完美主義INFP

掃地僧一一 2022-04-04

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“兒童時期的完美主義傾向將給一個人帶來深重的災難。做一個不完美的孩子需要勇氣，一個不完美的孩子比完美的孩子更勇敢。”畢淑敏在《女心理師》寫道。

看到這段描述的時候，我潸然淚下，這簡直就是說的我本人。

從小家教嚴格，一直都在努力做父母、長輩眼中的乖乖女。

在早期的成長經歷中，我被迫成為了一個謹遵規則，不敢提出自己需求，甚至有點討好型人格的孩子。

我在才儲做了APESK性格測試，顯示我是INFP者。

“我是內傾型人格，注重自己的精神世界，內心孤僻，但是面對外界的時候比較隨和。敏感，自卑，理想主義，是一個完美主義者。”

回顧我的前半生，我簡直就是一個集理想主義與完美主義于一身的人，這么多年來，我在逐漸地與自己和解，讓自己不斷地卸下鎧甲，享受生活。

我出生在西南某山區的一個小村莊，有一個小1歲多的弟弟，父親常年在外打工，爺爺奶奶在我還沒出生的時候就去世了，母親一邊務農，一邊帶我們姐弟倆。

母親帶著我們過得很辛苦，生活中的任何事情，我都盡量做到不讓她為我操心。初三下學期的時候，父親在北方包了一個工地，缺一個為工人們煮飯的人。

父母在告知我們姐弟倆后，過完春節就一起去北方工地包工了。我和弟弟成為了村里的留守孩子，那個時候的“留守”，是農村中很普遍現象，但我和弟弟卻很特殊。

別的孩子基本都是和老人生活在一起，放學放假回家，家里還有口熱飯吃，我們不一樣，除了父母每月固定打生活費外，我和弟弟的生活和孤兒沒有任何區別。

自己買菜，做飯，洗衣服；自己去學校報名，交電費；自己有時候還要代表全家去村里參加集體大會.....

當放學又不趕集，買不到菜的時候，就買幾包榨菜放在書包，回家煮稀飯就著榨菜吃。

都說長兄為父，長姐為母，父母離開的那一刻，我突然間被迫成為大人，無微不至地照顧弟弟。

我會在無形中要求自己，任何一件事都不能出差錯，因為一旦出錯，我就會失去掌控全局的安全感。

INFP骨子里內向保守，有很強的共情能力，遇見問題時喜歡自我責備，喜歡獨自扛起所有，凡事一肩挑。

在學習上，我嚴格要求自己，但我確實不是一個擅長讀書的人。初中的時候成績在中下游，那時候鎮上的老師告訴我直接去讀職高，因為介紹一個學生去職高報名，他們會有提成。

父親說正常參加中考，沒想到我考上了高中，但是是我們縣里最差的一所高中，這所高中就在我中學的隔壁鎮上，教育水平不高。

高考的時候，我的分數連三本都沒上，父親叫我復讀一年，我很“聽話”，自己乖乖聯系補習學校，開啟了難熬的補習生涯。

在家里，我習慣照顧弟弟，來到學校，我習慣照顧身邊的同學。那時候我們住校，一周回家一次，在寢室里，同學們都叫我“大姐”。

INFP對他人熱情的關心很敏感，能積極感知他人的感受，時常同情心泛濫，扮演治愈者的角色。

開學時，看著身邊的同學高高興興去學校報道，我愈發拒絕補習。但是我是個乖孩子啊，我必須在升學這件事上也要做到完美，考上好大學，讓父母滿意。

補習一年，分數漲得不多，我不敢告訴父母，我還是沒有考上大學，因為我的高考分數距離三本還差幾分。

補習生活其實很痛苦，七點半上早自習，晚上十點半才放學，住校生每周末放半天，因為我是留守的，補習學校又在縣城，我有時候連周末半天都是待在學校的。

想到父母在外辛苦打工，我又花了他們一年的辛苦錢，卻還是沒有考上大學，我內心很自責。

李笑來在《把時間當作朋友》中寫到：“越是能力差的人越有既非常不現實又極其脆弱的完美主義傾向。”

