|
2021閱讀大盤點 今年閱讀書籍初步估計應該在40本左右。大多以心理學為主，還有一些是讀了一半，還沒有讀完的，這次不做梳理。 全文共5000字左右，閱讀大概需要6-8分鐘，希望對您有所幫助。 心理學類：
第一本《認知心理學》 這本書是年后第三天才讀完，是我感覺今年收獲最大的一本書，也是比較厚的一本，基本上屬于教材的范疇。愛因斯坦說過一句話：“宇宙間最不能理解的事，就是宇宙竟然是可以被理解的?！蹦菍谡J知心理學上就是：“意識最不可思議的地方就在于，意識居然是可以被認知的?！?/strong> 得益于近現代一些精密儀器的出現，使得人的大腦細胞神經元可以開始被觀測，于是，認知就不在向80年代以前是個不愿被人提及的話題，這本書從認知神經學的角度向我們介紹了個人的聽覺，視覺，記憶，學習，解決問題，判斷決策等方面的理論依據。我會抽空將這本書的重點做一個詳細的整理。 第二本《被討厭的勇氣》 與《幸福的勇氣》并稱勇氣兩部曲，作者日本岸見一郎，《幸福的勇氣》還沒讀過，不做評判?！侗挥憛挼挠職狻愤@本書目前的爭議很大，有人覺得很好，有人覺得讀起來浪費時間，對于讀書來說，這是一件再正常不過的事，尤其是心理學書籍。 我個人覺得其實這本書還是有很多可圈可點的地方，我沒有讀過阿德勒的著作，所以我覺得這里面很多東西都很實用，比如，關于人際關系部分講到的“課題分離”我覺得非常實用。 還有，比如，作者說，重要的不是發生了什么，而是你賦予了它什么樣的意義，最重要的是，你如何解讀那些發生在你身上的事情。
第三本：《愛的藝術》 這是一本非常經典的一本心理學著作，它的作者是美國著名心理學家佛洛姆，這本不到150頁的書，并不因為篇幅短小而減少它的魅力。這本書讓我們對愛產生了全新的看法，愛不是感覺，是一種能力，愛不是關系，而是態度。這本書注定是會再讀的一本書。 這本書圖片上的那個版本已經絕版了。至于另一一個版本的翻譯，不太清楚，如果大家想看上面這個版本，可以去找電子版。
第四本 《決策與判斷》 這本書從心理學角度向我們解釋了如何在復雜的生活中做出相對理性的判斷。這本書可以結合丹尼爾·卡尼曼的《思考快與慢》來看，我們在日常生活工作中，無時不刻不在做選擇，這些大大小小的選擇構成了我們的人生，很多時候，我們只是單純的依賴人的直覺來做選擇，但直覺并不總是對的，讀完這本書，可以讓我們更加理性的去做選擇和判斷。
第五本《蛤蟆去看心理醫生》 很多人讀這本書都誤以為這是一本講心理專業知識的書，其實不是，這本書是一本教我們如何尋求心理醫生以及心理輔導的整個過程。日常生活中，并不是所有人都有尋求心理醫生幫助的勇氣，并且，求助心理醫生的過程也并不會是一帆風順的，甚至有可能發生一些不愉快，但并不能因此就放棄求助，一個專業的心理醫生在診治患者的時候，就像剝洋蔥，不能每次都能讓求助者感覺愉快，但正是這樣層層遞進，才能最終找到問題所在。 如果你想知道求尋求心理醫生的過程，建議閱讀，如果想學習心理學方面專業的知識，建議放棄。
第六本《改變 問題形成與解決原則》 這是一本專業性相對較強的書，雖然不到200頁，但是讀起來比較費勁，讀完之后也感覺沒有完全理解。 作者講述改變有第一序列改變和第二序列改變，第一序列改變只需要在系統內部完成，而第二序列改變卻需要從外部打破原有的系統而產生改變。有時候，如果不打破系統進行第二序列改變，第一序列改變將視無效的，因為這種改變將產生新的問題，導致改變越來越糟糕。因此，如果有時候你發現改變產生了更多問題，這時候需要嘗試打破原有的系統，進行第二序列改變。
第七本《這才是心理學》 這本書的副標題就可以看出來這本書的主要內容，主要是幫助我們看穿偽心理學，因各種原因，心理學遭受了很多誤解，其實心理學也是一門科學，是心理學家通過嚴謹的實驗發展，完善心理理論，然后最后應用于我們的生活，日常生活中，由于獵奇心理，我們接受到的往往是偽心理學。 偽心理學的典型標志就是不能證偽，不能證偽就是你既無法判斷它是錯的，也無法證明它是錯的，也就是似是而非。我們經常說，我們聽了很多道理，還是過不好這一生，原因大概就在于，你聽了很多不可證偽的道理。
