高清十二經脈任督二脈的3D經絡穴位動態循行圖，以及全身穴位詳解！（強烈建議收藏）

紅星軍 2022-04-25

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“上醫治未病”中，主要闡述了老祖宗對身體健康的中心思想，把健康知識融入生活，就像淋雨后喝一杯紅糖姜水，這就是中醫防寒驅寒的理論。

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人體經脈血管遍布四肢，就像一條條高鐵線路一樣，而穴位就是這一條條高鐵線路上的站臺。不同的高鐵線路，通向的目的地不同，運載的任務不同，分別命名不同的名字方便區分。

身體亦是如此，人體內的線路不叫高鐵，稱為經脈，經脈一般可分為十二經脈，奇經八脈，和西藏密宗功家所描述的中脈，十二經脈是指膽經，肝經，肺經，大腸經，胃經，脾經，心經，小腸經，膀胱經，腎經，心包經，三焦經，這十二條經脈，此十二經脈連接了人體內，心肺肝脾腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦等五臟六腑之正氣，并使按十二時辰的變化，自然而然的周天運轉，其實這十二經絡，在每一個正常的人體內都是連通的。

人體的穴位就像是高鐵上的站臺，當線路出現問題，一般都是由站臺負責調度分配修復，人體的穴位就是起到了這樣的作用。

了解中醫、了解經脈、了解穴位就是這么簡單！高清十二經脈+任督二脈的3D經絡穴位動態循行圖，以及全身穴位詳解！（強烈建議收藏）

手太陰肺經

胸到拇指為肺經，手臂內側屬陰經；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；體熱出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒發冷體內空。

肺手太陰之脈，起于中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。從肺系，橫出腋下，下循臑內，行少陰、心主之前，下肘中，循臂內上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際，出大指之端。

其支者，從腕后，直出次指內廉，出其端。

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手陽明大腸經

食指腋窩大腸經，手臂外側屬陽經；消化神經掌控中，它要不痛腹脹痛；便秘口干肩頸痛，體熱痔瘡加頭痛。

大腸手陽明之脈，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之會上，下入缺盆，絡肺，下膈，屬大腸。

其支者，從缺盆上頸，貫頰，入下齒中；還出挾口，交人中——左之右、右之左，上挾鼻孔。

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足陽明胃經

胃經位于膽經前，三指距離到經中；口腔糜亂牙腫痛，口干口臭腹脹痛；體熱打嗝喜食冷，大便干燥且不通。

胃足陽明之脈，起于鼻，交頞中，旁約太陽之脈，下循鼻外，入上齒中，還出挾口，環唇，下交承漿，卻循頤后下廉，出大迎，循頰車，上耳前，過客主人，循發際，至額顱。

其支者，從大迎前，下人迎，循喉嚨，入缺盆，下膈，屬胃，絡脾。　其直者，從缺盆下乳內廉，下挾臍，入氣街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至氣街中而合。——以下髀關，抵伏兔，下膝髕中，下循脛外廉，下足跗，入中指內間。

其支者，下膝三寸而別，下入中指外間。

其支者，別跗上，入大指間，出其端。

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足太陰脾經

胃經對應是脾經，免疫神經掌控中；胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛；曲張平血低血壓，風濕還有關節痛。

脾足太陰之脈，起于大指之端，循指內側白肉際，過核骨后，上內踝前廉，上踹內，循脛骨后，交出厥陰之前，上膝股內前廉，入腹，屬脾，絡胃，上膈，挾咽，連舌本，散舌下。

其支者，復從胃，別上膈，注心中

脾之大絡，名曰大包，出淵腋下三寸，布胸脅。

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手太陰心經

心到小指為心經，手臂內側屬陰經；循環系統掌控中，胸口沉悶與頭痛；心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛；目赤顴紅口干燥，血液不良喜安靜；心事過多壓力重。

心手少陰之脈，起于心中，出屬心系，下膈，絡小腸。

其支者，從心系，上挾咽，系目系。

其直者，復從心系，卻上肺，下出腋下，下循臑內后廉，行太陰、心主之后，下肘內，循臂內后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內后廉，循小指之內，出其端。

