本周一晚上20:00，一妍與《新京報》的記者編輯、新榜的夏之楠老師等聊聊極簡生活的起源、在中國的落地，以及如何戒除各種“癮”。歡迎感興趣的伙伴可掃碼回聽。
直播前，《新京報》的主播發給我一份有關極簡的提問單。部分問題并未在直播中提及，我將提問和回復附上，作為本次直播的文字紀念。
周一妍：老師們好。很開心可以參與《新京報》的直播活動。據我所知，近十年來極簡主義的盛行，可以追溯到2011年美國人約書亞和好友瑞恩創辦的網站the minalists，粉絲超過400萬，五年內出了4本暢銷書，極簡風潮從美國傳到歐洲、亞洲。約書亞和瑞恩都曾是在商業上非常成功的人士，享受極度豐盛的物質世界。約書亞28歲時，年薪七位數，管理百家店鋪，一身名牌，但是他卻感覺不幸福。母親去世，妻子向他離婚，痛苦萬分的時候，他患上扔東西的癮，把家里的物品扔到只剩下288件，感覺到真正的富有。2015年左右，兩位日本人佐佐木典士和沼畑直樹在日本創辦了mianlist.jp網站，前者撰寫《我決定簡單的生活》，后者書寫《極小限》，把極簡主義生活方式介紹到日本。我在2016年親自拜訪過他們兩位的家，沼畑直樹是三口之家，佐佐木典士是單身。經濟收入上，他們不如約書亞和瑞恩那么富裕。他們一位是出版社的編輯，一位是獨立攝影師，我看出相比金錢，他們更渴望對社會價值觀產生積極的影。他們懂得傳播，懂得講故事，佐佐木典士把自己35歲沒有收入、沒有朋友、沒有愛人的宅男故事分享出來，通過極簡生活，他成為了一個擺脫物質欲望，身體強健，性格開朗的型男，最終成為成為的暢銷書作者和演說家的逆襲故事，打動了很多人。2015年，我創辦了第1整理術，傳播斷舍離文化，鼓勵讀者把不適合不舒服不需要的物品拋棄。但是，我沒有著重于宣傳極簡生活。因為，我覺得物質的愉悅也很重要。對于中國人來說，豐盛這個詞，包括了物質的愉悅，以及心靈的愉悅。所以，享受物質愉悅，精選物品，過少而美的精致生活，是我認為在中國更可行可推廣的生活方式。《新京報》：為什么有人會認為低欲望的“禁欲系生活”更高級？
周一妍：?當你花原本買十件衣服的錢，購買一件衣服，你的衣櫥里，少了10件300元的衣服，多了一件3000元的衣服，你會更珍惜、愛惜衣服。?高質感的衣裳會提升一個人的自我意識，讓你感覺你值得更高級的東西。當一個人放棄物質享受，追求精神世界，知道自己要什么，通常是自我感覺良好，自我價值感比較高的人。他們不太在乎別人的眼光。一般來說，人們用看得見的東西來衡量對方的成就，比如職位、房子、車子，衣服、包包、資源人脈等。極簡主義者不在乎這些。他們心中有自己對于幸福的定義。《新京報》：“戒掉一個癮之后開始對下件事上癮”的我們，真的可以做到“斷舍離”嗎？周一妍：真正做到斷舍離的方式，是發現自己的不離不棄。明白自己一輩子想要堅持的事，對這件事上癮，那么其他的癮，就不再重要了。如果上癮，就上癮吧。只要不妨礙你想要一輩子堅持的那件事。如果你的這個癮妨礙了你一輩子想要堅持的那件事，那么就用另外一個癮代替它。 《新京報》：如何別讓“焦慮”毀了你的正常消費體驗？買小而美的東西，可愛的東西，小巧，也不會為收納造成負擔。斷舍離也不心痛。經濟條件允許的情況下，當然可以買貴的東西。前提是你說得出它貴的理由，而且你信服這個理由。盡量不買塑料的東西。塑料的家居用品容易產生廉價感。不買一次性的東西。不買“即用即棄”的快時尚，不如看起來時髦，但因為質量問題只能穿一季的衣服。
最新直播 與一妍一起找天賦嘍！ 我會在直播中與大家解讀我的人類圖，并把自學經驗無保留分享。希望我的讀者未來可以借助人類圖工具，為自己賦能，變得更強大，擁有更多做自己的勇氣。
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