 在我的逼問下，他承認(rèn)了出軌的事情，還說出了與對方發(fā)生性關(guān)系過程，出軌對象是一個離婚的女人，還帶著一個孩子，被我發(fā)現(xiàn)之后選擇回歸家庭，這個事情都過去兩年了，他說我老翻舊賬，他都敢做，為什么還不讓我說呢？ 當(dāng)老公出軌后，妻子忍不住想翻舊賬，不是她真的要跟老公翻舊賬，出軌讓她的心理上是受了情緒依存效應(yīng)的影響。 簡單講是，人的回憶會受到當(dāng)下情緒的影響。大部分的出軌個案中，妻子對男人出軌的行為本身不是最憤怒的，其實最讓妻子不能忍受的是欺騙和對她的背叛。 如果你在男人回歸家庭以后變得很愛翻舊賬，那么有可能說明你只是原諒了他的出軌行為，但無法原諒他對你的欺騙行為。 因此，根據(jù)情緒依存效應(yīng)的影響，只要夫妻在日常生活中的互動觸發(fā)了你關(guān)于欺騙的情緒感受，你就會控制不住地回憶起他出軌、背叛家庭的種種細(xì)節(jié)，于是，就會忍不住翻出軌的舊賬，而且根本停不下來。 如果你在老公出軌后選擇原諒，同時又忍不住翻舊賬，相信，你一定是過得相當(dāng)痛苦的。畢竟大家都懂得翻舊賬不利于婚姻修復(fù)，男人可以忍一時，但可能忍你一世。 而翻舊賬的行為本身不會讓你爽，反而會讓你更難受，再經(jīng)歷一次痛苦回憶的洗禮，除了讓你的挫敗感更強(qiáng)，夫妻關(guān)系更糟糕，有百害無一利。 面對老公出軌回歸家庭后，到底該如何克服不斷翻舊賬的死循環(huán)呢？ 梵簌老師給你兩個有用的建議， 第一，搞清楚自己翻舊賬的動機(jī)和目的。 遇到老公出軌確實會讓人不受，很委屈，但作為一個成年人，你也不想無緣無故去做一件對你沒有任何好處的事情。 妻子熱衷于翻舊賬的動機(jī)有這兩點，一是提醒男人出軌這件事造成的嚴(yán)重性，借著翻舊賬不斷強(qiáng)調(diào)，我雖然原諒了你，但是你不能忘了出軌這件事對我的傷害有多大，不要忘了你讓我很失望。二、是提醒自己，這個男人不值得信任，通過翻舊賬的方式立起防備，警告對方不要再妄圖再想欺騙自己。 第二，直抒胸臆而不是迂回打擊。 男人出軌確實是打破了女人對婚姻的美好幻想。很多妻子會說：在此之前，自己從來沒有想到過自己的老公會出軌，曾經(jīng)有多信任，現(xiàn)在就有多痛苦。 所以，即使決定原諒男人的出軌，也很難在內(nèi)心立刻恢復(fù)對他100%的信任。而不信任的本身，是會觸發(fā)我們自身的防御機(jī)制。防御機(jī)制的特點，就是有話不直說，用迂回的方式來表達(dá)自己的恐懼和期待。 愛不說愛，用恨來表達(dá)；舍不得，不會說舍不得，要用極致的冷漠來表達(dá)。翻舊賬也是一樣，你不過是在用攻擊的方式來表達(dá)自己對未來男人的恐懼和期待，我害怕你再次出軌，再次傷害我。 只要你不再欺騙我，我也期待我們可以重建信任，重歸于好。當(dāng)你意識到防御機(jī)制的存在以后，破除防御的方式也就顯而易見了。不要迂回地表達(dá)，因為對方根本看不懂，也讀不懂。 當(dāng)你對他用恨來表達(dá)愛的時候，他會以為你恨他；當(dāng)你對他用冷漠來表達(dá)舍不得的時候，他會以為你不肯原諒他。 如果說你真心希望這段婚姻可以重新煥發(fā)生機(jī)，如果你是真的愿意原諒他犯下的錯誤，請你的卸下防備，和他聊聊吧。請直接表達(dá)你的迷茫、無助、恐懼和期待。 |
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