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    【原】內(nèi)在無助的時候，學(xué)會三種方式擁抱自己，你的內(nèi)心會變得更強大
    
                    
                    
                    
                    
    
                         唐若心學(xué)
                        
                        
                        2022-01-13
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        

    文/唐若
    唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究
    每個人都會有內(nèi)心無力或者無助的時候，在這個時候我們會覺得提不起勁，好像生活都沒有勇氣和動力。
    而這個時候，我們需要了解的是自己內(nèi)在能量匱乏，才會感覺到好像有心無力。而此時，學(xué)會和自己待在一起，懂得擁抱自己，我們才能恢復(fù)充足的能量。
    我們要如何擁抱自己，記住三個方法，你的內(nèi)在能量越足，你的未來就會越來越好。
    第一，先照顧好自己的身心?
    在這個世界上，如果我們想要讓自己變得更有力量，最好的方式不是對別人無限的負(fù)責(zé)，而是懂得照顧好自己的身心。
    我們總是覺得這個人需要我， 老公需要我，孩子需要我，然后我們不斷付出，但是這種為了別人而不斷付出的時候，我們卻可能忘記了自己。
    當(dāng)你掏空自己不斷照顧別人的時候，你的內(nèi)在會變得匱乏和空洞，你會對別人充滿怨恨，這就是我們?yōu)楹握f雖然你付出了，但是因為你對自己照顧不到，導(dǎo)致你的內(nèi)心怨念太多，總是覺得自己費力不討好。
    而真正當(dāng)你無力的時候，你最重要的是先照顧好自己的感受。比如當(dāng)你很累的時候，你不需要還要硬撐著去廚房炒好飯菜讓老公和孩子吃，你可以自己點餐或者去外面吃都是一件很好的事情。
    一個習(xí)慣把自己放在后面的人，如果忽略了自己，會讓我們自己的身心遭受到破壞，我們不僅無法從付出中得到幸福，相反還會覺得自己實在太苦了。
    我們需要好好愛自己，安頓好自己的身心，讓自己先好好休息下來，當(dāng)你內(nèi)在的愛充滿豐盛和豐盈的時候，你的愛自然會流到別人身上，別人也會羨慕你的好狀態(tài)。
    第二，自己活成一道光，就是最好擁抱自己?
    擁抱自己最好的方法是讓自己活成一道光。當(dāng)你懂得讓自己成為一道光的時候，你就會明白，人生最大的使命不是成全別人，而是成全自己。
    成全自己比成全別人更重要，你需要去做自己想要做的事情，生活是活出自己的節(jié)奏來，而不是按照別人的節(jié)奏來完全調(diào)整好自己。
    當(dāng)你懂得掌握自己節(jié)奏的時候，你就會明白，這個世界最好的觀眾不是別人，而是自己，我們無法取悅?cè)魏稳耍俏覀兛梢匀傋约海凑兆约合矚g和愉悅自己的方式進行，你對自己也會充滿自信，更會充滿能量。
    真正意義上的成長從不是盯著外界別人的技能，看到別人學(xué)什么，就去學(xué)什么。有些人看到別人學(xué)什么，馬上就跟著去學(xué)，但是是否是自己所需要的，就不一定了。
    而真正地活成一道光，本質(zhì)上是尊重自己，悅納自己，懂得欣賞自己，我們才能勇敢無畏地走出一條屬于自己的路來。
    擁抱自己是發(fā)自內(nèi)心地悅納自己，是看到自己的獨一無二，這點非常的重要。每天可以列出十條欣賞自己的內(nèi)容，你列舉越多，你越能真正擁抱自己。
    生命的本質(zhì)在于看見和激發(fā)，事實上，影響我們的內(nèi)在強大的是我們對自己的批判和攻擊，我們自己拘囿了自己，我們才讓生命陷入到困頓和荒蕪中去。
    所以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的天賦和使命，就是最好擁抱自己的第二個方法，我們需要活出自己的激情和使命，我們才是和自己待在一起。
    第三，人生最重要的事情是成為你自己
    如果我們想要擁抱自己，就一定要學(xué)會重倉自己的人生，激活你內(nèi)在的潛能。很多人在成長的過程中，總是擔(dān)心被別人取代你，事實上，當(dāng)你做自己的時候，你就無可取代。
    我們需要真實的面對自己的人生，真實的面對自己，驅(qū)除掉內(nèi)在的浮躁， 更需要重倉你自己，聚焦自己的目標(biāo)。
    事實上，擁抱最好的自己，也是一個斷舍離的過程，是我們減掉不必要的負(fù)擔(dān)，不是讓自己對外界滿意，而是直面自己真心和真我的過程。
    每個人的生命其實最終都是要成為自己的，我們唯一要做的就是找到自己。你越能欣賞和發(fā)現(xiàn)你自己，你就越能做好你自己。
    你不再索求外界對你的認(rèn)同，而是懂得最好的認(rèn)同是來自自己，你不再聽從外界對你的評判，而是認(rèn)真尊重和傾聽自己的聲音。
    你不再急于追求成功，而是懂得用持續(xù)的成長看到自己的一路花開。好的人生是找回自我的過程，更是做好自己的過程，我們越能堅持做好自己，我們的內(nèi)心就會變得更有能量，更能活出最好的自己。
    每個人都需要明白， 在你內(nèi)心疲憊不堪的時候，學(xué)會擁抱自己，和自己待在一起，多給自己充電，是我們找到自己最好的方式和方法，也是我們內(nèi)心強大的根本。
    今日話題：你內(nèi)在無助的時候，你懂得擁抱自己嗎，歡迎探討與交流。
    
                                        		
                                
    
                                
                        
    
                    
    



                
    
                
    
                    
                    
                        
    
                            
                                
      
                                  		
                        
      
                          
                
      
                
      
                
                
                
      
                
      


                

                
                
                
                
                

                
      
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