【原】?讓你永不生病的三個字！

京博國學(xué) 2022-01-24

展開全文

俗話說得好：“無病，一身輕。”

年紀(jì)越大越通透：人活著，無病無災(zāi)，就是最大的幸福。

百病不侵，健康長壽，從古至今也都是人們深深追求和研究的方向。

《壽世保元》中說：“善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。”

不生病的秘訣，不在于運動，不在于飲食，也不在于起居，而是養(yǎng)心。

牢牢記住下面三個字，修心養(yǎng)心，讓你從此遠離疾病！

忙

《勸民》一詩中說：“不見閑人精力長，但見勞人筋骨實。”

有的人還年輕，但體弱多病，一晃就老；

有的人年壽已高，卻心力旺盛，老當(dāng)益壯。

根本的原因就在于：懶人病多，忙人快活。

如果你整天都游手好閑沒事做，生活就會枯燥無趣，身體也會懈怠無力。

只有讓自己忙起來，充實自己，豐富自己，提升自己，才能無病無災(zāi)無煩惱。

唐朝有名的得道高僧佛光禪師，門下有一位弟子叫大智。

大智出門游學(xué)二十年后回到寺中，看到師父仍如當(dāng)年般年輕有活力，好奇問道：“師父，為什么二十年不見，都沒覺得您老了呢？”

佛光禪師笑著說：“我沒有時間變老啊！”

白日里，佛光禪師對著信眾講經(jīng)說法，還要著作譯經(jīng)。

到了晚上，他要批閱學(xué)僧的新的報告，撰寫授課的教材。

閑暇時，就靜坐、誦經(jīng)、寫字、畫畫，愉悅自己的身心。

每天都有忙不完的事，生活充實，精神豐盈，所以他沒有時間變老，更沒有時間生病。

《衛(wèi)生寶鑒》中說：“心亂則百病生，心靜則萬病息。”

閑則心亂，百病叢生；忙則心靜，萬病平息。

人身體里所有的病癥都是從心而來，你忙起來了，內(nèi)心的雜念便會漸漸消失，自然身康體健精神足，百病不侵。

讓自己忙起來吧！有事可做，有所期待，就是一個人最好的生活狀態(tài)。

忘

活到98歲的季羨林老先生說：“自己年紀(jì)越來越老，對于忘的評價卻越來越高。”

因為悲多于歡，離多于合，幾乎是每一個人的常態(tài)。

如果不能“忘”，那痛苦就會時時刻刻折磨你，讓你為執(zhí)念所縛，為情緒所擾，不能享受人生的樂趣。

善忘，是人生最高級的智慧，任春去冬來花謝花開，都可坦然處之。

善忘，也是世間最好的養(yǎng)生，若無閑事掛心頭，自會血脈通暢，腑臟協(xié)調(diào)，少恙長壽，迎來人間好時節(jié)。

曾看過一個有趣的心理實驗。

實驗者們被要求，在紙條上寫下自己未來一周可能遇到的煩惱。

二十天后，心理學(xué)家拿著紙條找到實驗者，一一詢問他們寫下的煩心事是否應(yīng)驗。

結(jié)果是，很多實驗者已經(jīng)忘記了這回事，紙條上90%以上的煩惱都沒有發(fā)生。

其實很多時候，你只是在自尋煩惱，自己為難自己。

活到一定年紀(jì)，學(xué)會忘記煩惱，腹無積怨，才是真智慧，才是大福氣。

《了凡四訓(xùn)》有言：“昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生。”

生活就是麻煩疊著麻煩，是非追著是非，想要擁有好身體和好心情，就得有個壞記性。

總以為人是一個容器，放著快樂和悲傷，其實人是一根導(dǎo)管，流過快樂，也流過悲傷。

若是把所有的事情都積壓在自己身上，就會身體疲憊，內(nèi)心堵塞，靈魂滄桑。

只有該忘的忘，該放的放，心中無憂，身體才會無恙。

余生，做一個善忘的人，揮慧劍、斬愁思，努力擁抱今天的幸福。

笑

常言道：“笑一笑，十年少。”

笑容，是身體最佳的保養(yǎng)品，也是不生病的靈丹妙藥。

有一項調(diào)查研究也表明，八成以上的百歲老人認為，保持心情愉悅，微笑度過每一天，是最重要的長壽秘訣。

多笑一笑，疾病就會對你退避三舍，讓你壽比南山高。

王陽明被貶貴州龍場時，和他同去的隨從都被瘴氣侵害病倒，只有他安然無恙。

對此，王陽明說：“在龍場兩年，我始終積極樂觀，沒有像其他人一樣悲傷抑郁，這就是我不生病的原因吧！”

他還說：“經(jīng)常保持愉悅的心情，多笑一笑，就是功夫。”

王陽明憑借快樂的心境和微笑的智慧，在毒瘴之地生存了下來，還修德進業(yè)，在龍場悟道，創(chuàng)立心學(xué)。

可見，人不生病并非是一種天賦，而是一種可以通過快樂和微笑就可以得到的能力。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，多笑一笑，心態(tài)積極樂觀，有助于身體健康。

而不開心的人，多半是面容憔悴，精神不佳，心中郁悶不暢，也真的會生病甚至得癌。

禪語說：“縱有萬千煩惱，不如拈花一笑。”

人活著，沒有什么事情比開心更重要。

經(jīng)營好自己的心情，時時笑對人生，就是對身體最大的善待。

陽光的心態(tài)，才能滋養(yǎng)我們的五臟六腑、四肢百骸。

溫暖的微笑，方能照亮前路，讓我們一生自在輕松，長壽無憂。

▼

清末的一位名老中醫(yī)說：“但愿世間人無病，何惜架上藥生塵。”

天大地大，健康最大，所以從今天開始：要忙，要忘，要笑。

你就是自己最好的醫(yī)生，樂觀積極的心態(tài)是最好的藥物。

身體忙碌，心中閑靜，臉上有笑，你便能身康體健，永遠年輕。

愿你我往后的日子里，都能擁有好心情，修煉好心態(tài)，活出好人生，人不老，病不擾！

與朋友們共勉！

贊賞

共11人贊賞

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻花（0） +1

來自：京博國學(xué) > 《待分類》

舉報/認領(lǐng)

0條評論

發(fā)表

請遵守用戶評論公約

類似文章 更多

京博國學(xué)

文化領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者

關(guān)注對話

TA的最新館藏

人到中年，關(guān)好三扇門
過好這一生，少不了這四種能力
人生如戲（深度好文）
莊子故事5則，蘊藏人生5大智慧
遇事的第一反應(yīng)，決定了你的人生層次
莊子：不一樣的心態(tài)，不一樣的人生

喜歡該文的人也喜歡更多

熱門閱讀換一換