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現代生活普遍熬夜，壓力大，導致脫發掉發成了普遍現象，影響健康和顏值...按照中yi五xing的理論，養發需先養腎，養腎需要多吃黑色的食物，比如黑豆，黑米和黑芝麻等等。今天就總結了9款養發豆漿，一起喝起來 1??三黑豆漿 食材：黑豆，黑米，黑芝麻配比：黑豆：黑米：黑芝麻＝5：3：2 2??五黑豆漿（黑棗版） 食材：黑豆，黑米，黑芝麻各15g，桑葚8g，黑棗8顆 3??五黑豆漿（黑木耳版） 食材：黑豆，黑米，黑木耳各15g，桑葚8g，黑枸杞6g 4??五黑豆漿（黑枸杞版） 食材：黑豆，黑米，黑芝麻各15g，桑葚8g，黑枸杞6g，紅棗（可選） 5??三黑銀耳羹 食材：黑豆15g，黑米15g，黑芝麻10g，銀耳1/4朵，杏仁5g 6??黑豆花生黑芝麻糊 食材：黑豆15g，黑芝麻10g，核桃10g，花生6g，燕麥6g，芡實4g，枸杞4g，紅棗三顆 7??黑豆核桃黑芝麻糊 食材：黑豆15g，黑芝麻30g，核桃10g，桑葚8g，黑枸杞6g 8??三黑薏米花生豆漿 食材：黑豆，黑米，黑芝麻各15g，桑葚8g，黑棗8顆 ??做法：把食材放入破壁機中（銀耳和木耳需先泡發），加水后選擇豆漿模式 9??黑芝麻糊（粉） 食材：黑豆，黑米，黑芝麻各15g，桑葚8g，山藥、核桃、紅棗若干 ??做法：可以加水打成芝麻糊，也可以把食材烘焙后打成粉，泡水喝 吃走白頭發的四大飲食要訣白頭發的出現讓你顯得憔悴與蒼老，為什么當下有這么多的年輕人出現白頭發呢?這除了遺傳因素之外，還與我們日常的飲食習慣息息相關。要讓你的白頭發消失，你就要看看日常的飲食中 NO1 多吃含鐵和銅較多的食物。因為微量元素與頭發的顏色有密切關系，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、堅果類、杏脯干和干豆類等。 NO2 注意攝取富含維生素B1、B2、B6等B族維生素的谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。因為維生素B1、B2、B6和維生素A等營養物質的缺乏，會導致頭發黑色素顆粒生成原料減少而毛發變白。 NO3 多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及堅果等。因為黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。 NO4 中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，藏精，其華在發”。經常吃一些具有養血補腎的食品如黑芝麻、大棗、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、烏雞等，有益于烏發潤發。常用何首烏、枸杞子、菊花、桑葉等中藥泡水頻服，就會擁有滿頭秀發。 吃走白頭發的食譜 1、核桃枸杞首烏黑豆干 原料：大核桃12個、枸杞子60克、何首烏60克、黑大豆240克 做法：核桃去殼，核桃肉炒香切碎備用。將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后過濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度，最后取出晾干或低溫烘干即可。 用法：每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。 2、桑葚桑葉熟地汁 原料：鮮桑葚1 000克(或干品500 克)、桑葉100克、熟地300克、蜂蜜300克 做法：將桑葚、桑葉、熟地洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜煮沸停火，待冷后裝瓶備用。 用法：每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 3、黑豆枸杞芝麻首烏湯 原料：黑豆、枸杞、黑芝麻、何首烏各20克 做法：將此4味料放入湯鍋中，同煲湯材料一起，文火慢熬。 用法：可長期適量食用。 4、桂圓蓮子大棗粥 做法：取適量桂圓肉、蓮子、大棗，放入粳米中，煮成粥。用法：每日2次，連服15～30日。可滋補氣血，有益頭發變黑。 5、五味藥丸 原料：女貞子、桑葚、枸杞各300克，旱蓮草、桑葉各150克 做法：先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，桑葚、枸杞、旱蓮草、桑葉陰干，將上五味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。 用法：每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送服。 6、九味湯 原料：桑葉10克，黑芝麻、大黑豆、熟地各20克，制首烏、當歸、川芎、大棗、陳皮各10克 做法：取上述9味料置鍋中，加入適量涼水，煮開后文火慢煎，每煎30分鐘，共兩煎。 用法：每日1劑，分兩次服。