剛吃完降壓藥，盡量別吃以下3種食物，提醒：其中還包括一種水果

空谷幽蘭80 2022-04-09

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目前我國約有2.45億成人高血壓患者，但知曉率只有51.6%，確診高血壓的人群中，治療率更低，只有45.8%，治療高血壓的人群中，控制率僅16.8%，治療達標率僅為15.3%。不僅如此，當前我國高血壓還面臨合并癥比例高、靶器官損害加劇等多重挑戰。

如今高血壓已不再是中老年人的專屬疾病，年輕化的趨勢也越來越加明顯，因為現在越來越多的年輕人，工作壓力很大，又沒有養成良好的運動飲食習慣，導致腹圍、體重、體型都沒有達到標準，肥胖人群越來越多，患上高血壓的人群也與日俱增。

提起鐘南山院士，相信大家都非常熟悉，作為抗擊新冠肺炎疫情的領導者，鐘南山院士作出了突出的貢獻。特別是當鐘南山院士出現在電視熒幕上時，很多人都以為鐘院士只有60多歲，其實他已經84歲高齡了。

盡管已經80多歲，鐘老的身體卻依舊健康硬朗，神采奕奕，絲毫沒有老年人的滄桑感，但讓人意想不到的是，鐘南山院士卻是一位被確診20年的高血壓病人。

在這20多年來，鐘南山院士對于自己的血壓控制一直都非常穩定，改掉了原來不健康的作息和飲食習慣，每天堅持健身，不僅收獲了滿滿的肌肉，還讓自己的血壓逐漸穩定下來。

生活中的哪些行為容易誘發血壓升高？

1、社會角色

從事腦力勞動者和緊張工作的人群，比從事體力勞動者人群的高血壓患病率高；城市居民較農村居民患病率高。血壓區域低齡化的原因，可能與生活緊張、精神心理因素、社會角色有關。

2、肥胖程度

肥胖是高血壓的重要危險因素。肥胖者高血壓患病率是體重正常者的2-6倍。所以，減肥至標準的正常體重，不僅可以降低和控制高血壓，而且對控制糖尿病、冠心病都有益處。

3、吸煙、酗酒

酒對高血壓影響分為急性和慢性效應。兩種急性為引起暫時性降低血壓作用。但心率加快、心搏出量增加，對心臟有一定的損害。慢性效應造成以后的血壓升高，飲酒越多，血壓越高。

4、地區差別

北方人群收縮壓比南方高。原因可能與氣候條件、飲食習慣、生活方式有關，如南方溫暖陰雨多，北方寒冷較干燥，南方平均食鹽量比北方少等。

剛吃完降壓藥，盡量別吃以下3種食物，提醒：其中還包括一種水果

第1種：牛奶

牛奶中本來就含有非常豐富的酪胺，和藥物一起服用，會引起本來就有高血壓的人，血壓持續的升高。這樣藥物不僅起不到治療高血壓的效果，反而會讓高血壓的人群病癥更加嚴重。

第2種：柚子汁、葡萄汁

如果是在吃降壓藥的時候，喝葡萄和柚子汁，其危害也是非常大的。葡萄和柚子汁中含有一種叫作黃酮類植物的色素，這種色素會阻礙到高血壓藥物的效果，將這兩者一起同服的話，那么高血壓的治愈作用就完全得不到體現。

除了這兩種果汁之外，柚子也是不適合食用的。由于柚子本身也有降壓功效，加上它還能使降壓藥的血樣濃度增高，服用降壓藥期間吃柚子，好比用藥過量，使血壓驟降，輕則引起頭暈、心慌、乏力，重則誘發心絞痛、心肌梗死或腦卒中。

第3種：香蕉

因為香蕉中含有非常豐富的鉀，高血壓患者在不吃降壓藥的情況下可以吃點香蕉，但是如果剛吃完降壓藥再吃香蕉的話，很有可能造成危險。

因為降壓藥中含有利尿劑，會阻礙鉀的排出，吃完香蕉之后會使得體內的鉀含量劇增，從而引起心臟麻痹，有的高血壓患者甚至直接會出現心臟驟停的現象。

高血壓作為一種慢性代謝性疾病，卻沒有找到任何根治的辦法，只能通過藥物進行長期穩定治療，對于很多高血壓患者來說，長期吃藥簡直就是一種折磨。

但是前一段時間，醫學界傳出了一個好消息，那就是高血壓疫苗預計到2022年下半年將會正式投入使用，高血壓疫苗可以完全替代降壓藥物，并且每1~3個月注射一次即可，它對身體的毒副作用比化學藥物要低得多。

不知道大家在平時有沒有聽說過高血壓疫苗呢，血壓偏高的人群期待高血壓疫苗的研制嗎？如果對此還有別的看法和意見，歡迎在下方給你們評論。

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來自：空谷幽蘭80 > 《29、高血壓癥》

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