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手太陽小腸經

小指肩窩小腸經，手臂外側屬陽經；消化神經掌控中，太陽耳部會疼痛；經前腹脹后腦痛，后背肩胛至背痛。

小腸手太陽之脈，起于小指之端，循手外側上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘內側兩骨之間，上循臑外后廉，出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡心，循咽下膈，抵胃，屬小腸。

其支者,從缺盆循頸，上頰，至目銳眥，卻入耳中。

其支者,別頰上（出頁），抵鼻，至目內眥（斜絡于顴）。

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足太陽膀胱經

腎經對應膀胱經，泌尿骨骼掌控中；小便發黃膀胱痛，尿路發炎講衛生；四肢無力后背痛，痔瘡難坐肩頸痛。

膀胱足太陽之脈，起于目內眥，上額，交巔。

其支者，從巔至耳上角。

其直者，從巔入絡腦，還出別下項，循肩膊內，挾脊抵腰中，入循膂，絡腎，屬膀胱。

其支者，從腰中，下挾脊，貫臀，入腘中。

其支者，從膊內左右別下貫胛，挾脊內，過髀樞，循脾外后廉下合腘中。以下貫踹內，出外踝之后，循京骨至小指外側。

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足少陰腎經

肝經后面是腎經，距離不遠兩指空；分泌系統掌控中，尿量稀少還尿頻；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經前腰酸背又痛，臉上出斑心發驚；記憶下降無睡夢，癥狀不通慢慢通。

腎足少陰之脈，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循內踝之后，別入跟中，以上踹內，出腘內廉,,上股內后廉,貫脊屬腎，絡膀胱。

其直者，從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨,挾舌本。

其支者，從肺出，絡心，注胸中。

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手厥陰心包經

胸到中指心包經，手臂內側屬陰經；分泌循環掌控中，循環差異血管病；心跳過快還便秘，心煩目赤上肢痛。

心主手厥陰心包絡之脈，起于胸中，出屬心包，下膈，歷絡三焦。

其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑內，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指，出其端。

其支者，別掌中，循小指次指出其端。

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手少陽三焦經

無名至肩三焦經，手臂外側屬陽經；分泌循環掌控中，免疫下降憂郁癥；疲倦易得慢性病。

三焦手少陽之脈，起于小指次指之端，上出兩指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外上肩，而交出足少陽之后，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦。

其支者，從膻中，上出缺盆，上項，系耳后，直上出耳上角，以屈下頰至（出頁）.

其支者，從耳后入耳中，出走耳前，過客主人，前交頰，至目銳眥。

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足少陽膽經

膽經褲線重疊行，分泌紊亂變神經；嗜睡液汗疲倦態，腋窩腫脹后腦痛；淋巴發炎局部胖，眼花。

膽足少陽之脈，起于目銳眥，上抵頭角，下耳后，循頸，行手少陽之前，至肩上，卻交出手少陽之后，入缺盆。

其支者，從耳后入耳中，出走耳前，至目銳眥后。

其支者，別銳眥，下大迎，合于手少陽，抵于（出頁），下加頰車，下頸，合缺盆。以下胸中，貫膈，絡肝、屬膽，循脅里，出氣街，繞毛際，橫入髀厭中。

其直者，從缺盆下腋，循胸，過季脅，下合髀厭中。以下循髀陽，出膝外廉，下外輔骨之前，直下抵絕骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之間。

其支者，別跗上，入大指之間，循大指歧骨內，出其端；還貫爪甲，出三毛。

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足厥陰肝經

肝足厥陰之脈，起于大指叢毛之際，上循足跗上廉，去內踝一寸，上踝八寸，交出太陰之后，上腘內廉，循股陰，入毛中，環陰器，抵小腹，挾胃，屬肝，絡膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會于巔。

其支者，從目系下頰里，環唇內。

其支者，復從肝別，貫膈，上注肺。

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任脈

任脈位于正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁。

任脈者，起于中極之下，以上毛際，循腹里，上關元、至咽喉，上頤循面入目。

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督脈

督脈立于脊椎中，監督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應區域彎曲痛。

督脈之別，名曰長強，挾膂上項，散頭上，下當肩胛左右，別走太陽，入貫膂。

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經脈者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通者也！

如果是養生保健，那么了解自己的經絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。

當你某個部位痛，一定是這個部位的經絡穴位瘀阻了，你或按或敲或針或灸或拔罐或刮痧.......到不痛為止！

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