連服1個月，有益于白發變黑 45歲中年男人不補腎怎么行，常吃點它們，讓你腎好身體好即食醋泡黑豆 據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參有很高的營養價值，不僅具有提高記憶力、延緩性腺衰老的功效，還可以起到補腎壯陽的功效。 新疆阿克蘇薄皮核桃500gX2袋 黑棗是鮮棗，是鮮棗的干制品，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。日常最常見的紅棗有補氣益血的功效，而黑棗則是補腎良品。黑棗味甘澀，性寒，經常食用有補腎的作用。 吃走白頭發的四大飲食要訣 白頭發的出現讓你顯得憔悴與蒼老，為什么當下有這么多的年輕人出現白頭發呢?這除了遺傳因素之外，還與我們日常的飲食習慣息息相關。要讓你的白頭發消失，你就要看看日常的飲食中NO1 多吃含鐵和銅較多的食物。因為微量元素與頭發的顏色有密切關系，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、堅果類、杏脯干和干豆類等。 NO2 注意攝取富含維生素B1、B2、B6等B族維生素的谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。因為維生素B1、B2、B6和維生素A等營養物質的缺乏，會導致頭發黑色素顆粒生成原料減少而毛發變白。 NO3 多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及堅果等。因為黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。 NO4 中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，藏精，其華在發”。經常吃一些具有養血補腎的食品如黑芝麻、大棗、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、烏雞等，有益于烏發潤發。常用何首烏、枸杞子、菊花、桑葉等中藥泡水頻服，就會擁有滿頭秀發。 吃走白頭發的食譜 1、核桃枸杞首烏黑豆干 原料：大核桃12個、枸杞子60克、何首烏60克、黑大豆240克 做法：核桃去殼，核桃肉炒香切碎備用。將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后過濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度，最后取出晾干或低溫烘干即可。 用法：每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。 2、桑葚桑葉熟地汁 原料：鮮桑葚1 000克(或干品500 克)、桑葉100克、熟地300克、蜂蜜300克 做法：將桑葚、桑葉、熟地洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為黏稠時，加蜂蜜煮沸停火，待冷后裝瓶備用。 用法：每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 3、黑豆枸杞芝麻首烏湯 原料：黑豆、枸杞、黑芝麻、何首烏各20克 做法：將此4味料放入湯鍋中，同煲湯材料一起，文火慢熬。 用法：可長期適量食用。 4、桂圓蓮子大棗粥 做法：取適量桂圓肉、蓮子、大棗，放入粳米中，煮成粥。 用法：每日2次，連服15～30日。可滋補氣血，有益頭發變黑。 5、五味藥丸 原料：女貞子、桑葚、枸杞各300克，旱蓮草、桑葉各150克 做法：先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，桑葚、枸杞、旱蓮草、桑葉陰干，將上五味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。 用法：每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送服。 6、九味湯 原料：桑葉10克，黑芝麻、大黑豆、熟地各20克，制首烏、當歸、川芎、大棗、陳皮各10克 做法：取上述9味料置鍋中，加入適量涼水，煮開后文火慢煎，每煎30分鐘，共兩煎。 用法：每日1劑，分兩次服。連服1個月，有益于白發變黑 白發變黑方法集頭發的健康可以通過營養來調理，吃什么能讓白發變黑是白發的朋友最想知道的。藥物治療很多時候都沒有食物調理的效果好，染發雖然快，但是對身體又不好。我們應該從健康的角度去治療白發，吃什么能讓白頭發變黑值的我們去探討。雖然選擇食療很慢才能解決白發的問題，但是非常的安全可靠。下面就一起看下吃什么能讓白頭發變黑吧。 《1》食療法 1.紅棗.龍眼.桑椹.黑桃.黑芝麻.黑豆等。 2.黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2個） 大米（2把）紅糖 另外核桃也可以換成花生米。 以上是兩個人的量。 我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！ 