|
導讀：和閨蜜一起帶娃出去吃飯，大寶點了一個秋葵，閨蜜家娃吃了很多。  原以為她家孩子和大寶一樣，平日里也喜歡吃秋葵。沒有想到，閨蜜說，她家寶寶從來沒有吃過秋葵。 閨蜜平時工作忙碌，都是孩子的奶奶負責做飯。老太太做的就是那么幾樣菜，其他的基本上是不做。 奶奶說是怕孩子吃些亂七八糟的東西過敏，也不會做太多的食材。
我安慰閨蜜，寶寶吃什么都可以的。多吃幾樣營養自然不會差。 上次我看見娃的時候還沒有這么高，不只是個子長了，感覺到這段時間長胖了很多。 閨蜜表示，她家寶寶在同齡人里，幾乎是個子最矮的。婆婆總是給娃煲湯，幾乎天天都有湯。 她告訴老人，總喝湯也沒有營養。奶奶說，怎么沒有營養啊，孩子都長胖了，寶寶挺喜歡喝。
閨蜜很無奈，因為自己不做飯，也不能整天對老人指使氣。閨蜜的老公也表示，老媽一天辛辛苦苦照顧他們的飲食起居，做什么都應該說好吃。 01、老人帶娃，容易出現的誤區  寶寶成長階段的飲食非常重要，作為家長應該認識到科學喂養。老人帶娃，雖然是全心全意的愛，但有時他們做飯確實有不足之處，容易出現誤區。  誤區1、湯有營養，還補鈣 很多老人和閨蜜的婆婆做法一致，他們都喜歡給孩子喝湯，在老一輩人的眼里，湯確實非常有營養。 他們那個年代物質匱乏，沒有太多的食材，能夠喝上鮮美的骨頭湯，魚湯類，是一件幸福的事情。 其實盡量要少給娃喝湯，因為湯里主要是水和脂肪。過多地食用脂肪，容易變胖。 孩子需要更多的是補充蛋白質，還有適量的脂肪，碳水化合物。
想一想小寶寶的胃里空間很小，如果喝太多的湯會有飽腹感，對于其他物質的攝入就會變少。經常喝湯，會讓孩子變得發胖，高度不見長，可能會不停地長胖。 孩子蛋白質類攝入不足，身體素質也會很差。湯可以喝，但是要適度。 誤區2、每天早上喝粥 張文宏指出：孩子不要每天早上喝白粥，因為營養不夠。老喜歡早上給娃喝粥，他們習慣了米粥，咸菜，或者再搭配一個饅頭或者是煮雞蛋。 經常喝粥，孩子的營養容易失調，早餐即便是早上喝粥，也要搭配富含蛋白質豐富的食物。 誤區3、多吃面食 老人照顧孩子，一定會吃得飽飽的。他們喜歡給孩子多吃面食，感覺到面食扛餓。寶寶在飲食中吃的主食，占據了非常大的比例。
 《中國居民膳食指南》中指出，每天的主食攝入量應該控制在自己拳頭大小就可以了。如果吃得太多，會影響到其他營養的攝入。 誤區4、多吃肉有營養 有的小寶寶喜歡吃肉，老人也感覺到，肉才是最有營養的食材，他們會變著方法的給孩子做肉類的食物。攝入應該適量，吃肉太多，也會讓孩子營養失調。 誤區5、不加鹽，沒力氣 年輕的寶媽們給娃做飯時很少加鹽，老人會說不加鹽沒有滋味。還會偷偷地給娃的飯菜里放一點鹽，很怕孩子不吃鹽，沒有力氣。 范志紅曾說，寶寶腎臟功能發育不完善，還不能排出過多的鹽。如果給孩子加鹽太早，他們的口味會很重，影響到身體健康。
每一位老人都非常愛孩子，隔輩親，爺爺奶奶的愛，甚至比父母的愛還要深厚。 年輕人苦口婆心說了一大堆，老人都無法接受科學理念。正如閨蜜那般無奈，說得太多，還會引起婆媳矛盾。 老人都會根據自己的生活經驗來喂養寶寶，他們的做法可能不太科學，但都把最好的給了娃。 作為父母，應該感恩老人的付出，要用科學的養育理念來引導老人。耐心的和老人溝通，愉快的糾正他們的喂養方式。 02、飲食均衡，越來越健康 寶寶需要多方位的營養，不要總讓娃單一地吃一種食材。比如說、豐富各種主食，青菜魚類，蛋類，肉類等等都要給孩子吃。
老人做飯都比較單一，總吃那么幾種飯菜，孩子可能會吃膩了，變得偏食，厭食，不喜歡吃飯。 可以將飯菜做得好看，好玩一些，做成寶寶喜歡的形狀。 有很多家長圖省事，會把大人和孩子的飯菜一起做，吃的時候，給娃單獨盛出來。孩子的飯菜，要單獨來做。 因為寶寶的咀嚼能力還不健全，家長給孩子做飯時，要觀察他們的接受能力。 讓孩子吃適齡的食物，食材，這樣才能夠獲取豐富的營養，也有利于身體發育。 枕邊育兒寄語： 年輕人也可以教老人上網搜做飯的視頻，或者是買幾本輔食類的書籍，讓老人學著做多樣化食材。 飲食關系到寶寶的身體健康，無論是年輕的父母、還是老人，都要更新飲食理念。做好合理均衡的搭配，這樣孩子才能夠吃得健健康康。 （本文圖片來源網絡，如有侵權，請聯系刪除） |
|
|
