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春天，是升發肝氣的時候，但是許多人，升發的卻不那么順利，總感覺身體里似乎有什么障礙，身體舒展的也不自在，甚至還有些老毛病發出來。 經過一個寒冬的收引，相信不少讀者，體內又積聚了些許寒氣，人就是在經過這樣一個又一個難熬的寒冬，在四季輪回中，一絲絲的消耗掉陽氣，直至走向生命的終點。 所以有些讀者，自感春天的氣機舒發不起來，很可能就是因為體內沉寒舊疾一直存在，讓血脈又細又冷； 雖然寒冷的冬天已經過去，但是體內那些寒氣，還像各種攔路石一樣，橫隔在體內，沒有驅趕出來，氣溫雖然略有上升，但是許多讀者的脈象，摸上去氣感并不充沛，還有些拘急、甚至沉細，這說明人體的氣機根本升發不動。 這個時候，經常曬曬太陽，就是萬能的補藥了，脈氣會顯著的和緩升發起來，還免費、不要錢。 有讀者說，不是常說應該冬天曬太陽嗎？ 沒錯，冬天就更該曬太陽，尤其是多曬背了，背上有長長的膀胱經、督脈，都是人體儲存陽氣的大脈； 冬天那么冷，氣溫那么低，在避風的地方，曬上一會太陽，許多人拘緊的氣脈，就會和緩溫煦許多，長此以往，可以增長陽氣、抵御寒邪，所以冬天曬太陽肯定舒服、對人體好。 但是要說一年四季里，只有冬天能曬嗎？ 絕對不止，其實除了大夏天，烈日當頭，溫度極高，人體需要避暑降溫之外，其余三季，只要是覺得體內有寒、怕冷、身體有拘緊的人，都應該曬太陽，冬天更要曬多一些，這是免費的補陽大法，絕對不能錯過。 《黃帝內經》里講過“形寒冷飲則傷肺”，尤其有肺病、呼吸疾病的患者，往往容易被寒所束縛，尤其需要多曬，有位患者的母親，身體比較弱，一次患病后，一直咳嗽沒斷根，遇冷就會加劇。 于是讓其母親經常曬太陽，晚上用電熱毯保溫睡覺，堅持了一陣子，咳嗽大大減輕，這就是溫陽的效果。 中醫臨床上發現，那些陽氣不足、陽氣不通、寒氣比較盛的人，特別容易長結石、增生、甚至腫瘤，這些可怕的病理產物，大部分是寒凝濁滯，所以，治病養生的關鍵，還是在于溫通陽氣和血脈呀。 |
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