另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以后，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。 現在每天早上繼續喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡腳，有空就撞墻^o^，感覺肩頸部的確舒服了很多，睡覺時手腳很容易就暖和了。 3.阿膠[打成粉末】.黑芝麻.黑桃.制何首烏【打成粉末】.用黃酒調制。然后文火慢慢熬成糊狀，冷卻成條，一天20克左右。堅持月余有效。 4.1)大麥：大麥又名飯麥、牟麥、糯麥等。性味甘，微寒。含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏發等。其營養豐富，易于消化，常食能使人體健美。《食療本草》載：“大麥久食之頭發不白。” (2.)芝麻：芝麻有黑、白之分，藥用以黑芝麻為佳。每百克含蛋白質19.1克，脂肪46.1克，鈣780毫克，磷516毫克，鐵22.7毫克。尚含有維生素A、維生素D、維生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有豐富的油酸。上述這些營養成分都是頭發健美所必需的營養素。黑芝麻性味甘平，是滋養強壯食品，有補益肝腎、填補精髓、養血益氣功效。故能烏須黑發，強壯筋骨，補虛生肌，健腦長壽，是一種具有美容、健美、強身益壽等多種功效的保健食品。 (3)黑大豆：又名烏豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。含有優質植物蛋白，脂肪酸、糖類、胡蘿卜素、維生素B族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質。具有補腎益精，活血澤膚，美發護發功效。黑豆中含有的黃酮類物質，染料木甙有雌激素樣作用，經常食用可烏發美發，使頭發富有光澤和彈性，吃什么能讓白頭發變黑，這個很有效。 (4)芡實：又名雞頭米、雁頭米、水雞頭等。其味甘，澀、性平。含有維生素C、維生素B族、鐵、鈣、蛋白質、淀粉、脂肪等。具有益腎固精，健脾理胃，美顏美發功效。《滇南本草》中說：“益腎臟而固精，久服黑發明目。” (5)蓮須：又名蓮發須、蓮蕊須。其味甘，澀，性平。含有異槲皮甙、木犀草素、葡萄糖甙、槲皮素及多種維生素。具有清心通腎，烏發固精等功效。《木草綱目》說它有“清心通腎，固精氣，烏須發”之功效。 (6)核桃仁：性味辛，溫。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、維生素C、維生素E、鋅、鐵、鈣、鎂等。其中鋅的含量比較高。具有補氣益血，滋腎固精，養顏烏發等功效。《羅氏會約醫鏡》中記載：“食之令人肥健，潤肌膚，烏須發，固精氣。” (7)何首烏：又名首烏、制首烏等。性味苦，甘，澀，微溫。根和莖含蒽醌類。主要成分為大黃酚、大黃素，還含有淀粉，粗蛋白，卵磷脂。具有補肝益氣、養血祛風、健美延年功效。何首烏入藥、做粥、做酒常食具有使人面色紅潤，頭發烏黑的作用。因何首烏中含有豐富的卵磷脂，是構成神經組織、白細胞及細胞膜的主要成分，不但可抗動脈硬化，而且能促進毛發生長，因而有烏發美髯，延年益壽功效。現代醫學研究證明，何首烏有降血脂及膽固醇、增強機體抗寒能力、促進紅細胞生成等作用。《開寶本草》中稱何首烏能“益血氣，黑須發，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老”。 (8)海藻：自古以來，海藻類就是保養頭發的佳品，從現代營養學的觀點看，海藻類食物含有豐富的碘，而碘是毛發不可缺少的營養成分。市場上常見的海藻類食物有海帶、紫菜、裙帶菜等，這些食品中都富含碘。 吃什么能讓白頭發變黑，上面的食物都是對頭發變黑有好處的，頭發的顏色也可以自己來掌握，一定要好好護理頭發，才能讓頭發從白變黑 偶得一讓白發變黑偏方,現拿出來讓大家分享:黑豆30克,雪梨1～2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后,改微火煮到爛熟。吃梨喝湯,每日2次,連用15～30日。南潯網www.nanxun.org 白發變黑的妙方白發變黑的妙方。讓白發變黑的妙方■ 方法一：內服治療須發早白 材料：何首烏100g，雞蛋2個，紅糖少許做法： 1.雞蛋煮熟后，去皮。■ 方法二：中藥染發 材料：何首烏 20g，白芨20g，青黛30g，干松20g，薄荷10g (記著請店員把藥研碎) 做法： 1.往鍋里放兩勺黑咖啡（沒加入任何調料的咖啡，起到染色的作用）。專家點評： 這兩個方法是針對不同情況的白發而產生的，效果都很明顯，都是充分發揮了何首烏的藥用價值，而且安全無毒，環保健康，還有養發、護發和生發等多重作用。 讓白發變黑的妙方超凡子
