《過春天》劇照 美國也有研究數據指出：平均每100名美國兒童中就有10名有心理健康問題。這些問題主要是抑郁癥、強迫癥和多動癥。 日本的研究人員也發布報告：6歲至15歲的中小學生人群中，13%的孩子有抑郁癥傾向。 觸目驚心的數據告訴我們：身為父母，不應該只關注孩子的物質生活，更應該關注孩子的心理健康。 在眾多影響孩子心理的因素中，家庭教育是首要其沖的。 2022年1月1日，《中華人民共和國家庭教育促進法》正式實施，父母進入了“依法帶娃”時代。 但教育孩子，不僅僅是要“依法帶娃”，更要“從愛出發”。 個體心理學奠基人阿德勒說：“幸運的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。” 如何打開孩子的心門，了解孩子內心的真實想法，做一個懂孩子、會愛孩子的父母，才是我們修煉的第一法則。 
《怦然心動》劇照 英國心理治療師、兒童創傷康復研究院院長貝蒂·德·蒂埃里在養育了4個男孩、創辦多家慈善機構后，用通俗易懂的語言寫就了《兒童心理之謎》一書，系統地講解了兒童心理創傷以及創傷的修復，將依戀、敏感小孩、羞恥感這3個最容易影響孩子心理的問題逐一講解。 讀完整本書，或許你就能更懂孩子心理，讓孩子擁有一個美好的童年和人生。 1 依戀，給孩子一生的安全感 你有沒有發現，很多孩子會特別黏著媽媽或者其他養育者？比如：遇到讓自己緊張或者害怕的事情，就會立刻跑到父母身邊。聽到熟悉的聲音或者聞到熟悉的氣味才會放松下來。 這，就是孩子人生的第一段親密關系：依戀。 鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯首次提出了“依戀”，他們認為：依戀關系是寶寶和自己的主要養育者之間建立的一種情感紐帶。 安斯沃斯將依戀關系分為4種類型：安全型、回避型、矛盾型和混亂型。 安全型依戀是最健康的依戀類型。這種依戀關系的建立，最重要的就是情感聯結和及時的回應。 
《當幸福來敲門》劇照 香港著名歌手陳美齡的3個兒子，都進入了斯坦福大學。她在談論起自己的育兒之道時說，當孩子有事情找她的時候，她都會第一時間回應。哪怕她正在做飯，也會關掉煤氣灶，和孩子一起探討問題。 像她這樣“事事有回應”的媽媽，會給孩子帶來極大的安全感。 當父母與孩子之間建立安全型的依戀關系，父母就能成為孩子的情感安全空間。但很多父母都是在無意識中就破壞了與孩子的依戀關系。 焦慮型的父母，會通過“情緒傳染”把自身的焦慮傳遞給孩子，孩子不但無法獲得安全感和信任感，還讓孩子的勇氣和自由無法發揮。 控制型父母，也叫“直升機父母”，他們看似關心和愛護孩子，實則是以愛之名，侵犯孩子的心理邊界。這樣培養出來的孩子，無法適應生活，實現自我獨立。 情感缺席的父母，會讓孩子產生被拋棄的感覺，形成功能失調的應對機制，甚至會封閉自己的情感，讓自己變得情感麻木。 
不論何種形式的依戀創傷，都會讓孩子的情緒、行為、人際關系等受到負面影響。 當孩子感受到父母發自內心的愛意，接納、共情、理解孩子，他們才會全心全意地重新與父母建立依戀關系。 父母的愛，是孩子揚帆起航的最大動力。 2 敏感小孩，需要更多的包容 你有沒有對孩子說過這樣的話？ 比如：“男孩子要勇敢一點，不可以哭！”“女孩子不要那么調皮，淑女一點！”如果你這么說了，那你正在把你的孩子裝進一個“盒子”里。 所謂的“盒子”，其實就是性別世界的條條框框，是這個世界強加給孩子的“定義”。 但是，并不是每一個男孩都要熱愛足球，不是每一個女孩都喜歡布娃娃。孩子是獨立而獨特的個體，如果我們要按照統一的“標準”去限制孩子們的成長，那么社會、父母對孩子的期待，很可能讓那些原本就非常敏感的孩子感到不安和痛苦。 韓國的綜藝節目《我金子般的孩子》里，就有一個高敏感的小女孩夏琳。她的觸覺、味覺、嗅覺都非常敏感，一些生活瑣事，在別人眼里無足輕重，在她的世界里卻能讓她崩潰。就連和爸爸一起玩游戲輸了，她都會氣到打自己。 夏琳的“高敏感”特質是天生的，而且，根據心理學家的研究，20%的人群都是高敏感。敏感的孩子，經常覺得自己與這個世界“格格不入”。而周圍人的眼光和言語評價，都會影響到孩子。 
