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千年補腎古方——“三味藥”泡水喝，男女通用！ “補腎”，它只是一個中醫名詞。但卻是很多人最需要看重的，隨著醫學的科普，大家早已知道了腎的重要性。為了達到“ 補腎”的目的，我們經常會通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等。 中醫上認為，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。 這就是經常跟大家強調補腎不要盲目的去補。找到關鍵問題再去補。 對于男性來說，腎虛最大的影響是對腎功能以及泌尿系統，得了腎虛的人會性功能降低，尿頻，尿等待，小便清長等。此外還會伴隨有記憶力減退，注意力不集中，情緒經常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。 對于女性來說，腎主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生育能力，此外眼瞼浮腫、黑眼圈加重，更年期提前，容易心情煩躁，失眠多夢。還會特別怕冷，雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。 今天要給大家分享一個小方，出自《太平惠民和劑局方》，名叫“茯菟丸”，只需三味藥，其中有兩種還是食材。 【方組】：茯苓、菟絲子、蓮子。 【方法】：取茯苓，蓮子，菟絲子，煮一煮，然后當茶水飲用即可，味道一點都不苦，還比較清香。 【方解】：菟絲子補腎壯陽，茯苓健脾利濕，蓮子脾腎雙補，十分平和。 【注意】：大家千萬不要因為菟絲子補腎效果好就下猛藥，凡事過猶不及。 #我要上 頭條##健康科普大賽##中醫#    |
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