腦梗來臨，睡覺先知？醫生：牢記“4喝、4不喝”，益于血管健康

#夏方養生指南#現在像一些三高疾病的發病率也是越來越嚴重，這也是對人們的身體造成了一定的傷害，同時也會導致多種并發癥的問題產生。

比如說腦梗的問題，現在也是比較常見的，一旦患上腦梗除了會對患者造成嚴重的心理打擊之外，對于整個家庭來說也是沉重的負擔。

腦梗是20世紀臨床醫學上常見的一種心腦血管疾病，大多發生在老年人身上，成為了一種老年病。

而且現在隨著生活節奏的加快，越來越多的年輕人逐漸患上了腦梗，其實這與飲食和作息都是有著密不可分的聯系，所以在平時一定要注重對于腦部血管的保養。

其實當腦梗來臨的時候，人們在睡覺的時候也會有一些異常的表現，只要抓住這些蛛絲馬跡，或許能夠將腦梗扼殺在搖籃中，預防病情的加重。

腦梗來臨，睡覺先知？

1、眼前發黑

如果在晚上睡覺的時候突然出現了眼睛發黑的問題，一定要特別注意，其實這與腦梗有密切聯系，因為當出現腦梗的問題時，血管內部堵塞影響腦部供血。

導致眼睛周圍血液循環不暢，也會出現異常發黑的問題，可能在四五秒之后又慢慢恢復正常，所以出現這種現象要盡早就醫檢查，以免忽視了加重病情的發生。

2、睡覺時流口水

可能說起這種現象，多數人認為這是一種正常的表現，但其實除了不良的睡姿之外，如果近期突然出現了這種現象，而且一般是一些單側流口水的問題與三高疾病或者是腦梗有著密切的聯系。

因為血管堵塞影響面部神經，導致肌肉功能退化，也會出現異常流口水的問題，所以千萬不要忽視了腦梗向身體發出來的信號。

3、睡覺時一側手發麻

如果在晚上睡覺時，發現自己的手臂一側出現麻木的情況，并非是被重物擠壓而出現發麻的問題，其實這也是腦梗的表現。

因為血管內部毒素堆積過多，血液濃度較高就會影響正常的血液循環，這樣也會導致身體一側麻木不堪，所以這也是腦梗的前期表現，一定要盡早就醫檢查，以免治之不理，影響到個人的健康。

4、身體異常疲憊

其實當出現腦梗的問題時，血液循環速率變差，大腦供氧供血不足，也會出現異常犯困疲憊的情況，在平時也是經常會打哈欠，因為也是通過這樣的方式來獲取充足的氧氣，維持正常的功能運作。

所以千萬不要忽略了這一種表現，不要認為這是自己過度勞累所導致的，可能與腦梗有關，一定要盡早就醫檢查。

5、睡覺時頭痛

如果在晚上睡覺時發現自己出現頭痛的情況也不要忽視了，這是由于大腦動脈發生堵塞之前就會導致動脈發生痙攣，這樣也會出現持續性疼痛的問題。

所以在一段時間內發現自己出現莫名的疼痛感，而且伴隨一些異常的表現，千萬不要忽視了盡早去醫院進行相關治療，以免導致急性腦梗的發作，危及到個人的生命。

由此可見，當腦梗發作時，人們在睡覺的時候也會有一些異常的表現，千萬不要不當回事，而想預防腦梗的問題出現，飲食和作息方面都要注重調節，學會保護個人的健康。

醫生：牢記“4喝、4不喝”，益于血管健康

【4喝】

1、蒲公英泡水

其實若想預防腦梗的問題出現，我們在日常生活中，可以堅持用一些蒲公英來泡水喝，像蒲公英雖然說是一種野草，但是營養價值非常高。

能夠幫助起到清熱解毒的功效，幫助促進體內毒素垃圾代謝，預防血管堵塞的問題出現，也可以降低腦梗的發病率，更有利于個人的健康。

2、苦丁茶

像苦丁茶，雖然說味道澀，但是營養價值也是不低的，特別是在清理血管內部毒素這方面也是比較顯著的。

其中的一些營養成分能夠吸附血管內部的素垃圾排出體外，幫助降低血液濃度，預防血管堵塞的問題，有利于預防腦梗，更有利于個人健康。

3、羅漢果泡水

像一些羅漢果泡水，除了能夠幫助清肺排毒，而且在保護血管這方面是有著顯著的功效，其中的一些營養成分，能夠幫助清熱去火、消除水腫。

還有利于促進血液循環，促進血管內部毒素排出，預防血栓的問題產生，降低患上腦梗的幾率，更有利于保護血管的健康，所以不妨先喝點。

4、綠茶

像綠茶具有極強的養生效果，其中含有豐富的二茶素以及茶多酚的物質，能夠幫助養肝護肝，還能夠幫助保護血管。

能夠促進血管內部毒素代謝，在清理血管這方面效果是比較顯著的，所以若不想腦梗的問題找上自己乘喝一些綠茶，有助于血管健康，保護身體。

【4不喝】

1、奶茶

在生活中，多數年輕人比較愛喝一些奶茶，雖然說口感香甜讓人愛不釋手，但是這種奶茶中的原材料大多是一些劣質茶包和奶精制作而成，其中的添加劑含量較多。

而且含糖量也是比較高的，過量飲用，除了會影響血糖水平之外，也會加重血管負擔，誘發血管堵塞的風險，所以建議還是最好少碰，或能預防腦梗的問題出現。

2、酒精類飲品

本身喝酒對身體的傷害比較大，喝酒傷肝，這也是眾所周知的，過量飲酒就會導致肝細胞受損嚴重誘發肝臟疾病。

而且也會刺激血管受損，導致血管內部沉積過多的毒素垃圾，誘發血管堵塞的危險，影響到個人的健康，所以建議還是盡早戒酒為好，才能夠幫助保護血管預防堵塞的問題。

3、咖啡

像咖啡雖然說能夠幫助提神醒腦，緩解自身的疲憊感，但是對于一些血管彈性相對較差的人群來說就是不建議多喝的。

因為像咖啡中的咖啡因含量相對較多，攝入過多就會刺激血管受損，也會增加患上腦梗的幾率，影響到個人健康，像這種咖啡也是建議少碰，有利于血管的健康。

4、濃茶

常喝一些茶水，確實是能夠幫助起到養生的功效，利于身體健康，不過在平時在平時喝茶的時候也要注意，像一些濃茶是不建議喝的。

因為濃茶中的咖啡因含量也是比較高的，過量飲用濃茶除了會加重腎臟的負擔之外，也會導致血管受到損傷，誘發急性腦梗的危險，建議還是趕緊遠離為好。

若想保護血管，預防腦梗，平時的飲食和作息方面也要注重調節，更有利于個人健康。