讓白發變黑的妙方讓白發變黑的妙方---中藥染發。■ 方法二：中藥染發 材料：何首烏 20g，白芨20g，青黛30g，干松20g，薄荷10g (記著請店員把藥研碎) 做法： 1.往鍋里放兩勺黑咖啡（沒加入任何調料的咖啡，起到染色的作用）。專家點評： 這兩個方法是針對不同情況的白發而產生的，效果都很明顯，都是充分發揮了何首烏的藥用價值，而且安全無毒，環保健康，還有養發、護發和生發等多重作用。白頭發吃什么，妙方使白發神奇變黑北水一族 白頭發吃什么，妙方使白發神奇變黑關于白發問題，讓很多人煩惱，白發吃什么能讓頭發變黑呢?其實大家都知道兩種食物能夠讓頭發變黑。那就是黑芝麻和何首烏，下面有一個神奇的秘方，能讓您的白發變黑哦!要不要一起學習下?下面就看下具體的妙方介紹吧，這樣才能讓您使用的更加放心，簡單的方法讓您的秀發早日從白變黑。白頭發吃什么?何首烏+黑芝麻讓你白發變黑的小秘方。第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內蒸半小時，何首烏變軟。 治白發偏方風華岳治白發偏方白發偏方：壓力過大可用：何首烏5錢 、 菟絲子5錢、紅棗5枚、黑芝麻粉2茶 匙、黑豆粉1茶匙。加水500—1000毫升、熬煮成湯，早晚各服一次。補肝滋腎：何首烏60克、黃芪、茯苓各20—30克、六味地黃少許、雞蛋1個加水500同煮，雞蛋熟后去殼，放蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯，早晚各服一次。 白發變黑小偏方（科學證實只需20天）_逍遙道...烏黑濃密的頭發一直是白發，脫發患者的向往，而染發又有導致腫瘤的危害。和熟地各35克，每日取30克，用20天左右大多數白發可轉為灰色，再由灰色變為正常的黑色，一周期長出新生發，使用期間如發現95%白發轉為自然黑色即可停用。如有條件，可鞏固一周期，可使你20內不再出現白發，功效顯著，無毒副作用，孩子，老人都能使用！白發變黑偏方4、當歸12克、白芍12克、川芎10...白發變黑偏方4、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟白發變黑偏方4、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟時間:2011-07-12 12:20來源:高嗣照 作者:今生的愛 點擊: 592 次白發變黑偏方4、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟 鶴發變黑偏方1、取黑芝麻洗凈曬干 ，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯于瓶中早晚用溫水調服二匙。鶴發變黑偏方4、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5個、首烏9克、桑葉10克，水煎服，每日一劑。 中醫中藥民間治療白發變黑的偏方白發變黑的秘...sn飛雪中醫中藥民間治療白發變黑的偏方白發變黑的秘方。白發的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累 。以下是白發變黑的偏方：先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。 中醫食療 白發沒了燕生中醫食療 白發沒了中醫食療 白發沒了。取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發，能烏須黑發，使白發變黑。 按摩、食療去白發紫紗公主按摩、食療去白發按摩、食療去白發【轉載】取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發，能烏須黑發，使白發變黑。 白發變黑十方白發變黑十方想讓白發生長變成黑發嗎？[驗方九] 寅耆一兩，肉桂三錢，全歸一兩一錢，生地六錢，茯神五錢，熟地五錢，黨參五錢，白術五錢，麥冬五錢，茯苓五錢，五味子四錢，陳皮五錢，山萸肉五錢，杞子五錢，川芎五錢，防風五錢，龜板膠五錢，羌活四錢。[驗方十] 熟地（制）、于桑葉、生何首烏（赤者）各三兩，黑芝麻一兩炒，生白果（去殼、取肉）三十個，桔梗三錢，花椒二錢（焙），萬年青二斤，生干并用。胡醫生解釋說，人的一生中，頭發的顏色由頭發中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭發的黑素小體生成減少，局部頭發開始變白，白發往往從鬢角開始，然后是發際，最后出現白發的是頭頂。（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。小秘方吃出烏黑亮麗秀發小秘方吃出烏黑亮麗秀發 一種常見的中藥,中藥鋪里有售.據說每到半夜,何首烏的莖就如同藤一樣柔軟,兩根莖會自然相交于一體,到了白天,又自然分開,故被稱為夜交藤.它和黑芝麻便是這個密方中的主角.芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物,無任何副作用,不僅能令白發轉青,多吃還可永葆青春.3:將芝麻炒熟放入盛有何首烏片的鍋內，再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后，用弱火慢煮，直到它們變成湖狀即可。 