許添盛醫師：?治愈原生家庭帶來的創傷

家庭是整個人生命藍圖的一部分。

如果你對父母親有什么不滿，這是在提醒你，你要改變。

假設你對父親的某些行為不滿，那有沒有可能，他就是你？他演給你看，目的是讓你看到，你能不能和他不一樣？

如果有能力，你能不能看到他內心的痛苦，從而協助他走上一條不一樣的道路？

如果你在父母親身上看到很棒的特質，也許那就是你要發展的特質，是你此生要學習的能力。

或者是，在家庭當中，你感受到匱乏的點，也許那就是你努力的起點。

所以，每個人為自己選定的家庭都不一樣。

比如，許醫師以前也常問自己：為什么我沒出生在一個更有名望、更有錢有勢，或至少書香門第的家庭？

后來我回頭再看，發現現在的原生家庭就是最適合我的。他給我一個完全自由的空間，他沒有給我太多信念的框架。

在很小的時候，許醫師就知道，我沒辦法從這個家庭得到太多的幫助，就要從小培養靠自己的能力。

我們的教育過度強調了家庭的影響，其實最后真正影響你命運的，不是你的原生家庭，是你內在的本質。

我們不一定要被原生家庭框架，可是我們常常太容易“認命”了。

比如，為什么有些人聽力不好？

如果你的耳朵聽到的聲音，不會帶給你愉悅的感受，而是常讓你覺得很煩，請問，你接收聲音的心情是愉悅的嗎？你會想聽到更多嗎？

我的老師賽斯講過，改善聽力的方式是盡量去聽能帶給你愉悅的聲音，聽肯定的、鼓勵的、放松的聲音，想象所有的這些聲音帶給你內心最大的快樂。

再比如，為什么有些人會得高血壓？

在伴侶關系里，可能一方是強勢的，另一方心里是隱忍壓抑的，或者是憤怒的——即使你很憤怒，也無能為力，你講的東西，對方聽不進去，也不想接受。

所以，高血壓可能也和伴侶關系有關。

請你思考一下，如果今天你過世了，你從原生家庭中學到什么？你覺得這個原生家庭帶給你的是什么？

原生家庭不是要你逆來順受，它代表了你奮斗的起點。

當你學習了賽斯哲學思想，你周遭的人自然會受你的影響。

過去你想要改變別人，但別人不一定想被你改變。可是當你內在慢慢調整，你是可以對別人產生影響力的。

學習賽斯哲學思想，最重要的就是，你要回來自我面對。

在家庭中，你的感受是什么？我們都曾在那份愛和期待當中受傷。

我們想表現得很好，我們不喜歡自己讓別人失望。可是無論我們做得多好，都有可能讓別人失望。

有時候真正的愛，恰好是在失望出現之后。真正的愛并不一定出現在你表現最好的時候。

孩子并不需要父母賺很多錢，孩子很多時候是希望父母說出內心真正的感受，這樣孩子就會原諒和接納你。

如果你明明做不到，卻還要假裝很厲害，每次都做不到，還要假裝自己都是對的，孩子當然會很生氣。

作為孩子，我們當然能原諒父母的缺點，從小看到大，怎么會不知道。孩子生氣的是，很多時候，父母親不但不面對，還不承認。

真正的愛就出現在我們愿意真正去面對的時候。

做父親的，不需要常常在內心自責，自責自己錢賺得不夠多，沒辦法給孩子很多錢，無法送孩子出國讀書。

你在內心自責二三十年都沒有用，不如直接告訴孩子，“很抱歉，爸爸能力不夠，爸爸也很想努力賺錢。你能原諒我嗎？”

當爸爸這樣說，你會不原諒他嗎？孩子不原諒的是“爸爸什么都做不到，還自以為很了不起”。

作為孩子，不會不原諒自己的父母。

當一個媽媽真的跟孩子說出自己內心的感受——“媽媽不成熟，每次面對你爸爸的外遇，面對你爸爸對待我的方式，媽媽就失控了。媽媽不是對你們生氣，而是媽媽自己有問題”。

當你這樣講的時候，孩子一定會原諒你。許醫師常講，很多家庭缺少的是一份道歉。

很多父母為了維護自己的面子，從來不跟孩子說自己的感受，孩子要聽的是你的真心話。

孩子要聽的是“在你爸爸外遇那段時間，媽媽情緒很不穩定，一直把你們當情緒的垃圾桶，忽略了你們內心的感受，真的很抱歉”。

一個家庭真正欠缺的，是每個人能夠從內心表達自己真實的感受。

許醫師在做心理治療過程中深有體會，很多人都不愿意自我面對、不肯承認自己心理有問題。

讓我們通過不斷地學習成長，能夠真實地自我面對，讓家成為一個最大的、愛的能量交流場。