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夏季將至，愛美的女性朋友聊天聊得最多的話題就是如何瘦身減肥，一說到減肥，每個人都有自己獨特的理解，有些說那個減肥藥效果好，那個減肥藥效果更快，還有的一到門診就要求開減肥方，甚至極端的人，一日三餐不吃飯，只吃水果，讓人瞠目結(jié)舌。 網(wǎng)上和街頭巷尾得來的各種減肥偏方，不論哪個開始都是效果顯著，最后卻是丟盔棄甲，反彈明顯，減肥半途而廢，總是不成功，這都是大家把減肥看得太簡單了。 首先我們從兩個方面來思考，胖就是吃得多嗎？胖的根源到底在哪呢？ 我們都知道，身體的脾胃是在人體起到消化和吸收功能的，有一句老話叫做，十個胖子九個虛，這里的虛是指脾氣虛弱，脾虛氣弱的人，通常都有濕氣滯留的表現(xiàn)，表現(xiàn)可見虛胖，虛腫。 脾胃虛弱的人無法很好地運化食物和水液，不能完全被身體代謝，所以脂肪，水液停留在體內(nèi)，造成水腫，虛胖，最常見的就是，眼臉，頭面，四肢肚子等部位的浮腫。 我給大家分享以個方子，臨床我用它來治療減肥患者，效果非常明顯，且不反彈。 組方： 黨參，白術(shù)，茯苓，山楂，荷葉，決明子，澤瀉，茯苓皮，冬瓜皮，陳皮，枳實，甘草。 功效：健脾養(yǎng)胃，利水祛濕。 我們來詳細(xì)說一下其中的奧妙： 為什么要健脾養(yǎng)胃呢？ 健脾養(yǎng)胃才是扭轉(zhuǎn)這一切的根本之處，調(diào)理好脾臟，運化功能足了，能夠代謝每天身體多余的脂肪水份和垃圾，但是這種方式不可拔苗助長，要循序漸進(jìn)，一步一個腳印，打好基礎(chǔ)慢慢改善脾胃功能，很多減肥朋友直接吃減肥藥，瘦身效果雖然不錯，但是不會持久，因為人體70%都是水份，減肥藥就是快速消除身體的水份，但是需要天天服用，會對身體造成損傷，如果一停藥就又反彈，堪稱減肥界的激素藥。 中醫(yī)減肥的中心思想是調(diào)養(yǎng)身體，滋養(yǎng)脾胃來達(dá)到減肥的效果，不會損傷人體的正氣，所以減肥還是應(yīng)該以身體健康的前提下，達(dá)到減肥瘦身的效果才是關(guān)鍵。 |
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