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雙腿發沉、屈伸不利、隱隱作痛,怎么辦?
今天為大家分享一個小小的經驗。這就是用薏苡仁配防風。 準備防風10克、薏苡仁30克。把薏苡仁提前泡上。注意，生薏苡仁不能炒。 
薏苡仁泡好后，防風洗凈切成片，放到一起，加適量的水，用大火燒沸，再用溫火熬45分鐘左右。熬好后，把藥渣過濾，服用。 這個小方子，叫薏苡仁防風飲，是一個食療方。我的祖輩都用用這個小配伍，很有效。此方法還可以。但不是人人都有效。 
其實，我們的關節肢體不適，大體可以分為四大類。 一個問題在于感受風邪。是痛無定處，痛處走竄，叫風痹。 另一個問題在于感受寒邪痛有定處，就是遇寒加重，這個叫寒痹，也叫痛痹。 還有一個就是感受濕熱之邪了。就是關節紅腫熱痛，舌紅苔黃膩。 最后一種，在于感受濕邪。是疼痛不嚴重，但是感覺重濁、酸脹、不利，關節屈伸費勁，不輕快，這個叫做著痹。 上面所說的，下肢雙腿的重著、酸脹、沉重、關節屈伸不利，肌肉乏力，這個就要考慮是不是有濕邪。濕邪，就好像水往低處流一樣，它容易來到我們的下肢。 這類人，舌苔一般比較淡、白膩。陰天下雨或者天氣涼的時候嚴重，早上起來比較嚴重，走一走會改善。 這時候怎把浸淫在筋骨里的濕氣化散出去就可以了。
怎么化散呢？ 用薏苡仁配防風。 薏苡仁善于健脾利濕，舒活筋骨。它通過利濕把濕邪抽出去。 防風可以勝濕止痛，治療筋骨不利。但是它去除濕邪的辦法，和薏苡仁不同。薏苡仁是利濕，屬于內消，而防風本身是解表藥，是祛風藥。風藥之性，就是把濕氣吹干，是外散。這是兩者之間的區別。 所以，薏苡仁、防風兩味藥，一味外散，一味內消，把筋中濕氣解決掉。 使用注意，薏苡仁這味藥，性味偏寒，脾胃虛寒使用容易拉肚子，消化不良的人要慎用。肢體疼痛，證屬直中寒邪，關節冷痛劇烈的，用此方法也不適合。還有，關節痹痛，屬于陰血虧虛，濡養適當，尤其是陰津不足，熱邪灼痛，伴隨口干舌燥、心煩不已，這時候更不適合用薏苡仁配防風。
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