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人，最大的敵人是別人還是自己？ 年輕時，心高氣傲，覺得與天斗與地斗，與命運相搏，感覺自己不可一世。 直到有一天，人老了病了，英雄氣不再，你會發現，甭說斗誰了，別讓我這么快死就行。 人的底線，會隨著年紀和境遇不斷降低。 有一個僧人，他被誤判，最后被關押了28年，在監獄里的28年，他經歷了種種心理折磨，最終選擇原諒。 他雖然知道自己無罪，但是無力回天，沒有辦法給自己開罪，讓自己逃出監獄里去，所以只能與命運妥協。服從命運的安排，安靜修養自己的身心。 出獄后，他直接選擇剃度為僧，因為人生最美好的28年年華，早已消磨在寒窗鐵鎖之內，他已經看開了一切。 出獄后，當有人問他，如何看待生命時，他說，人在命運面前，毫無辦法，你只能全盤接受，只能妥協。 你沒有辦法決定你和你家人的健康與否，你沒有辦法決定你的壽命長短，你甚至沒有辦法左右明天會不會遇到意外。 所以，對待生命，我們只有放開心態，坦然而活。 這個世界有沒有上帝，有沒有天堂，有沒有輪回，對于人類來說都是未知數。人類對于死亡以后的狀態，一無所知。 你說人的身份有高低，但歷史上那么多人離開了人間，我們的世界還不是照樣轉。我們遲早要離開人間，并且離那一天越來越近。 所以我出獄以后，我不是去報仇，不是是雪恨，28年的磨礪，而是修心，讓我早已放下了仇恨。 現在我只想尋找一個讓自己內心安寧的去處，選擇剃度為僧，放下凡塵。 有人問，養生的最高境界是什么？ 最多人同意的回答是養心。 現代人的養生方式多種多樣，但卻忘了真正的養生其實在于養心。 心理內耗小的人，會覺得生活越來越輕松，心事多想法多的人，會覺得生活越來越痛苦。 不停止精神內耗，所有的養生都是徒勞的。 有一個小伙，在追一個女生，剛開始，女生跟他有說有笑，很是開心，可是有一天，這個女生突然不回他信息了，他百感交集，茶飯不思，胡思亂想，郁郁寡歡，是不是我說錯話了？是不是和我聊天太無聊了？是不是她有男朋友了？ 他問了沒回復，所以只能一直等，邊等邊想，越想越不對勁，差點把自己憋成精神病。 后來，他又收到了女生的回復，原來是她的手機突然壞了，現在才修好。 所以，他又笑了，白白經歷了一場過山車。 楊絳曾經說過，我們曾如此期盼外界的認可，但到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系。年紀越大，越明白，其實一直和自己斗爭的不是外界和他人，而是那個高敏感的自尊心強烈的、有完美主義傾向的自己。 正如王陽明所說： 殺山中賊易，破心中賊難。 所以，我們要放下自己的焦慮與敏感，學會接納自己，停止精神內耗，這是一個人最好的活法。  |
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