第八本 《成功，動機與目標》
第九本《活出生命的意義》 這本書是一本重讀的書，早幾年讀過，后來陶勇醫生在他的那本《目光》一書中提到了這本書，于是我拿出來再讀了一次。我們常說，我們別無選擇，可真是這樣嗎？我想，無論你的處境多么艱難，總好過那個新婚第二年被關進了奧斯維辛集中的弗蘭克爾，在進入集中營的那一刻，他突然領悟到，你永遠有選擇的權利，在外界的刺激與你的回應之間。 個人精進類：
第一本《高效能人士的7個習慣》 這是一本非常經典的書籍。深深的影響了很多人。作者史蒂芬·柯維與韋爾奇，卡耐基比肩齊名，被時代周刊評選為“影響美國歷史進程的25位人物之一” 這本書的經典就在于，就像作者所說，這些原則習慣并不是作者本人提出的，而是這些原則和習慣其實一直被我們所知，知識被忽略了而已，他只是重新加以整理。 也因此，全書沒有多么高深的道理，但其中的每一個原則和習慣，都需要我們終身踐行。 比如，當我每一次跟愛人鬧矛盾，跟孩子發脾氣，我都會想起作者的那個“積極主動”，自己率先積極主動起來，事情才會有所改變。 尤其是后幾部分作者講述了自己年少時的一個故事，對我印象深刻，他說，有一天他在圖書館讀書，在圖書館的角落里，他看到了一句話，而這句話，改變了他的人生，這句話是這樣的：“在外界的刺激與自己的回應之間，存在著長長的一段距離，而我們幸福與否，就取決于我們如何利用這段距離。”我想，這句話，大概也會成為改變餓人生的一句話。
第二本《財富自由之路》 李笑來的這本《財富自由之路》我覺得每個人都應該看一看。 他改變了我對財富的認知。以前我們總覺得財富自由是掙足夠多的錢，但是李笑來告訴我們，財富自由不是金錢上的自由，而是時間的自由。你不需要為生活出賣時間了，也就實現了財富自由了。 他還提出來，一個人其實就是一個公司，應該有自己的經營模式，我們一般有三種經營模式。而這三種模式，就決定了我們財富的厚度。 第一種，泛指出賣自己的時間換錢的人，我們這些為生活苦苦奔波的大部分都還處在這個層次。這種模式的缺點就是，一旦沒有時間出賣，你的財富也就停止了。因此，我們要盡力向第二種和第三種模式邁進。 第二種，買別人的時間，再賣出去，比如企業負責人.這種模式的的優點顯而易見，但缺點就是，成為一家企業負責人所要具備的能力很多人是達不到的。 第三種，同一份時間多次出賣，比如作家，導演等，都可以實現同一份時間，多次出賣，但是這樣看來，也并不是很容易和簡單就能夠達到的。所以，通往財務自由之路并不容易，也因此，我們大部分人都常年掙扎在物質經濟這條線上也實屬正常。
第三本 《掌控習慣》 很多人都忽視了習慣對一個人的巨大影響。美國著名哲學家，歷史學家威爾·杜蘭特曾下過這樣一句話“我們是我們的行為一再重復的結果。由此，卓越不是一種行為，而是一種習慣”。 習慣對我們的影響是巨大的，我們一天中至少有40%的行為都是出于習慣，這些習慣中有好的，也有不好的，而詹姆斯·克利爾的這本書從正反量方面告訴我們，如何戒除壞習慣，如何養成好習慣，并通過正確的刻意練習，讓習慣引領我們走向更高的人生階段。 有人說調侃說這本書，作者的方法就像馴狗一樣，的確是這樣，但是不否認的確很有效。
第四本《認知覺醒》 這本書很多人都追捧，一方面可能是營銷做的好，另一方面源于作者在書中提到了早起，讀書，跑步等這些近幾年來為很多人所追捧的概念。 個人覺得這本書拼湊成分較多，大多都是其他一些暢銷書的一些觀點拼湊，再加上自己的一些感悟而成的一本書，三星不能再多。 不過，正如作者所說，一本書有一點能夠觸動讀者，其實就夠了。通過這本書，我了解到作者周嶺其實是靠著公眾號為人所知的，在某一個時刻，他也曾像曾經的我們，渾渾噩噩，只是突然某一刻開始醒悟，開始做一些事情，而這本書也順理成章。所以很多時候，堅持太重要了。 作者在最后的一段話的確觸動到我了。一個人覺醒的起點在哪兒？那大概就是“覺知”，當一個人知道什么是好，什么是不好的時候，他就會做出別的選擇。 比如，如果你沒有察覺到含胸駝背這個行為有什么不對，那你大概率不會做到抬頭挺胸的這個行為。
