大道至簡，繁在人心。 生活越精簡，雜念越少，對生活的滿足感也越強。最好的人生從來都是簡單樸素的。 2022年，疫情不斷反復，我們總有措手不及被居家。有的人從中享受到了天倫之樂，有的人卻焦慮不已，謀生成為了重中之重。 經歷過疫情，我明白，經濟基礎是生活基本的底氣，上層建筑是生活質量的霸氣。 學會過緊日子，學會過有配置的生活，提高我們人生的高度。 物欲橫流的時代，告訴你及時行樂，大家都叫你把錢往外掏，實際上你在被物質支配著，越購物越空虛。當心靈無法得到滿足時，總想從其他地方找補。其實，衣食住行，一日三餐，我們不需要那么多附加值，我們需要學會配置我們的生活。  物質低配 1.學會斷舍離 戒掉舍不得、撿便宜、湊滿減的心理欲望，整理家里的物品，把快積灰的東西丟掉、送人或者轉賣。 2.一周打掃一次房間 日常進行微打掃，周末進行大掃除。養成隨手把取用物品歸類的習慣，順手整理衣柜、臺面。放置的東西越多，家里就越亂，桌子、凳子上長滿不需要的東西。 3.少買沒用的東西 購買日常用品以實際使用為主，少看直播，避免沖動下單。新奇的物品推薦三思而慢行，問問自己，你真的需要嗎？ 4.營造清爽的家居環境 物品太多，學會收納。東西太雜，學會分類。家不是越住越窄，而是沒用的東西越堆越多。做到不堆積物品，不輕易添置新物品。 5.每日記賬，每周復盤 用軟件隨手記下每一筆賬目，周末復盤，不該花而花了的物品下次提醒自己，同時減少開支，不超過計劃內消費。 6.學會穿搭 找到自己的穿衣風格，學習博主進行有效穿搭，一衣多穿，求質不求量，把每一件衣服發揮到極致。 7.清理手機APP 日常不過購物、聊天、工作而已，不常用的APP清理掉，占據內存的同時也分散你的注意力。 8.不要為了便宜而囤貨 化妝品、日用品等未用完堅決不買，不常用的物品請三思，給大腦幾天的冷靜期。 9.學會做菜 自己動手做的私房菜，營養又好吃，還省錢，何樂而不為呢？  家庭高配 10.把時間留給重要的人、事、物 想想自己有多久沒有跟父母通一次電話了？自己多久沒有和伴侶好好談心了？跟孩子的陪伴是全身心多還是心系手機玩樂？當抱怨家庭不溫暖時，想想一下自己把時間留給了誰？時間不語，卻給了你一切答案。 11.給父母每年定期體檢 了解體檢套餐情況，重點檢查老年人易患疾病，如心腦血管疾病、血脂、全身各器官、癌胚抗原、生殖系統等。對自己的父母多一些問候，如同他們在孩童時的無微不至。 12.精簡關系 拒絕負能量的人，擺脫不舒適的關系，拒絕無效社交。凈化朋友圈，維系三五好友，日常聯系，美食共享，玩樂同游，困難相助，有來有往才會讓關系更緊密。 13.學會理財 存款是你生活的底氣，也是應對家庭風險的能力。誰也不知道明天和意外哪個先到來，活在當下指的是有底氣面對各種風險，而不是及時行樂。借用《小狗錢錢》的理財方式，大受裨益：一是建立養“鵝”賬戶，50%的錢用來儲蓄并產生利息。二是建立夢想基金，用40%的錢用來實現中短期目標。三是適用日常花銷，10%的錢用于零花。 14.學會包容 人們習慣把最壞的態度留給最親密的人，惡語相向，冷戰解決。其實，無法改變別人，那就從改變自己開始，降低期待值，學習處理親密關系。生活大多是一地雞毛，而能把日子過得愜意是本事。  精神頂配 15.目標明確 不過高設定目標，不然達不成很容易放棄。一年只需要做一兩件最重要的事情，把這個最重要的事情拆分成細項。 16.專注做事 學會運用番茄時鐘，讓自己專注力張弛有度。劃分好自己能專注的時間段，易被人打擾的細碎時間用來做雜碎事情。 17.學會獨處 找到自己獨處的時間，跟自己對話，給自己充電。人與人拉開差距的是除了睡覺和工作的兩個八小時之外的私人八小時，我愿意把它稱之為“我的秘密項目”。 18.不八卦 不妄加評議他人，說重點，少廢話，多傾聽，不交淺言深。把八卦的時間用來給自己充電是一筆最劃算的買賣。 19.接受不完美的自己 接納情緒，控制情緒，學會跟自己和解，做自己情緒的主人。工作中帶來的壞情緒，進入家門的那一刻，就被關上的那一道門阻隔在門外。家人不是你的情緒垃圾桶。 20.停止內耗 別太在意他人的看法，接納真實的自己。學會運用72小時法則，多一些行動力。保持愉快的心情，遠離負能量的人，給自己設定一個目標，追求先完成，再完美。  時間不語，你把時間花在哪，哪里就會給你回報。 做好自己的生活配置，適當地斷舍離，留下自己真正需要的東西，減少不需要的物品帶來的精神內耗，把對物質的汲取轉換到最有價值的事情之中，擁有更多的時間去過舒心、從容的精神生活。 以上，共勉。
自我提升|自律|學習|個人成長 |
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