那次我主動提出，我還要再補習一年，只為考上好大學。

痛苦地補習一年后，我的分數超三本線5分，但是由于志愿填得太高，最后被一所本科下的專科學院錄取，在經歷了3次失敗的高考后，我開始了我的大學生涯。

INFP內向，專注，對下定決心要做的事，會固執地堅持到底。

來到學校，我驚訝地發現這里的同學高考分數在二三百之間，當時我分數竟然是全年級第一，上了1個月課后，內心產生了諸多不甘。

看著當時一起補習的同學，都去了比較好的二本或重本，最不濟的也是三本，再看看我自己，于是開始了一學期的自暴自棄，不去上課，每天在寢室睡覺。

有一天我接到母親打來的電話，她說和父親準備回老家上班了，因為弟弟馬上要參加高考了，她們買的是2天2夜的硬座火車票。

這通電話像當頭棒喝，我突然覺得不該這樣墮落下去，既然我改變不了現狀，那么就要接受眼前的一切。父母雖然謀生艱難，手頭不寬裕，但是重視子女的教育，我可以專升本，甚至還可以繼續考研。

命運掌握在自己手中，與其抱怨，不如改變自己。但我沒有和任何同學和朋友交流我的目標，只是默默努力。

想著自己學業上的不甘心，我對自己更加苛刻，在專科的最后幾學期中，我每天雷打不動堅持早起，去圖書館學習，鍛煉身體。但都是我一個人獨自行動，作為INFP者，并不希望別人侵占他們的私人空間。

幾年的大學生涯，我始終和同學們保持著一定的距離，除非是宿舍有人過生日，否則我基本不會參加6人寢室的聚餐活動，對于在人前表達自己，我有刻意的收斂。

但老師點名讓我回答問題的時候，我又很云淡風輕，不會臉紅，更不會心跳加快，因為我有一套自己的思維方式，這讓我在集體中顯得很理性。

對我而言，最輕松的時刻莫過于周末，我會選擇在操場人很少時候，和父母、高中的死黨打視頻，傾述最近的煩惱，這時候基本是完全放開的狀態。

INFP很少顯露強烈的感情，常常顯得沉默而冷靜，在內部情感表達上趨于保守。INFP的內心深處的這種愛與關懷只會對少數幾個與他們關系至親的人展現出來。

畢業的時候，我選擇了去一線城市。

當時內心的想法是，我比別人多花了2年的時間，才拿到本科文憑，我一定要去大城市。

通過校招，我進入了一線城市的一家公司，這個公司規模不大。同時入職的應屆生中，有5個人和我同校，專業略有不同。

我們接受統一的培訓，分配了相等量的工作。在學校的時候，無論是理論還是實操，我的成績都是位列年級前幾。但在實際工作中，還是會經常犯一些細節性的錯誤，并常常產生老板會因這些小錯將我辭退的恐懼感。

有一天老板同時分配了我們5個人一樣的工作，有3個同學提前完成了，另一個同學按時完成了。唯獨我因為自己的完美主義，將工作內容“優化”了無數遍，最后在重度拖延中完成了。

交完任務的那天晚上，我徹夜未眠，內心非常自責，那么簡單的工作為什么自己都要拖延那么久？明明可以按時完成的，最后卻拖延到最后一個，并且老板并不是很滿意。

INFP們作為完美主義者，他們可能在完成任務的時候，會因為結果無法達到他們的高標準而不斷拖延，有很嚴重的無意識拖延癥。

長達4年如孤兒般的留守經歷，讓我的性格變得自卑、敏感，缺乏安全感。對很多事物有很深的感受，常常用專注自己精神世界的方式逃避外界。

現在我是一家上市企業的內刊編輯，年薪足以支撐我干很多我想做的事，我也會在逢年過節，給已經回農村養老的父母一個大紅包。

我從當年那個留守的鄉村丫頭，進階成為了一名都市麗人。

我很感謝當年那個補習了2年的自己，那個在大專學校努力學習的自己，我也很感謝在幾乎不讓女孩子讀大學的小村莊中，我的父母無條件的支持我一路求學，直到我自己不愿意再繼續深造為止。

作家安妮說過：“我認為完美主義建立的基礎，是一味相信只要自己的步伐夠小心，穩穩地踏在每個墊腳石上，就不會摔死，但實情是你終究難逃一死，而很多完全不看路的人甚至還比你做得好太多，也從中獲得很多樂趣。”

INFP者本身有諸多的不完美，所以更要學會接納自己，一步一個腳印穩穩地前進。

愿所有的INFP者，都能在不斷追求完美的路上，靠近理想中的自己。

作者：李亦秋，才儲簽約作者。

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來自：掃地僧一一 > 《6、自驅主動地精進掌握自己人生》

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