比如：洽談生意合作時，人們會拿出名貴的紅酒，招待遠道而來的客人，會選擇味道鮮濃的白酒，與好朋友暢聊心事，冰啤酒是最適合的，與喜歡的人在一起把酒言歡，可以選擇顏色靚麗的雞尾酒。
大多數的酒都是以糧食釀造而成的，所以說酒水屬于農業的一種，糧食興旺時期也是酒水最火爆的時代，古代人認為：酒以治病、酒以養老、酒以成禮，現代人則是：把酒言歡、借酒消愁。 少量飲酒能夠起到養生的效果，相反若長期大量酗酒的話，則會危害身體健康，還會對肝臟產生極大的損害。
許多長期飲酒的人群，都想弄清楚這樣一件事，如果大量酗酒對身體危害較大的話，長期少量飲酒對身體的影響究竟是好處多還是壞處多呢？針對這一問題不妨接著往下看看。 少量喝酒，究竟對健康是好是壞？50萬人追蹤研究后，給出真實答案 英國學者針對少量飲酒對身體健康是好是壞這一話題，曾進行過50萬人的追蹤調查，在長達數10年的調查實驗中，最終得出了正確結論：無論是長期酗酒還是少量飲酒都會影響身體健康。 很多長期飲酒的人，對于這樣的回答并不滿意，甚至有人列舉出了許多偉人長期飲酒的例子。
被稱為詩仙的李白，又有著“酒仙”的稱號，李白每次創作枯竭時，就會大量飲酒，將自己灌醉，等到醒來后思緒涌現，靈感噴薄，創造出了眾多膾炙人口，令人印象深刻的詩詞歌曲。 “李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲，桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情！” 著名醫學雜志《柳葉刀》能發表過一篇相關的研究報道：文章中表示，對身體影響最低的飲酒方式就是0攝入。
簡單來說，就是不喝酒對身體的影響最小，無論你是長期大量酗酒，還是少量飲酒都會多多少少產生一定的損傷，也會加重肝臟的負擔，誘發酒精肝，影響中樞神經系統產生抑制效果。 長期大量酗酒，會產生哪些危害？ 1、損傷口腔健康 長期大量酗酒，首先損傷的是口腔的健康，酒精在進入腸胃和肝臟中，首先會通過口腔這道途徑，長期大量酗酒會增加患口腔癌和食道癌的幾率，終于出現口腔潰瘍、口腔異味、口干口苦的表現。 長期大量酗酒還會損傷腸胃的健康，加重胃黏膜受損的幾率，破壞腸道菌群促進胃酸分泌，損傷胃黏膜。
2、誘發肝臟病變 長期大量酗酒會加重肝臟的負擔，每次飲酒90%以上的酒精量都會進入肝臟分解代謝，大量酗酒會導致肝臟中的酒精越積越多，影響肝臟正常功能，還會誘發肝纖維化、肝硬化、酒精肝等，危害身體健康。
3、誘發痛風 酒精中含有少量的嘌呤物質，特別是啤酒是一種嘌呤含量較高的飲品，長期大量飲用酒精會導致體內尿酸升高，誘發膽腎結石、痛風，帶給人體非常痛苦的體驗，也會嚴重影響正常生活。 4、神經系統受損 長期大量酗酒還會損傷神經系統的正常功能，導致智力衰退，記憶力下降，注意力下降，長期大量酗酒的人，不光會耍酒瘋，還會加大患老年癡呆的幾率，嚴重影響下一代的健康。
喝酒時需要注意什么？ （1）喝酒的速度不宜過快 喝酒時一定要控制好飲酒的速度，速度過快會加重肝臟的損傷，肝臟分解酒精的速度為每小時10毫升，根據這一特點，可以逐步放慢自己的飲酒速度。 （2）不要空腹喝酒 喝酒時千萬不要空腹，提前吃一點食物增強飽腹感，空腹喝酒會加重腸胃的損傷，還會出現腹痛腹瀉的問題。
（3）飲酒后不要吃藥 飲酒后不要服用藥物，特別是頭孢類的藥物，酒精會與藥物中的某些成分產生化學反應，損傷身體健康還會加重心臟和大腦的負擔，容易誘發心臟驟停等其他不良并發癥。 （4）飲酒時多吃含蛋白質高的食物 脂肪和蛋白質在腸胃內停留的時間較長，可以將這兩種食物當做下酒菜來吃，喝酒時多吃一些含蛋白質較高的食物，能夠起到保護肝臟的效果，增強肝臟排毒的能力。 “小酌怡情，大酌傷身”這句話看似有道理，其中卻存在許多錯誤，看完這篇文章后，相信大家就明白了，無論是小酌還是大酌，都會影響身體健康，影響各組織器官的正常功能，遠離煙酒擁抱更幸福的生活吧。
屏幕前的你，是否是長期飲酒的人？希望你看完這篇文章后，可以盡量戒酒，如果戒不掉，那就從少喝酒開始吧，慢慢減少飲用量，一段時間過后你會發現身體素質有了明顯改善。 |
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