導語:大人小孩都愛吃的蔬菜餅,做法非常簡單,早學早受益! 最近氣溫逐漸地升高,有些地方氣候比較干燥,選擇早餐的時候,大家都希望能夠選擇能夠有營養價值且吃起來不上火的食物。那在這個時候就不得不給大家分享一下蔬菜餅了,蔬菜餅做法非常的簡單,大人和小孩都愛吃,而且營養價值豐富。 蔬菜餅種類也很多,選擇不同的蔬菜則會有不同的口味,接下來就讓我們繼續去講解一下蔬菜餅的做法吧。其實做法非常簡單,早學早受益! 第一種:鮮蝦蔬菜餅 食材:十只大蝦,兩個雞蛋,小半根胡蘿卜以及一片紫甘藍菜葉子,還有玉米淀粉兩小勺,一丟丟鹽,幾滴油,一勺胡椒粉。 做法步驟: 首先我們需要將準備的大蝦解凍并放在水里融化,然后去除蝦線。接著就可以將準備的胡蘿卜與青菜放在熱水里焯一下。菜焯好之后過一下涼水,然后剁碎,清理好的蝦也洗干凈剁碎,與蔬菜摻和在一起。接著倒入碗中,加入雞蛋,淀粉以及胡椒粉,食用油和鹽。攪拌均勻之后,把所有的食材均勻地分成一節一節的形狀。 接著在開小火熱鍋倒油,等油熱之后就可以直接放入食材,當并等待兩面金黃的時候,就可以直接烙熟出鍋啦。這種鮮蝦蔬菜餅的維生素含量和蛋白質含量都非常的豐富,很適合大人和小孩吃哦。 第二種:韭菜雞蛋餅 食材:準備兩百克的韭菜,兩顆雞蛋,半根胡蘿卜以及面粉和淀粉。 做法步驟:首先需要將韭菜洗干凈,然后再將韭菜切成碎末。胡蘿卜也切成末,并混合韭菜放入碗中。在碗中打入兩個雞蛋,攪拌均勻,之后加入少量的鹽和面粉,淀粉攪拌成糊狀。 鍋中放入熱油,并且將碗里的食材放入平底鍋中平鋪起來,定型之后就可以翻面啦。餅的兩面呈金黃的色澤就可以直接出鍋,非常的美味有營養。 第三種:土豆餅 食材:準備一個大土豆以及半根胡蘿卜和兩根小蔥,兩個雞蛋,少量面粉。 做法步驟:首先需要將土豆削皮洗干凈,然后再將土豆切成1cm的厚片,放在碗中。土豆和胡蘿卜放在一起,并且在鍋中蒸熟。 接著蒸熟之后將土豆碾成泥,胡蘿卜則切成丁狀,小蔥切末,然后加胡蘿卜和小蔥放在土豆泥上面,加入鹽,白糖以及適量的面粉,攪拌均勻。最后打上一顆雞蛋,均勻攪拌。 鍋中熱油燒熱之后,就可以用勺子舀一大勺土豆泥,并且用勺子將它在鍋中按壓成圓形。成形之后可以翻面,兩面金黃就可以出鍋了。 【烹飪蔬菜餅的小貼士】 ①在制作蔬菜餅的時候,我們需要少量多次地去添加面粉,不要一次性加入太多的面粉和水,否則最后呈現出來的形狀要么太稀,要么太干,口感也會不好。 ②用蔬菜去攤餅的時候首先需要焯一下水,這樣可以幫助我們去除草酸以及保證蔬菜餅的口感,吃的時候味道會更好一些,避免影響最后的口味。 ③烙餅的時候要記住用小火烙餅,不要直接上去開大火,大火很容易導致面餅糊,這樣不但影響它的口感,看上去也很不好看,小火慢慢的煎,可以讓食物熟的更均勻,而且能夠避免餅變糊。 ④要注意面粉和食材的配比,如果加入的蔬菜或者是其他食物比較多的話,面粉也要隨之增加,否則最后就攤不成餅狀。 以上內容就是給大家分享的幾種蔬菜餅的做法,在這個春天大家可以多去嘗試上面這幾種蔬菜餅,每一種口感都非常好,而且營養價值十分的豐富,希望大家在早餐時就可以試一下呢。 如果看完本文后,對你有所收獲,可以收藏分享轉發哦,我們下期內容再見! |
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