發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自： 新用戶32664750 > 《待分類》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
一雙手停止胡思亂想，精神內(nèi)耗 #正念 #心理健康 #焦慮 #失眠 #正念八步法
一雙手停止胡思亂想，精神內(nèi)耗 #正念 #心理健康 #焦慮 #失眠 #正念八步法。
簡單一招，快速緩解負面情緒 #焦慮 #正念 #正念八步法 #負面情緒
簡單一招，快速緩解負面情緒 #焦慮 #正念 #正念八步法 #負面情緒。
焦慮從形成到康復(fù)的5個階#焦慮 #正念八步法 #知識分享
焦慮從形成到康復(fù)的5個階#焦慮 #正念八步法 #知識分享。
每天保持好心情的5句話 #焦慮 #每天保持好心情 #正念八步法
每天保持好心情的5句話 #焦慮 #每天保持好心情 #正念八步法。
舒頸降壓的四步法，比“米字操”好用
舒頸降壓的四步法，比“米字操”好用。
舒頸降壓的四步法，比“米字操”好用~
?步法12字訣
步法12字訣。步法12字訣：吐得快、吸氣飽、等的夠、踩的準(zhǔn)、踏的猛、提得直、提的整、氣要定、心要平。
悲觀焦慮，1 個方法改善你的消極情緒
悲觀焦慮，1 個方法改善你的消極情緒?！刚J知行為療法」認為，是不合理的認知造成并維持了心理問題，帶來了情緒壓力和行為問題。因此，「認知行為療法」主要會通過糾正人們的不合理認知、教授應(yīng)對情緒...
焦慮可能導(dǎo)致早死
焦慮可能導(dǎo)致早死。就好象焦慮癥患者可焦慮的事情都還太少了一樣，現(xiàn)在再給他們加一條：不起眼的心理上的強迫行為，例如焦慮或是輕微的...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
<tfoot id="0wugg"></tfoot>
<ul id="0wugg"></ul>