第五本《學會提問》 這是一本關于如何學會批判思考的書。 很多時候，我們讀書的時候容易人云亦云，也容易被作者的觀點帶著走，而書也不過是被人寫出來的，因此書中的論點，論證等等一不定全都是正確的，因此，有時候需要批判的接受，批判性思考。 強調一下，這種批判性思維更適用于非虛構類的作品，比如自然科學等，而對于文學，藝術等作品而言，就另當別論，因為這些書籍作品的主觀感受想相對較強。 其他：
第一本《人生的智慧》 想起哲學，很多人的印象就是晦澀，難懂，但是叔本華的這本書其實并不難懂，但是這本書并沒有因為容易閱讀而拉低層次。 透過這本書，你能看見這個炸毛的老頭卻有這極為有趣的靈魂。也因為這本書，我開始嘗試讀叔本華的其他作品。
第二本《最后的告別》 如果有時間，我希望每個人都能讀讀這本書。作者阿圖·葛文德是印度裔美國醫生，他用他的親身經歷，以及個人專業知識，向我們娓娓道來關于衰老與死亡的常識和思考。 中國人口的負增長勢不可擋。其實人口總數不少，但是人口結構的確有很大問題。在過二三十年，當你走在街上的時候，會發現一半都是老人。 其實人老不可怕，人死也不可怕，可怕的隨著年齡的增長，不論當初的你多么意氣風發，卻依然要面對隨時失能的局面。 如何提前布局，讓自己度過一個相對體面的老年生活，是我們這一代人必須要面對的一個問題。
第三本《人間值得》 我相信很多人讀這本書是因為書名取的好。作者是一位日本九十多歲的心理醫生中村恒子，或許大多數人都以為這是一本心理學著作，其實不是。 讀這本書，更像和一個年逾百歲的老人在你耳旁嘮叨，沒有過不去的坎，不論好的，不好的，都會過去，你需要做的，就是好好吃飯，好好睡覺。人間值不值得不好說，但是日子還是要過下去的。
第四本《你當像鳥飛往你的山》 很多人讀完說是過譽了。拋開內容不說，這個故事真夠勵志。你能想象一個17歲之前沒有進過校門的女孩，最后獲得了劍橋大學的歷史學博士學位嗎？她告訴你，一切都是真的。 她擁有一個偏執狂父親，一個對父親百依百順的母親。她的童年只有垃圾場，廢銅爛鐵，轟隆的起重機聲，而短短的幾年時間，她開始擁有了完全不同的生活，她發現，生活原來還有另一面，她發現，父親說的，并不都是對的，而她把這一切歸功于“教育” 最后是幾本小說
毛姆因為《月亮與六便士》為人所津津樂道，對我印象最深的兩部作品是《人性的枷鎖》和《刀鋒》 我想大概是因為，關于天才，與我何干？而那些關于普通人的奮力掙扎，卻刻畫的入心入骨，因為我們大多數人，都是那個普普通通的人，用盡全力，也只是過上了普通人的生活。
這四本書看的電子版，看的比較快，漏掉了許多。但是對里面的人物特征，故事情節，卻也記憶深刻。 兩個女生相愛相殺，我不想讓你超過我太多，但是看你走在后面，我又總是忍不住拉你一把。 當利拉決定不上學，老師的那句話，意味深長。 “我吃了多少苦，經歷了多少事情??！每一步都好像要跌倒了，但我都挺住了?！?/p> 小時后長大了就會好，長大了以為成熟了就會好，成熟了卻發現已經老了。然后發現，這一生都在拼命掙扎。 讀完這本書，也讓我明白了，永遠不要對一個人輕易的做出評價。
讀完這本書，讓我深深的對作者構思故事之巧妙深深折服。
評分高不是沒有理由的。這兩本書，有時間是一定要閱讀的。 好書都是，好像什么都沒說，但是又好像什么都說了。 以上是我從四十多本書里梳理出來，個人認為值得閱讀的書籍，僅供參考！ 今年閱讀的最大變化： 讀了一些書之后，最大的變化就是，我開始將主觀和客觀做一區分。 什么是主觀，主觀就是每個人都可以有每個人的看法，比如你的喜好，你的情緒。你可以喜歡，也可以不喜歡，這并沒有對錯。 客觀它并不以人意志為轉移，它就是客觀存在的。 很多人懵懂未知就是，我們往往將主客觀相混淆。 而學會區分主客觀，是一個人成長的重要標志。 |
|
|
