 這個方子不光可以治療腹瀉，還可以治療脾腎陽虛引起的放屁多。 平時的保養，還可以艾灸足三里、中脘穴、命門穴，這三個穴位組合起來，溫補脾腎，幫助調理屁多、尿多、腹瀉的問題。 好啦，今天的“屁話”就到這里結束啦。看了這么多文章，不知道大家發現沒有，其實日常養生的關鍵就在于身體的“進”和“出”，接地氣點說，就是吃和排。這兩點調理好了，基本所有問題都很好解決了。 |
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