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來自： 張立品vnf7h6ps > 《簡易身體鍛煉》
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視頻:健身氣功八段錦教程兩手托天理三焦
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每天一招學練八段錦——“兩手托天理三焦”動作教學
每天一招學練八段錦——“兩手托天理三焦”動作教學第一式：兩手托天理三焦兩手托天理三焦的動作從外形上看呈“一加一”，做此動作時，身體和精神都高度集中，可以打開人體上焦、中焦、下焦，起到通行...
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為何把兩手托天理三焦動作放在八段錦的第一式？漲知識丨健康之路
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八段錦動作分解收藏版（一）：舉手托天理三焦，動作細節解析教學
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健身氣功八段錦 動作要領一、兩手托天理三焦
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武當八段錦 | 第一式雙手托天理三焦
武當八段錦 | 第一式雙手托天理三焦。八段錦。一、雙手托天理三焦。兩手托天理三焦：雙足平行站立與肩寬相等，兩手于胸前十指交叉、翻掌...
20講 雙手托天理三焦－－八段錦之一
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