最好的養(yǎng)生，兩個(gè)字

最好的養(yǎng)生，兩個(gè)字

01


都說生活習(xí)慣好的人就能長命百歲，天天鍛煉的人大概率能夠活到九十九歲。


但一輩子沒有吸過煙喝過酒的人，卻會(huì)因?yàn)榉尾《鴨噬?br>

天天吸煙熬夜的人卻也能夠延綿益壽。


由此可見，長生不老的秘訣，從來都不是外因，而是要從內(nèi)找。


最好的養(yǎng)生，不是養(yǎng)身體，而是養(yǎng)心。


人人都知，心臟是人類的命脈，心臟跳動(dòng)，則人永生，心臟不動(dòng)，則人已逝。


由此可見，心之重要，猶如汽車的油和飛機(jī)的燃料。


那么何為養(yǎng)心呢？


養(yǎng)心，養(yǎng)的不是狹義上的身體的某個(gè)器官，而是一個(gè)人的心性，脾氣秉性。


是一個(gè)人對(duì)待事物的主觀態(tài)度，以及他內(nèi)心對(duì)于萬千事物的一種解讀。


不同的人，因?yàn)橹茉獾纳L環(huán)境以及教育理念，而堆砌出了他存活于世界上的模樣。


但是怎么生活，學(xué)會(huì)和這個(gè)世界和解，則是一個(gè)人一生的必修課。


如果人生注定是場(chǎng)修行，那么最好的養(yǎng)生就是修心。


02


“容”的重要


何為容？笑容，愁容，倦容，寬容，及容顏。


容，可以視為一個(gè)量詞。


意為你的內(nèi)心可以容納下多少人生瑣事，又能夠?qū)捜輵?yīng)對(duì)多少世間百態(tài)。


笑容是面對(duì)這個(gè)世界的態(tài)度。


如果你能在面對(duì)未知的世界時(shí)候，保持笑容，那你就離內(nèi)定不遠(yuǎn)了。


因?yàn)槊總€(gè)人生來就有接受美好事物的本能。


人人都渴望身邊的人是善良的，生活是愉悅的。


但實(shí)則這個(gè)世界上存在著好，也同樣有壞。


你會(huì)開心，那是因?yàn)楸瘋囊r托，才讓你明白了開心的美好。


所以當(dāng)苦難來臨的時(shí)候，愁容就會(huì)顯現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候如果你愿意試著去尋找笑容；


或許你就不會(huì)擁有倦容，而你的容顏也不會(huì)日漸衰老。


因?yàn)楸藭r(shí)的你，已經(jīng)學(xué)會(huì)了寬容，能夠和這個(gè)世界建立起良好的聯(lián)系。


03


修身養(yǎng)性


心的好壞，不是看它是否能夠完好無損地跳動(dòng)，那只不過是表象。


最核心的則是，它是依附于什么而跳動(dòng)的。


一顆好的心臟，它所承載的是美好的品質(zhì)，是樸素的人生卻能創(chuàng)造出超越自身的價(jià)值。


是在找到了人生的意義之后，不斷地追求更高的理想。


為這個(gè)世界創(chuàng)造出更加豐富的色彩。


有的人活著，卻已經(jīng)死了，有的人死了卻如同活著。


或許每個(gè)人在初來這個(gè)世界的時(shí)候，都不明白這句話的含義。


認(rèn)為它是有語病的，是不完整的，是不應(yīng)該存在的。


但當(dāng)你兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)看盡人間冷暖，體會(huì)世間百態(tài)后，你才發(fā)現(xiàn)，什么叫存在，什么叫存活。


永生從來都不是依附于肉體而存活，畢竟不腐之身已現(xiàn)，木乃伊就是見證。


但沒有靈魂的軀殼，又有何意義。


傳承也不是傳承家產(chǎn)，傳承血脈，而是要傳承一種精神，一種文化。


一種先輩們努力一生想要給后人留下來的精神，絕非物質(zhì)。


最好的養(yǎng)生，從來都不是造就大塊的肌肉，以此來展示自己的體態(tài)。


而是豐富內(nèi)心，充盈內(nèi)在，讓自己真正腳踏實(shí)地存活于世。


活著，就要?jiǎng)?chuàng)造出一些價(jià)值，找到自我，追求理想，學(xué)會(huì)付出奉獻(xiàn)。


最重要的是發(fā)現(xiàn)身邊的美好，感悟人生的真諦。


好的修行，是戒驕戒躁，遇到任何事情都能保持良好的心態(tài)，跨過去，就是繼續(xù)前行。


04


難得糊涂


人生，難得糊涂。


難得的糊涂不是稀里糊涂地過一生；


而是要把握好糊涂的度量尺，也要知道在什么時(shí)候才會(huì)用到這個(gè)度量尺。


追求夢(mèng)想和探知世界的時(shí)候，一定要清醒。


要知道人生就是要不斷地向前進(jìn)，才是不枉此生。


理性能夠解決的問題，都要保持一個(gè)精準(zhǔn)的尺度，盡量不出現(xiàn)偏差。


但面對(duì)感性所能夠解決的問題時(shí)，一定要拿出這一桿度量尺。


丈量出自己內(nèi)心之中所能承載的那個(gè)度。


因?yàn)槭紫纫海拍苤涝诮酉聛淼娜兆永铮鯓訑U(kuò)大心中那個(gè)度量尺的刻度。


人與人之間的情感問題，本來就不是一兩句話，某一個(gè)時(shí)刻可以完全界定的。


它是永恒的變量，無法有一把公正的度量尺去界定它。


由此這個(gè)世界上也從未有過唯一的標(biāo)準(zhǔn)。


所以，對(duì)于感性的世界中所存在的已定事實(shí)，就要嘗試著去接受。


不要和自己較勁兒，也不要為了自己和他人較勁。


畢竟最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那把你自以為的度量尺，其實(shí)一直都不存在。


細(xì)節(jié)打敗情感，心態(tài)戰(zhàn)勝一切。

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