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1、從熟睡中起身后，動作不要過急，可先在床上坐一會兒，然后起來走動，以防止頭腦不清醒而失去平衡。
2、起身后先把燈打開。不要摸黑走路，以防被東西絆倒或撞上什么東西而發生意外，如果要戴眼鏡應將眼鏡戴好。
3、如果有病的老年人夜間起來服藥，一定要把燈打開，看準了再服，以免摸黑把藥物拿錯，發生服錯藥等嚴重事件。
4、老年人夜起時一定要注意保暖，尤其在寒冷的冬春季節，必須穿上厚的睡衣或披上厚的衣服，以防感冒受涼，因為老年人體虛，易受涼。
來自： rat0716 > 《文件夾1》
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