俗語，又被稱為俚語、常用語、土語等，與詩詞歌賦等文化相比，俗語的流傳度更廣，適用人群也更多，即使大字不識幾個，也能明白俗語所表達的意思。時至今日，俗語依舊有很大的影響，經常被人們掛在嘴邊，比如“吃人家的嘴短，拿人家的手軟”這句俗語，勸告世人無功不受祿。
除這些以外，俗語中還包含著豐富歷史故事與獨特地方特色，會讓世人在不知不覺中便感受到俗語傳遞給世人關于生活的道理。俗語不是傳承經典由著名文人雅士創作，而是在平常百姓中隨口一說便流傳百世。
不似古詩詞文般押韻工整，在世間流傳的俗語中，往往透露著簡單，可是這短短幾個字，便將世間各種有關為人處世的關鍵流露出來。其中不可缺少的便是古人對于美好事物的熱愛與對其后世中的美好寄托。
正如俗語中“愛睡三覺，命比紙薄”一樣，處處透露著古人給予的智慧。睡覺作為世人最平常不過的活動，一世中半數時間都處于睡覺之中，據相關專家說來，無論陷入睡眠時間是否足夠，最重要的則是睡覺進入深度狀態，而不是淺淺一眠。
因為在睡覺中保持良好狀態是決定人類是否長壽的一大關鍵。可是即使睡覺對人類身體擁有好處，錯誤的睡覺卻會危害人類身體，是以俗語中提到“愛睡三覺，命比紙薄”，可是這“三覺”又指的是哪三覺呢？
三覺其一便是懶覺
正所謂一年之計在于春，一天之計在于晨，從這里可以看出，一天的關鍵在于清晨，而人體在一天開始之時便需要攝入營養，就是要吃早餐。然而隨著時代發展，現代青年夜生活的增多導致其睡覺時間越來越晚，是以在第二天清晨無法按時起床，錯過吃早餐時間導致身體缺乏營養，長時間不吃早餐還會影響身體健康，造成低血糖等身體不良狀況。
除此之外，些許上班族過晚睡覺會導致其第二天上班之時不似其他早睡早起之人擁有良好精神，會出現無精打采的狀態，而其過晚睡覺導致第二天因為睡懶覺而錯過吃早餐時間，由此產生惡性循環。
在長時間不進食后，其在吃午餐之時便會為填飽肚子從而暴飲暴食，給予胃部過大消化壓力，造成身體新陳代謝緩慢，所以在適合的時間吃合適的餐食，才對身體好。
三覺其二便是顛倒覺
顧名思義顛倒覺便是黑夜與白天顛倒，造成作息混亂，然而在社會中睡顛倒覺是常有事，對于現代青年而言已不似古代之人一般“日出而作，日落而息。”在這個社會中大多數年輕人，因為工作需要從而進行黑白顛倒的生活作息，一部分則是因為身體原因在黑夜中屢屢無法入眠，只能在白天進行補覺維持自己精神狀況。
然而世間有其獨有的顧慮則有其獨有的考量，人類之所以選擇在夜間入睡，是因為夜幕降臨之時，身體會自發進行工作分泌生長激素促進身體生長與進行修復，而這些活動毫無疑問是不會在白日內睡覺進行的，且在長時間黑白顛倒后會造成身體內激素紊亂，從而危害身體健康。
三覺其三便是餐后覺
許多人都有睡午覺習慣，可是剛吃完午飯胃部處于飽脹狀態，此時在食物還沒有進行消化的狀態中進入睡眠，會因為腦供血不足而引發中風等疾病，而且在吃飽后突然進入睡眠狀態會造成新陳代謝降低從而引起消化不良，還會因為食物長時間得不到消化而形成脂肪，促進脂肪誕生，是以古人常說“飯后走一走，活到九十九”，亦并不是信口拈來。
由此可見，古人口中“愛睡三覺，命比紙薄”亦不是隨口胡說，有著一定的道理。正常來說，處于青壯年時期的人正常睡覺時間應該控制在八小時內，而后伴隨著年紀增長，步入老年后睡覺時間開始減少而頻率增多，所以在當代青年中有許多人睡眠是不合格的。
但這世間對于世人睡覺沒有制定太過苛刻的要求，在放假之時偶爾睡一睡懶覺亦情有可原，可為自我身體健康，亦該督促自己在十一點之前便進入深睡狀態。
中華上下五千年歷史中，流傳下來的俗語四處可見，無論是在遇到什么情況之時，總會有一兩句俗語派上用場，印證當下心情。在世人心中，這些俗語或是譏諷或是勉勵，可無一例外的是在聽到這些俗語之時，都能和自己內心引起些許共鳴，感受到來自俗語懇切關懷與殷實期盼。
經典永遠不會過時，那些古人流傳下來的經典俗語，之所以經久不衰，直到現在還經常被用在各種場合，因為背后蘊含著深刻道理。