中醫中藥：白發變黑秘方（10種）李灝中醫中藥：白發變黑秘方（10種） 中醫中藥：白發變黑秘方（10種）連吃半月后，白發逐漸變黑。（3）白發轉青：生地、何首烏、黑芝麻各二兩煎水服半月，轉青發亮。七、大蒜治白發：大蒜兩瓣，姜一塊，將它們搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3-4個月即可生效。九、讓秀發返老還童——醋泡黑豆 醋泡黑豆原料：黑豆100克、香醋、大蒜。4、取一無油無水的干凈容器，放入冷卻的黑豆，倒入剛開瓶的香醋；許多人都曾為自己頭上的白發憂1芮城法制黑豆本身具有自然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。醋泡黑豆——白發變黑，視力加強。1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改良視力有很大的輔助。堅持體育鍛煉,增強體質.講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.在醫生指導下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞.祝您身體健康!??通過上述的了解，專家給予我們的建議是食物上的治療方法。 少年白發經典食療方天使的心少年白發經典食療方www.39.net 2007-05-31 新浪 1.側柏桑椹膏： 側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。2.桑椹生發膏： 桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。3.枸杞燒海參： 海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。5.豬腎核桃湯： 豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。 少年白頭怎么辦?頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑；人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有"千過梳頭，發不白"的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。【轉】 民間烏須黑發秘方【轉】 民間烏須黑發秘方可以用中醫中藥來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。 男子吃何首烏治白發 頭發未黑患上急性肝衰竭...仙人掌a男子吃何首烏治白發 頭發未黑患上急性肝衰竭 聽說何首烏有"養血烏發"的功效，48歲的南京市民趙先生（化名）購買何首烏粉服用，兩個月后，頭發沒有變黑，卻因急性肝衰竭在上個星期入院搶救。3月18日是"愛肝日"，記者從解放軍八一醫院全軍肝病中心了解到，近幾年來藥物性肝炎發病率明顯上升，其中因亂服中藥造成的肝損傷，需要引起廣大市民的關注。這幾年收治了100多例何首烏傷肝的病例 趙先生正當壯年，白發卻已爬滿了頭。一些白發變黑的土方法一些白發變黑的土方法 一些白發變黑的土方法 民間流傳最廣的白發變黑的土方法：1、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。5、側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。 神奇中醫讓你白發變黑發神奇中醫讓你白發變黑發神奇中醫讓你白發變黑發。在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯干和干豆類等。中醫認為"發為血之余"，"腎主骨，其華在發"，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗、黑 木耳等。大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發，能烏須黑發，使白發變黑。 《3》藥品黑根王 黑根王是由河北滄州王家村中醫王根發（外號黑根王），根據祖傳的生發秘方，以墨旱蓮、茯苓、黑芝麻、川穹、何首烏、人參、熟地、枸杞等數十味具有生發補腎的天然中草植物配方科學配制而成的保健茶，具有補充腎虧、修復腎損等功效，讓你不用染發，不用吃，就能從根部長出黑頭發，還能讓白發變為黑發。具有滋養頭皮、補充毛馕黑色素，從根部長出黑發等作用，另外對脫發、謝頂、頭發稀少者具有刺激頭發細胞生長分裂，形成新毛囊、長出新頭發的作用。 其二，發為血之余，血為發之本。腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可，毛發烏黑柔潤有賴于精血的營養；若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環疲軟，直接造成頭發的發質變差，逐漸變白，脫落。