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本文轉自：人民論壇網 人民論壇哲思，用灼熱的觀點啟迪思想，用溫暖的文字撫慰心靈。 每晚九點三十分，帶你看清世界，認識自己，慢品人生滋味。 養生的方式有很多種，但真正的養生，其實在于養心。 俗話說：“百病生于氣，養生先養心?！?/p> 人生在世，千萬不能讓心生病。 省事之本，在于節欲 《孟子》有言： “養心莫善于寡欲?！?/p> 世間之事，比不完爭不盡。 梅花不與牡丹爭艷，卻有暗香浮動，每個人的生活都有精彩之處。 與其把目光放在別人身上，不如專注于生活本身。 雖然欲望是人的本能，但一味地攀比，只會讓你背負更多、煩惱更多。 要知道：沒有完美的人生，不完美才是人生。 內心的豐盈，源于欲望的減少，而非外物的增加。 面對欲望的糾纏，不必去攀比角逐，不爭自會有屬于自己的世界。 做人，不為外物所擾，不為得失所困。 節欲，才是養心善身之道。 既往不戀，善忘是福 人生中，比記憶更重要的是忘卻。 有句話說得好： “人最大的優點，是記性太好；人最大的缺點，也是記性太好?！?/p> 生活中很多事情，明明過去了，卻仍然耿耿于懷。原因在于：抓的太緊，不愿放棄；想得太多，不愿忘記。 生活本是負重前行，如果沉浸于過往，只會額外增加不必要的煩惱。 慢慢會發現，煩惱也許成為了壓垮你的最后一根稻草。 最好的辦法就是，把想不開的事、心不快的事統統拋掉。 拿得起放得下，該忘的忘，心才能解脫。 人活著，善忘是福，看開是路。 正是：“煩惱本無根，不撿自然無；困惑本無源，不究自輕松。” 善忘是治愈內心的良藥。只有如此，才能騰出空間，迎接新生活。 
一念放下，萬般自在 世界衛生組織研究發現：世界上90%的疾病都和情緒有關。 雖然人有七情六欲，但若任由情緒泛濫，久而久之，自己就會意志消沉、萎靡不振。 《紅樓夢》中的林黛玉，整日多愁善感、郁郁寡歡、情緒低落，最后抑郁而終。 人生不如意之事十之八九，可笑對人言的，不過一二。 小事想多了，身疲；大事想多了，心累。 大多數的煩憂，往往是因自己的胡思亂想所致，何不一念放下，避免精神內耗呢？ 《黃帝內經》有言： “怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。” 只有擺脫壞情緒，才會長期擁有歡愉。 
人生四然，順其自然 天有不測風云，人有旦夕禍福。 樂觀積極、順其自然，是健康的活法，更是高級的養生。 《莊子·田子方》中講述了這樣一個故事： 春秋時期，楚國的孫叔敖在政治場上，面對三次高官厚祿而不顯榮華，面對三次淪落被貶而面無憂色。 他認為，得失并非自己能左右，所以官職來的時候不拒絕，失去的時候也不阻止，故此心無憂慮。 正如莫言所說： “人生四然：來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然。” 世間萬物都有其運行規律，很多東西越是強求，越得不到。 與其做無望的掙扎，不如物來順應、從容應對。 《莊子·人間世》中寫道： “知其不可奈何而安之若命，德之至也?！?/p> 修一顆從容心，做一個自在人。 當用順其自然的態度對待生活時，你就贏了。 本期編輯 | 曲統昱 |
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