貝蒂·德·蒂埃里和同事們發現：當成人在討論孩子的話題時，只要討論的內容是積極、正面的，孩子們就會吸收到善意。 相反，如果我們一直用負面的言語評價孩子，那孩子們也會給自己貼上不好的標簽。 曾經有這樣一句話：“棍棒和石頭可以打斷我的骨頭，但言語永遠不會傷害我。” 其實恰恰相反，言語上的傷害，會跟生理上的傷害一樣給孩子造成深遠的影響，甚至比生理傷害更嚴重。身體上的傷口會愈合，內心的空洞卻會越來越大。那么，父母應該如何幫助敏感小孩，增強心理韌性呢？ 第一步，就是要和孩子建立安全型的依戀關系，與孩子形成情感共鳴，讓孩子有一個“安全基地”。 其次，父母不要對孩子抱有過分期待。孩子可能會從這種期待中感受到父母對自己本身的“拒絕”。 第三，有些敏感的孩子會抑制自己的情感，父母要引導孩子表達情緒，讓孩子用自己的方式理解這個世界。 最后，對待敏感的孩子也不要過度保護。 
世界衛生組織的統計數據顯示：越是經濟發達地區，孩子的過敏率越高。原因之一就是“過度衛生”讓孩子的免疫系統無法正常發育。 過度保護孩子，就相當于讓孩子的心靈長期處于“無菌”狀態。一旦外界有任何刺激，都會讓孩子產生“過敏”。 但問題是，只有孩子能夠接受挑戰、容許犯錯、克服恐懼，才會變得更堅強。敏感的孩子身上有一系列優點：溫柔、和善、富有創造力。他們身上獨特的氣質能讓他們在某些專業領域如魚得水。 父母最重要的，就是做那個為他鼓掌、為他喝彩的人。 3 破除羞恥感，培養孩子的自我認同感 很多家長對羞恥感比較陌生，但是我們經常看到有的家長對孩子貼上“老實巴交”“害羞”“內向”等標簽。其實這些標簽的背后，都指向一個隱含的心理： 我是無價值的，我是有缺陷的，我不配得到愛，而且這種感覺不能讓別人知道，因為我的缺陷是令人羞恥的事情。 加州大學巴巴拉分校的社會學家托馬斯·謝夫說，“羞恥感是最不容易被承認、最難釋放的情感。” 羞恥感會讓孩子覺得自己被孤立、無價值，產生不配得感和無歸屬感。遺憾的是，很多父母還在用制造羞恥感的方式“教育”孩子。 
《奇跡男孩》劇照 反復體驗羞恥感，會導致對自己的有意識或者潛意識里對自己的憎恨。還會助長自己的內心自我批評、自我否定和自我攻擊。當孩子無法處理內心的自我憎恨和自我拒絕時，還可能產生自殘行為。 破除羞恥感的第一步，是與孩子建立情感聯結，帶著成人的同理心與孩子溝通交流。父母可以幫助孩子重新認識和定義羞恥感，告訴孩子，這只是一種非常自然的情緒，也是人類的一種應激機制。 當然，我們也要告訴孩子：通過羞辱別人來表達自己的觀點是非常錯誤的行為，避免孩子對這種行為進行模仿。 破除羞恥感并不是一件容易的事。但正是因為這種情緒會根深蒂固地影響孩子的人生，我們才更應該培養孩子的心理韌性去對抗它。雖然時間漫長，但這之后，孩子才會繼續煥發生命的光彩。 德國詩人、戲劇家貝托爾特·布萊希特寫過這樣一首詩歌： “無果的果樹，因不結果而遭受責罵，但誰曾探究過土地的貧瘠？ 折斷的丫杈，因枯木朽爛而遭受責罵，難道這不是因為大雪的重壓？” 我們的孩子生活在家庭、社會、學校中，也會受到環境的影響。想要孩子茁壯成長，必須讓家庭土壤為孩子提供充足的養分。 來源：橡果成長紀 |
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