研究發現，白發，脫發的過程可以總結如下四步 ：第一步：年老、過度疲勞、飲食不良、睡眠不足、或大量使用化學染發劑等內外因素 第二步：造成氣血不足，腎氣衰弱，神經末梢不敏感，毛細血管供血不足 第三步：輸送毛囊營養物質的通道堵塞，營養長期供應不上，毛囊處于“癱瘓”狀態 第四步：發質變差，干燥，發黃，變白甚至脫落，并伴有失眠，乏力，腰膝酸 主要成分：野生靈芝、黑芝麻、人參、熟地、枸杞、黑豆、黑木耳等。 【食用方法】 每日2次，每次2袋，溫開水沖服。 它是白發的“死對頭”, 常吃白發慢慢變黑野生的何首烏片可是個好東西，它具有很多的功效，尤其是對我們烏發來說非常見效，用于煲湯或者泡水都是不錯的選擇。  烏發茶何首烏片 何首烏能補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎。何首烏可以烏須發，壯筋骨，固精氣等功效。每天喝上幾杯，慢慢頭發就會變黑。 無沙黑桑葚干 很多容易長白頭發的人，不妨經常吃點這種天然的新疆大桑葚干，別看它黑黑的看起來普通，卻含有豐富的維生素礦物質，特別是其中的磷和鐵，能益腎補血，使人面色紅潤、頭發烏黑亮麗。 無沙黑桑葚干 桑葚干中富含糖類、脂肪、鈣、鐵等營養成分，多吃桑葚干能夠使身體得到充分的營養，有助新陳代謝，這樣頭發的黑色素營養也會跟上。 醋泡黑豆即食烏發 想要一頭烏黑亮麗的頭發?想要一個金剛不壞的腎?那就來上幾顆醋泡黑豆吧，黝黑發亮的黑豆，經過地道純醋的浸泡，味道更加的香醇，帶來更為濃郁的口感，絲絲酸爽，更能有效的促進新陳代謝，帶來美妙身姿。 醋泡黑豆即食烏發 黑豆主要是蛋白質、維生素、鐵質等含量極為豐富，藥用價值很高，在中醫用藥上屬于滋補佳品。據中醫藥理記述，它有養陰補氣，滋補明目，祛風防熱，活血解毒，以及烏須發等藥用。  黑芝麻核桃黑豆粉 我們都知道吃什么補什么，有許多白發困擾的朋友們可以每日喝些黑芝麻核桃黑豆粉，它可以幫助我們起到烏發增發的作用。  黑芝麻核桃黑豆粉黑芝麻里含有大量的蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利于頭發生長。 金枕頭榴蓮干現在我們有生活壓力過大或者是平時食物營養不均衡會導致出現很多白發，白發看起來非常的美觀，非常的顯老。  金枕頭榴蓮干 我們其實平時可以吃些水果來保證我們身體所缺的維生素，榴蓮干被譽為水果之王，富含豐富的維生素c和許多微量元素，可以幫助我們補充身體所缺，幫助我們烏發。  黑加侖葡萄干臉色很差那是因為氣血不足，每天堅持把黑加侖葡萄當做零食，吃上那么幾顆，過幾天你就可以看到明顯的效果，氣血回來了，身體也更加的健康，同時還熱量低還可以瘦身。 黑加侖葡萄干 富含多種維生素、糖類和有機酸等，尤其維生素C含量較高。對于患有貧血，痛風，口腔和咽喉疾病的人，長期食用能夠起到調節人體生理功能，增加免疫能力的顯著功效。  野生農家無核黑棗 想要吃出好氣色，選對棗才最重要，黑棗有著補血養血安神的作用，對肌膚也有著保養的功效，讓你在享受健康的同時還可以讓氣色更加的好，時刻讓容顏煥發光彩。  野生農家無核黑棗
 印度野生辣木籽 每一個人的體內都含有大量的毒素，如果你也想給身體排毒，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。 多吃黑五類（黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃)補腎是很多人所面臨的問題。不論男性女性，當腎出了問題的時候，身體就會出現各種不正常的反應。秋季是補腎的大好時機，中醫學把不同顏色的食物或藥物歸屬于人體的五臟，生活中根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法，其中黑色入腎。因此，要補好腎，可以多吃黑五類（包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃）。 黑米 米中珍品，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。 黑豆 豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。 黑棗 有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。 海參 海參是名貴的滋補珍品，列為“海八珍”之首，含有多種對人體有益的生物活性成分。性甘、咸，平，有補腎益精、養血潤燥的功效，對精血虧虛、腎虛陽痿有食療保健作用。 黑芝麻 性平味甘，有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。 此外，還有黑木耳、李子、烏雞、烏梅、紫菜、板栗、香菇、海帶、黑葡萄等，也都是營養十分豐富的食物。腎不好的人，可以每周吃一次蔥燒海參，將黑木耳和香菇配合在一起炒，或燉肉時放點板栗，都是補腎的好方法。
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印度野生辣木籽
