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（本文所有圖片均來自百度圖庫，如有版權即聯系刪除） 這周更新比較晚，因為自己被情緒困擾了好多天，今天剛剛跟他和解，雖然開始想得多，也很煩惱，但這總歸是一件好事，因為我順便往深里多思考了一些，痛過之后，非常的爽。 說來我是一個極其敏感的人，什么事情都會覺得與我相關，感覺自己義不容辭，身先士卒，時常覺得自己是個“圣母”形象，這個問題不只發生在家里的事，外面也一樣，只要劃在我朋友圈的人，我都想去幫人家一把，所以我很容易煩惱，因為這種自戀讓我忽視了幾個問題：一個是你這算不算嚴重的自戀？（其實是非常自戀，背后也是深深的自卑，哈哈）二是你能改變別人嗎？你說的就都對嗎？（這里特別想發那個捂臉笑的表情，哈哈）三是他們是只想傾訴一下，還是真的需要幫助，如果需要幫助，你說的就一定對嗎？畢竟偉大的哲學家尼采說了：“沒有對錯，只有解釋”。 問完自己這些問題，釋然了許多，也讓我在情緒低落了幾天之后，重整旗鼓，我要做的是讓我自己更好啊，而不是要試圖教育別人。 以前說成長，就感覺是水到渠成、樹大自然直的事，是到了該上學的時候上學、該上班的時間上班、該結婚的時候結婚、該生子的時候生子，之后就貌似成人了。可是真的是那樣嗎？30而立的是年紀，是身體，可是靈魂真的跟上了嗎？！真的成熟了嗎？ 現在我覺得，未必！ 好多人身體長到了30歲，可能后來只發展了智力，心智卻再也沒有發展，包括我，我可能是智力也沒怎么發展的那種，但是好在在經歷的各種挫折之后我有所覺悟，也不斷的在更新自己的認知和心智。 那到底什么是成長呢？成長伴隨著深深的痛，痛過之后又是深深地爽！沒有成長是無法談成熟的。
舉個例子：幾年前，有時候因為一點事情跟老公爭論甚至吵架，最后就會以摔手機或者其他不明智的辦法結束，結果就是兩敗俱傷，還要外搭幾千塊錢換個手機，現在想起來就會覺得何必呢，但是那時候是什么心情啊？我不能輸啊，誰輸誰慫，我憑什么要聽你的啊，你說的也不對啊！其實這跟對錯沒關系，完全是因為內心還帶著深深的不確定感，也沒有安全感，需要這種方式來找存在感和安全感！所以一定要這樣解決！后來通過學習就了解到，安全感的建立靠別人是給不了的，這無關乎物質基礎，這是童年安全感缺失的遺留問題，需要自我成長來解決，這也不是說怪罪于誰的問題，更不是解決不了，下面來說怎么辦！ 需要怎樣做才能真正的有所成長呢？ 一是通過學習，知道了暴力解決不了問題，記得有一個談話節目上，主持人總結：“成大事者必須要心狠手辣，”曾奇峰老師接了一句“那要成更大事著，一定是柔情似水。”酈波老師有同樣的說法：“將死之人，牙齒都掉光了，舌頭卻還在啊，”以此來警示我們硬的牙齒都掉光了，軟的舌頭卻會一直在。這都在解釋，柔能克剛的道理，所以為了顯示咱們有文化，再發生矛盾的時候，第一步就是先用上這個辦法。 再者，有時候你就覺得這個問題是對方認知的問題，你比他牛，但是我因為“有文化”，所以我不跟你計較，我忍下來，但是我心里不服，還是你的錯！這算辦法嗎？算進步嗎？我覺得這是進步，但是你會很憋屈，這時候情緒會有很多，而且憋著容易產生各種影響身心健康的問題，所以，這時候進步的機會會再次出現......畢竟難受才能讓人有求知欲。 第三步就比較厲害了，就是試著去跟對方聊一聊你們之間對這個問題的深刻理解，比如，我剛結婚的時候我最忍不了的就是他挑剔、吹毛求疵的對我做飯提出的各種在我看來是非常不合理的要求，例如菜咸了、油放多了、做太多吃不完了......這乍一看，好像挺合理的，但是在他只等著吃還挑三揀四的時候說這些，你會不會也上火？我有個非常自戀的地方就是我啥都不會藏著掖著，拐彎抹角讓對方猜！（我總結這是我多年來為適應家庭環境養出的防御機制之一—反向形成），我會跟他表達不滿和訴求，然后我們都互相找到了根源，那就是我的家庭環境是不一樣的，我們家環境相對自由，而我老公的家里要求比較多，掉把鑰匙都要被揍一頓......所以傳達給我們的信息自然也是不一樣的，這些信息讓我們彼此深深地接納了對方這些看似是問題的“問題”，雖然這些瑣事不會一下子就消失在我們的生活中、還會不自覺地出現，但是我們已經深深地了解和接納了彼此這些問題，問題自然淡了很多，而且再也不會有那么激烈的沖突了。 不同的生活環境和生活方式真的不是影響夫妻關系的關鍵問題，不管是親人、朋友還是其他關系，若想真正的了解彼此，減少矛盾沖突，真誠的談心和接納是多么的重要！ 我們經常會聽到很多人說著我要改變了，不能再跟以前一樣了，然后過了一陣子，要么怨氣沖天、怒發沖冠、要不就帶著抑郁氣質！這是為什么呢？很顯然，要不就是他沒有真的“服”，然后把攻擊性隱藏了起來再也發不出來了，要不就是把那些壓抑的情緒以10倍、20倍的能量又給爆發出了了，就是常說的“忍不了了”！ 那何謂改變呢？真的不是改了你某些能看見的行為，也不是沒有什么情緒，而是在發現沖突或者問題之后，不是著急去做什么，而是要去想、去思考，繼而主動去探究事情的真相，這是一個想改變者最起碼的態度，摸清事實真相后，對對方深深的接受和理解，先表示理解的態度非常重要，然后問題自然會朝著好的方向發展。
每一個人都不是咱們想象出來的那樣不可理喻，只是在事情發生的時候，有沒有所覺悟這很重要。 而改變之后是什么樣的感覺呢？真的是非常爽的，就如之前的死結被解開，看每個人都神采奕奕、神清氣爽！
人的一生中，會有許許多多的問題發生，有時候甚至會接二連三，讓你應接不暇，這個時候，就該調度出你的所學，顯示出咱們的“文化水平”，一件事情出現是痛苦的，解決過程也不是一帆風順的，一下子就解決的就不算是困擾你的，也不是你很在意的，今天說的是有難度的、關乎感情的、是用錢也解決不了的問題，但是一旦你解決了一個這類問題，其他的也就不算什么事了！ 最后說一下朋友的重要性，不管你是誰，都應該有幾個朋友，男女都需要，在你無法跟其他人訴說的時候，他們會不厭其煩的聽你說，給你意見，雖然意見不一定要采納，但是這個過程很重要，如果實在沒有，有一個能伴你成長的心理咨詢師也是很好的呦! 最 最 后：
（我也是今天才知道泰戈爾長這么帥，哈哈^_^） 跟大家分享我用了很多年的一句QQ簽名，就是泰戈爾的這句：“我的存在，是一個永恒的奇跡，這就是人生。”以前不知道這句話的真正含義，但是他在我最迷茫的時候鼓勵過我，只是讀幾遍就很有力量，不管你的人生都經歷了什么、或者正在經歷什么，不斷的接納自己，一切都會好起來。 |
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