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在親密關系中，要時刻保持某種自我獨立——這是經歷過感情傷害的人，才會明白的道理。 
平衡的親密關系，現實中是很難存在的，大部分情感關系都是處于一種失衡狀態，一方強勢一方弱勢，一方任性一方遷就。如果沒有原則性的問題，這樣的關系能夠維持，也不會覺得失衡有什么不對，然而，一段感情出現大的問題之后，這種失衡關系就會加重問題的惡化。說到這，大概還是有很多人沒有明白我到底想要表達什么。其實，在感情背叛中，那些背叛感情的人，往往都是在婚姻和感情中強勢的一方、不講道理的一方，不在乎婚姻感情不在意對方的一方——不然，他們又怎么會輕易就選擇背叛呢？對應的，遭遇感情背叛的一方，往往反而是重感情、在乎婚姻家庭和對方的一方，為感情付出太多，犧牲太多，遷就和忍讓太多的一方。 或許，在他們眼里，退讓或妥協，正好是婚姻家庭的和諧之道，如果兩個人誰也不讓誰，日子也是沒法過的。越在意就越容易失去，越在意就越容易被忽視，越容易被傷害，這是感情中的基本道理。遭遇感情背叛的，往往都是太在意的人；遭遇背叛后難以走出陰影的人，說到底還是太在意，無論是在意對方，還是在意這段感情。不在意的東西，可有可無；太在意的東西，就難舍難分。不在意，就容易冷血無情；但太在意，就容易傷透自己。 如果沒有感情的背叛，你無論如何在意，都沒問題，因為這種在意是值得的；但是，遭遇感情背叛之后，如果自己仍然在意，那么，這就是造成自己痛苦的根源，也是你永遠無法走出泥濘的原因。
成熟的感情觀，并不是一味地付出，而是對等地相互，也就是說，你在意對方，對方也得在意你，不然，這種在意就成了一種糟蹋，就像你捧出真心，卻被對方無情踐踏，隨意丟棄。當一個人選擇背叛你的時候，你應該得到這樣一個基本的結論：ta一定是不在意你的。不要自己欺騙自己，如果背叛都還能尋找出在意你的蛛絲馬跡，那么，什么才叫不在意呢。在親密關系中，還有什么比背叛更加傷人至深的事情呢，沒有了，這已經是不在意的極致了。見過太多不在意對方的行徑，也有輕重之分，輕微的不在意，無非就是不會主動替你著想，跟你吵了架以后不懂得哄你，看你難過了不懂得安慰你……甚至，跟你鬧別扭以后，動不動就離家出走。而嚴重的不在意，就是背叛你，背叛的概念是：我明明知道這樣會重重傷害了你，但我還是要選擇這樣做；背叛就是，我已經不在乎我們之間是什么結局，我以任何最壞的可能性為代價，來得逞我的私欲。背叛的性質和可能導致的后果，成年人都是心知肚明的，但一個人仍然選擇背叛的時候，也就意味著，對于任何可能的結果，他都已經不在乎了。
所以，如果一個人背叛了自己，而你仍然還在意ta，那么，這就是自己感情觀不成熟的表現了。很多人遭遇背叛之后，仍然要小心翼翼地面對對方，試圖去求證對方心中是否還有自己，甚至追問對方為什么會背叛自己，到底是自己哪里做的不夠好，改還不行嗎……這是要多傻才會這樣來思考問題。有的人面對背叛和傷害自己的人，說話做事反而異常小心，生怕自己哪句話，哪個行為又把對方惹惱了，只能不斷地憋屈著自己。其實，一個背叛了自己的人，失去了一點都不可惜，相反，留著這樣的人，更容易增加自己的煩惱和痛苦。所以 ，勇敢一點，學會不在意，ta若是指責你抱怨你，你別往心里去，這樣的人哪有什么資格評價你；如果ta對你好，也別感動到不行，瞬間又覺得幸福可期……一切都是幻想而已，別當真。面對背叛，保持自我，不再受對方影響和左右，不再因為對方的言行，而干擾自己，這是必須完成的功課。
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