|
人過七十古來稀，男人過了七十歲，要想活得更長(zhǎng)久些，就要做好這三件事。 
一，少動(dòng)氣，多養(yǎng)性 脾氣來源于肝臟，動(dòng)怒傷肝，肝臟失調(diào)責(zé)心火旺盛，心火旺盛則怒氣難消。因此，一個(gè)人只有保持心態(tài)平和，才有利于身體健康。 很多男人，脾氣大，心火旺盛，年輕時(shí)如此，老來依舊如此。年輕時(shí)心火旺盛，身體背得住，老來心火旺盛，則會(huì)引火攻心，會(huì)影響整個(gè)身體健康。就算一個(gè)人在年輕時(shí)，肝火太旺，也不好，孔明三氣周瑜，周瑜被活活氣死，可見一個(gè)肝火旺盛的人對(duì)身體的影響。 再說，一個(gè)人脾氣大，他身邊的人也跟著受罪，沒有人會(huì)喜歡時(shí)不時(shí)有人對(duì)自己發(fā)脾氣。 因此，一個(gè)男人過了七十歲，要想活得更長(zhǎng)久些，就要息好自己的脾氣，保持心平氣和，能不動(dòng)怒就盡量不要?jiǎng)优@樣自己得福，身邊的人也受益。 
二，按時(shí)檢查身體 男人過了七十歲，要按時(shí)檢查身體，做到小病及時(shí)醫(yī)，大病早發(fā)現(xiàn)，防病于未然。 除了按時(shí)檢查身體，還要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。一個(gè)人只有體質(zhì)好了，才會(huì)少生病。 七十歲的男人，是將老未老的時(shí)候，只要保養(yǎng)得當(dāng)，活得更久一點(diǎn)，在當(dāng)今的社會(huì)是不成問題的。畢竟，現(xiàn)在八九十歲的人一大把。現(xiàn)在，不但生活好，醫(yī)療先進(jìn)，一個(gè)人只要沒有不良嗜好，注意鍛煉身體，按時(shí)檢查，活過百兒八十歲，是不成問題的。 
三，多運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng) 過了七十歲的男人，既要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，又要注意鍛煉的強(qiáng)度，一些高強(qiáng)度，劇烈的運(yùn)動(dòng)盡量不要參加，或少參加，還要預(yù)防衰倒。畢竟七十歲的人，不禁摔，也禁不起摔，稍有不慎，摔成了骨折，那就麻煩了。 因此，七十歲的既要多運(yùn)動(dòng)，又要適可而止。 另外，七十歲的人，也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這是增強(qiáng)體質(zhì)的必然一步。現(xiàn)在七十歲的人，或多或少都有存款，不要舍不得吃，不要帶進(jìn)棺材。人老了，不吃哪有精力，與其生病讓人照顧，還不如保養(yǎng)好自己的身體，這樣自己過得輕松愉快，兒女也跟著享福。老人身體不好，兒女跟著遭罪。 
男人過了七十歲，想要活得更久一些，是完全可以的，只要做到以上三點(diǎn)。 |
|
|
