（一）匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表的意義

睡眠障礙的評(píng)定量表很多。匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（Pitts burgh sleep quality index，PSQI）是經(jīng)過驗(yàn)證和使用最為廣泛的睡眠障礙評(píng)估量表之一，廣泛用于精神疾病、軀體疾病伴發(fā)的睡眠障礙（如阻塞性呼吸暫停綜合征）、原發(fā)性失眠及其他非臨床研究。流行病學(xué)研究表明15%～35%的成人中有睡眠質(zhì)量問題。睡眠質(zhì)量問題不僅與多種精神障礙的發(fā)生發(fā)展有關(guān)，而且也是多種軀體疾病、意外事故和死亡發(fā)生的高危因素。睡眠質(zhì)量包括睡眠的質(zhì)和量?jī)蓚€(gè)部分，匹茲堡大學(xué)精神科醫(yī)生Buysse博士等在綜合概括前人文獻(xiàn)和有關(guān)測(cè)試工具的基礎(chǔ)上，克服現(xiàn)有工具的不足，于1996年編制了匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)，用于睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)的臨床和基礎(chǔ)研究。

適用于睡眠障礙患者、精神障礙患者的睡眠質(zhì)量評(píng)價(jià)，療效觀察，一般人群睡眠質(zhì)量的調(diào)查研究，以及睡眠質(zhì)量與身心健康相關(guān)性研究的評(píng)定工具。

PSQI用于評(píng)定被試者最近1個(gè)月的睡眠質(zhì)量，由19個(gè)自評(píng)和5個(gè)他評(píng)條目構(gòu)成，其中第19個(gè)條目和5個(gè)他評(píng)條目不參與計(jì)分。其他18個(gè)條目組成7個(gè)成分，每個(gè)成分按0～3等級(jí)記分，累計(jì)各成分得分為PSQI總分，總分范圍為0～21分，得分越高，表示睡眠質(zhì)量越差。被試者完成該問卷需要5～10分鐘。

姓名 性別 年齡 編號(hào) 日期

指導(dǎo)語：下面一些問題是關(guān)于您最近1個(gè)月的睡眠情況，請(qǐng)選擇或填寫最符合您近1個(gè)月實(shí)際情況的答案。請(qǐng)回答問題。

1﹒近1個(gè)月，晚上上床睡覺通常是 點(diǎn)鐘。

2﹒近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要 分鐘。

3﹒近1個(gè)月，通常早上 點(diǎn)起床。

4﹒近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠 小時(shí)（不等于臥床時(shí)間）。

對(duì)下列問題請(qǐng)選擇1個(gè)最合適您的答案。

5﹒近1個(gè)月，因下列情況影響睡眠而煩惱：

a：入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）（1）無（2）＜1次／周（3）1～2次／周（4）≥3次／周；

b：夜間易醒或早醒（1）無（2）＜1次／周（3）1～2次／周（4）≥3次／周；